Зачем мы молчим о своих чувствах? И почему пора это прекратить!
Когда в последний раз вы говорили кому-то: «Мне обидно», «Я так счастлив» или даже «Я раздражён»? Нет, не оправдывались, не замалчивали, не уходили в сарказм, а честно называли свои эмоции? Признаться, многие из нас не делают этого вообще или делают, но настолько неумело, что потом жалеют. Почему так происходит? Как это влияет на нашу жизнь, отношения и душевное состояние? И самое главное — как научиться говорить о чувствах так, чтобы не только не разрушить, но и улучшить всё, что нам дорого? Давайте разберёмся вместе...