Потребность во сне у детей может сильно различаться и зависит от их темперамента, психофизиологического состояния и других факторов. Некоторые дети нуждаются в большем количестве сна, другие — в меньшем...
Сон — это важнейшее состояние организма, которое занимает примерно треть жизни человека. В это время организм отдыхает: движения становятся минимальными, восприятие внешних раздражителей снижается, а мозг погружается в мир сновидений. В детском возрасте сон играет особенно важную роль, ведь он способствует активному развитию мозга. За первые два года жизни ребенок проводит около 10 000 часов во сне, в то время как на бодрствование уходит лишь 7500 часов. За этот период мозг достигает 90% своего окончательного...