Мотивация Вы наверное замечали: то, что мотивирует других людей, может совершенно не мотивировать вас. И наоборот. И да, действительно, мотивация это одна из метапрограмм нашей личности, которая абсолютно не является универсальной. И соответственно, найти мотивацию, которая сработает для всех — это как тыкнуть пальцем в небо. Мотивация — это то, что формируется в человеке с первых месяцев и до первых лет жизни. И так же, исследования предполагают, что мотивация передается и генетически. И поэтому важно осознанно подойти к этому моменту и вы сможете подкорректировать его (без серьезных специалистов, таких как гипнотерапевты). Мотивацию можете представить в виде шкалы: с одной стороны «ОТ» <——> с другой стороны «К» «ОТ» — это негативная мотивация (страхи, наказание и тд) «К» — это позитивная мотивация (вознаграждение, плюшки, подарки) Если негативная мотивация активизирует в нашей лимбической (эмоциональной) системе адреналиновый и кортизольный центр, то позитивная мотивация активизирует дофамин. У нас ни у кого не существует конкретных точек, мы всегда вымешиваем «коктейль». Потому что в разных контекстах (сферах) у нас будет разная мотивация. Например: • где-то может мотивация ‘ОТ’ (например здоровье, пока что-то не заболит к врачу не иду) • а где-то может быть мотивация ‘К’ (путешествия, творчество) Можно выявить у себя, в какой сфере находится ваша мотивация — это крайне важно для того, чтобы ваши внутренние диалоги были поддерживающими (поддерживающие они у тех, кто отлично себя проработал), но чаще эти диалоги критикующие. И если вы обнаружили в себя негативщика, то можно задать себе вопрос, чтобы включиться: • А что плохого может случиться если я продолжу бездействовать? Если вам было полезно и вы хотите узнать далее что делать с мотивацией «От» и как перейти к мотивации «К» ставьте лайки))
2 года назад