Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад

😤 Почему мы срываемся на близких, хотя злимся вовсе не на них

Знакомо? Ребёнок пролил сок 🧃, а вы кричите так, будто он разбил машину 🚗💥 Потом стыдно, и непонятно, откуда столько злости. 🕰 Часто эта злость очень старая. Когда-то, в детстве, вы пытались защитить себя: обижались, спорили, говорили «нет». А в ответ слышали: «Рот закрыл! Поговори мне ещё!» И вы сделали вывод: 👉 показывать себя настоящего опасно. Проще быть удобным. 🔁 Причём дело почти никогда не в одном случае. Один крик на ребёнка не ломает. Вывод «быть собой опасно» складывается, когда...

1 неделю назад

Опубликовано фото

1 неделя назад

🗣 Есть два слова, которые превращают любую просьбу в нападение: «всегда» и «никогда»

🚗 Жалоба говорит о поступке: «Ты не заправил машину, а обещал. Я расстроена». На неё можно ответить: «Прости, заправлю». ⚖️ Критика бьёт по личности: «Ты никогда ничего не помнишь. Тебе всегда всё равно». Это уже не просьба, а приговор. И человек начинает защищаться, а не исправлять. 📉 Критика является первым шагом к разрушению отношений. За ней приходят презрение, оправдания и глухая стена молчания...

1 месяц назад

🧊 Большинство проблем в отношениях — только верхушка айсберга

То, что мы видим, лишь малая часть. Главное спрятано под водой. 📱 Простая ситуация. Вы написали любимому человеку, а он не отвечает 2 часа. Внутри нарастает паника: «Я ему не нужна. Ему не до меня». Вечером приходит спокойное: «Привет, был на совещании». Но вы уже накрутили себя, обиделись и отвечаете холодно. Он не понимает, что случилось. 🔍 На самом деле вы реагируете не на него, а на старую боль. Когда-то в детстве вы звали маму или папу, а ответа не было: они были заняты, устали или были холодны...

2 месяца назад

📚Обещал - выполняю! 9 ЛУЧШИХ КНИГ по отношениям

! 👩‍⚕️🧬"Список создан по рекомендации клинического психолога и кандидата биологических наук Натальи Гаховой" 1. Сью Джонсон, «Обними меня крепче» Основательница эмоционально-фокусированной терапии. Главная мысль: любовь — не бонус к жизни, а биологическая потребность в безопасной привязанности. Помогает понять, из-за чего на самом деле происходят ссоры, и как возвращаться к близости. 2. Амир Левин, Рэйчел Хеллер, «Подходим друг другу» Лучшая книга про теорию привязанности: надёжный, тревожный, избегающий типы...

3 месяца назад

В сети гуляет яркая картинка по разводам

: 🇮🇳Индия — 1%, 🇷🇺Россия — 80%, 🇵🇹Португалия — 94%. Это сколько людей поженились и сколько развелись за один год. И выходит, что кое-где разводятся чаще, чем женятся. Что можно сказать по сути: 🟢 Меньше всего разводов — там, где брак традиционен, а развод табуирован или юридически труден: Индия, Вьетнам, Мексика, Италия. 🔴 Больше всего — в Восточной и Северной Европе и на постсоветском пространстве: Россия, Чехия, Португалия, Финляндия. Тут развестись просто — и юридически, и в глазах общества...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент