Когда лучше пить кефир: гастроэнтеролог опровергла популярный миф из соцсетей
А нутрициолог отметила, что цель питья кефира заключается в том, чтобы ввести полезные бактерии в организм для улучшения здоровья кишечника и общего состояния. Пользователи соцсетей утверждают, что употребление кефира перед сном уменьшает вздутие живота и другие проблемы с пищеварением на следующее утро. Но эксперты опровергли это, подчеркнув, что нет доказательств того, что
употребление кефира на ночь "лучше" для здоровья кишечника, чем
употребление его в другое время дня, пишет Verywellhealth...
