Ключи к Жизни. Просто о главном
21
подписчик
Канал создан с целью помочь людям почувствовать себя лучше в повседневной жизни. Здесь мы будем обсуждать самые насущные проблемы, с которыми сталкиваются все: отношения, финансы, здоровье и многое другое.…
Мое наблюдение или красота в глазах смотрящего
Пару дней назад я стояла на остановке в ожидании автобуса. Вдруг моё внимание привлекла лужа. Да-да обычная грязная лужа. Но это только лишь на первый взгляд. Почему - то в этот момент вспомнился квадрат Малевича. Я все смотрела на лужу, на солнышко, которое отражалось в ней, и под дуновением ветерка заманчиво мне улыбалось. Начался внутренний диалог. Что же так привлекало меня в этой луже?
Мы обычно замечаем красоту видимую, внешнюю. Любим смотреть и восхищаться морем, небом, лесом, цветами и другими явными проявлениями прекрасного...
Разрешите себе быть собой!
Бывает ли у вас, что вы хотите поступить одним образом, но поступаете совершенно иначе, потому что боитесь, что вас не поймут или осудят? Или делаете то, что вам совершенно не хочется делать, чтобы заслужить одобрение других людей? Или сильно переживаете и нервничаете из-за того, что вы выглядите не особенно модно или у вас дома недостаточно чисто и о вас плохо подумают?
Согласитесь, часто мы поступаем не так, как мы хотим или как нам нравится, а так, как принято в обществе, как нас воспитали родители или же так, как нам кажется, ждут от нас окружающие...
Кто Я? Это вопрос, который задаёт себе каждый человек в определённый момент своей жизни. Это вопрос о нашем месте в этом мире и о том, что делает нас уникальными. Ответ на него может быть сложным и многогранным, потому что мы – это не только то, что мы видим в зеркале или то, что говорят о нас другие люди, а нечто большее: 🌟 это совокупность убеждений, ценностей и принципов, которые определяют образ мышления и поведения; 🌟 это стремления, мечты и цели, которые направляют и вдохновляют нас на достижение большего; 🌟 это интересы, хобби и страсти, которые придают жизни яркость и насыщенность; 🌟 это отношения с другими людьми: семьёй, друзьями, коллегами; 🌟 это личность, которая постоянно меняется и развивается; 🌟 это то, кем являемся сейчас и кем можем стать в будущем. Так кто же Я? В поисках ответа стоит остановиться на мгновение и вглядеться в самого себя – в свои мысли, чувства, желания. Ведь ответ на этот вопрос может быть ключом к пониманию себя и своего места в этом мире. А кто ты? Что ты любишь, а что нет; чего ты хочешь, во что веришь, к чему стремишься? Прислушайся к себе прямо сейчас, ощути связь с собой. Поделись своими впечатлениями в комментариях❤️
О смысле жизни Многие люди считают, что смысл жизни по умолчанию присутствует в тех сферах жизни, которые принято считать «важными»: в работе, любви, дружбе, отношениях, семье. По этой логике, если мы всего этого добились - значит наша жизнь наполнена смыслом. Нам кажется, что вот будет рядом любимый человек, появятся дети, собственное дело или хорошая работа, свой дом или уютная квартира – и вот тогда начнётся счастливая жизнь. Проходит время, вроде все это есть, но почему-то опять чего-то не хватает и всё достигнутое не так уж и радует… Почему? Потому что источник смысла жизни не снаружи, а внутри. И искать его нужно именно в себе, а не во внешних атрибутах. Часто именно найденный смысл жизни является стартовой точкой для решения многих насущных проблем. Он становится именно тем, что дарит гармонию, счастье и наполняет человека энергией, помогая пройти трудные времена. Как его найти? Задайте себе три вопроса: Кто я такой? Для чего я живу? Для чего я умираю? В ответах на эти вопросы вы найдёте все, что по-настоящему важно и освободитесь от того, что вам просто не нужно… Поделитесь, как ответили на вопросы?❤️
Дуальность С ранних лет мы делим мир на чёрное и белое Кого-то мы любим, а кого-то ненавидим. с кем-то дружим, а с кем-то соперничаем. Мы приобретаем и теряем, встречаемся и расстаёмся. Человек, с одной стороны, стремится к стабильности и в то же время испытывает неудовлетворённость от размеренного течения жизни. Постоянный раскол в сознании. Хорошо – плохо. Скажите себе стоп. Остановите землю, и выйдите на ближайшей остановке. Посидите, посмотрите на мир вокруг себя. Задайте себе вопрос: «То, что я делаю, приносит мне счастье?» Если да, то двигайтесь в том же направлении, если нет - двигайтесь в направлении счастья. Поделитесь - как ответили на этот вопрос вы? Что планируете поменять?
Сила благодарности
У вас сегодня сложный день? Хотите просто закрыть глаза и проснуться завтра, когда все неприятности позади?
Думаю, многим знакома эта ситуация. Родители достали или дети стали совсем неуправляемые, или начальник завалил работой, или погода на улице ужасная. Временами бывают дни, когда все вокруг кажется серым и унылым: неприятности - непреодолимыми, а желание вычеркнуть этот день из жизни видится единственным спасением.
Но давайте посмотрим на эту ситуацию с другой точки зрения. Увидим в ней новый опыт, новые возможности...
Как начать жить полной жизнью?
Бывает ли у вас, что вы смотрите на картинки из жизни своих знакомых или совсем незнакомых людей в социальных сетях и начинаете им завидовать? Вы думаете о том, как же им повезло. Их жизнь просто настоящая сказка, а вот у вас…
Как же научиться принимать свою жизнь такой, какая она есть и наслаждаться ею?
Принять реальность – это не просто смириться с тем, что происходит вокруг. Это целый процесс, который включает в себя осознание того, что в жизни не всегда все легко и гладко. Порой мы сталкиваемся с трудностями и неудачами...
Есть только миг...
Как здорово, когда все ладится! Когда просыпаешься в прекрасном настроении и понимаешь, что сегодня будет самый лучший день! Энергия течёт через тебя. Тело поёт. Все легко получается. Люди вокруг улыбаются. Работа сама работается. Домашние дела сами делаются. Вопросы решаются. И ты просто наслаждаешься жизнью.
Как же быть в этом ресурсном состоянии всегда, ведь часто мы живём на "автопилоте"?
Бесконечный "день сурка": дом-работа, работа-дом. Мы ничего не видим вокруг себя. Постоянно спешим...
Радость приходит к нам уже в детстве ☀️Радость приходит к нам уже в детстве. Малыш радуется, когда шлёпает босыми ножками по лужицам. Родители радуются успехам своих детей. Девчонки радуются новому красивому платьицу . Мальчишки радуются, когда забивают гол в ворота соперников . Художник радуется своей первой картине . Повар радуется вкусно приготовленному блюду. Мы радуемся, когда встречаем первую любовь. Мы радуемся, когда чего-то достигаем. Да, много радости в жизни, все не перечесть. Как-то, проснувшись зимним утром, я увидела на стекле прекрасный подарок неизвестного мастера. Я улыбнулась. Тепло разлилось по всему телу. И мне стало очень радостно от одной мысли, что Жизнь таким образом разговаривает со мной, наблюдает за мной, наполняет меня своей безусловной любовью. Давайте замечать даже такие, обычные на первый взгляд, мелочи. И благодарить Жизнь за ее любовь и заботу. Давайте ценить и радоваться этим моментам, ведь это и есть настоящее счастье Расскажите, а как с вами говорит жизнь?
Улыбайтесь, господа! ☀️Практика улыбки - это прекрасный способ вернуть себе ощущения удовольствия, радости и детской беспечности. ☀️Закрыв глаза, направьте внимание внутрь себя, возможно, вам захочется положить руки на грудь. ☀️ Почувствуйте тепло своих ладоней. Затем, скажите себе мысленно: "Я люблю себя", и улыбнитесь внутри себя. ☀️ Побудьте в этом состоянии улыбки несколько минут, прочувствуйте, как энергия улыбки расслабляет ваше тело и уносит все ваши мысли. ☀️ Это состояние радости и принятия окутает ваше пространство и ваше тело. ☀️ Когда вы начинаете день с внутренней улыбки, вы обязательно увидите, что все вокруг начнёт улыбаться в ответ, и весь мир подарит вам свою улыбку. ☀️Улыбайтесь, господа! Ибо, как сказал один из героев Григория Горина - великий барон Мюнхгаузен, серьёзное лицо – ещё не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Улыбайтесь! Попробовали? Поделитесь впечатлениями в комментариях!
Доверить ребенку его собственную жизнь
Размышления о контроле Давно ли вы спрашивали своего ребёнка чего он хочет? Интересовались его мнением по какому-то вопросу? Как часто вы решаете за него, что ему есть, что носить, с кем дружить, в какую секцию и кружок ходить, какой ВУЗ выбрать? Многие скажут сейчас: «Как можно ребёнку доверить его жизнь, ведь он же ещё несамостоятельный?!» Жизнь такая сложная, а мы за него в ответе и по закону, и по совести. Кто, как не мы знаем, что ему нужно. Когда правильный путь не оправдывает ожидания Я тоже так считала...
Открыть в себе радость
Что может помочь нам, когда наша энергия уходит, как песок сквозь пальцы, когда, просыпаясь каждое утро, ты понимаешь, что снова и снова смотришь один и тот же черно-белый фильм? Уже просто нет сил, нет энергии, нет смысла все это продолжать. Одни пытаются сбежать от этого ощущения с помощью стимуляторов (от кофе и сигарет до алкоголя и наркотиков). Другие пытаются заполнить пустоту внутри адреналином: гонки, горы, прыжки с парашютом, рафтинг и даже просто компьютерные игры. Кто-то налегает на шопинг, думая, что чем больше покупок, тем больше счастья и радости внутри...