ProЖизнь 30+

Умный дом следит за вами? Smart‑home и конфиденциальность: минимизируем сбор данных умными гаджетами Умные колонки, камеры видеонаблюдения, термостаты, лампочки – умный дом делает нашу жизнь комфортнее. Но какую цену мы платим за это удобство с точки зрения приватности? Важно помнить о конфиденциальности в умном доме. Эта тема особенно актуальна для людей старше 30, которые активно внедряют технологии умного дома и хотят обеспечить безопасность своей семьи и личных данных. Обеспечьте защиту данных в умном доме...

Задыхаетесь от кашля? Узнайте, «Как пользоваться ингалятором» правильно, чтобы получить максимальный эффект и быстро облегчить состояние – советы терапевта и разбор частых ошибок Мучает астма или хронический бронхит? Узнайте, как правильно использовать ингалятор, чтобы лекарство попало точно в цель и помогло вам дышать свободно! Многие люди старше 30 лет страдают от заболеваний дыхательной системы, таких как астма, хронический бронхит и аллергический ринит. Ингалятор – это важный инструмент для контроля этих заболеваний и облегчения симптомов...

Ваш пароль украли? Как защитить свои аккаунты от взлома с помощью «Мультифакторная аутентификация»: инструкция для начинающих Боитесь, что ваши личные данные и деньги попадут в руки мошенников? Узнайте, как включить «Мультифакторная аутентификация» и обеспечить максимальный уровень защиты для всех своих аккаунтов! Многие люди старше 30 лет активно пользуются интернетом и имеют множество аккаунтов в различных сервисах: онлайн-банкинг, социальные сети, электронная почта и т.д. Важно обеспечить надежную защиту этих аккаунтов от взлома, используя «Мультифакторная аутентификация»...

Отношения как у родителей? Хватит это терпеть! «Родительские сценарии»: переписываем историю любви Повторяете ошибки родителей в отношениях? Выбираете партнеров, похожих на вашего отца или мать? Я, как семейный психолог, помогу вам осознать влияние "Родительских сценариев" и построить свою счастливую жизнь. Проблема — это неосознанное воспроизведение моделей поведения, перенятых из семьи, которое приводит к конфликтам, разочарованиям и ощущению, что вы ходите по кругу. Вы чувствуете, что не можете построить отношения, отличные от тех, что были у ваших родителей...

Все не так, как кажется? Разоблачаем когнитивные искажения в ваших мыслях! Склонны видеть все в черном цвете? Преувеличиваете негативные последствия? Возможно, вы стали жертвой собственных мыслей. Хотите научиться мыслить более рационально и позитивно? Узнайте, как когнитивные искажения влияют на вашу жизнь и как с ними бороться. Прекратите быть заложником негативных мыслей! 📌 Исследования показывают, что когнитивные искажения лежат в основе многих психологических проблем, таких как тревога, депрессия и низкая самооценка...