Жизнь без таблеток

Биологически активные добавки (БАДы) стали популярными для поддержания здоровья. Существует множество видов БАДов, которые делятся на группы в зависимости от их состава и назначения. рассмотрим основные категории: 1. Витаминно-минеральные комплексы. • Витамины: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K. Минералы: Кальций, магний, железо, цинк, селен, калий, натрий, фосфор, медь, марганец, йод, хром, молибден. • Цель: восполнение дефицита витаминов и минералов. • Применение: для общего развития организма, поддержания иммунитета, профилактики дефицита...

Принимать натощак после стакана воды, за 30-40 мин. до завтрака. Курс 3 месяца, потом месяц перерыв, на постоянной основе, особенно после 35 лет. Это дополнительный и легкоусвояемый источник аминокислот. Это белок, строительный материал для кожи, для суставов, костей, связок. Это то, что у нас ассоциируется с молодостью. Свой собственный коллаген синтезируется до 30го возраста. После 30ти лет синтез коллагена значительно уменьшается. И к возрасту примерно 35 лет он практически не синтезируется в нашем организме...

Хром — это важный микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшая действие инсулина, что особенно важно для людей с диабетом. Кроме того, хром способствует снижению уровня холестерина и может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Хром также помогает контролировать вес и снижает тягу к углеводам и сладкому, что делает его важным элементом для метаболизма и поддержания здорового аппетита. Симптомы дефицита хрома: Топ-5...

Семена льна обладают многими полезными свойствами для здоровья благодаря их содержанию омега-3 жирных кислот, клетчатки и лигнанов. Вот несколько ключевых аспектов: Здоровье сердца: Семена льна содержат альфа-линоленовую кислоту (ALA), омега-3 жирную кислоту, которая помогает снижать уровень холестерина и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что употребление льна может помочь снизить уровень "плохого" холестерина (LDL) и общую концентрацию холестерина в крови, что уменьшает риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления...

Омега-3 или рыбий жир из которого делается Омега-3 - это незаменимые жирные кислоты. Наш организм не способен синтезировать омега-3, пища дефицитарная и бедна омега-3 жирными кислотами, очень много в нашем рационе омега-6 и 9. Идёт нерациональный перекос, желудочно-кишечный тракт у всех не в порядке, желчный пузырь не функционирует так как надо, поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества ферментов, соответственно мы находимся в дефиците омега-3. А ещё многие не знают как выбирать, как употреблять, в каком виде принимать и покупают неправильные препараты...