Найти в Дзене
Пластик в сердце: Как мы незаметно превратились в полимерных человечков
Знаете, есть такие новости, от которых хочется отложить чашку чая и задуматься, а не слишком ли далеко мы зашли (или докатились) в своей любви и даже не к искусству, а к удобству. Вот, например, недавно учёные взяли и обнаружили в человеческих сердцах... пластик. Не метафорически, а буквально: микроскопические кусочки того самого материала, из которого делают бутылки для воды и пакеты в супермаркете. Причём находят его в самом миокарде, в клапанах, в атеросклеротических бляшках. Пластик теперь официально стал частью нашей внутренней анатомии...
2 недели назад
Как сохранять покой в любой ситуации. Попытка – не пытка.
Сидишь такой на кухне, починяешь примус, а соседка сверху решила в три почти утра шкаф передвинуть. Или начальник внезапно объявил, что проект нужно прям-таки весь переделать к завтрашнему дню. Знакомо? Вот тебе типа мудрость от человека, который научился не взрываться даже когда интернет падает во время важного созвона... с тёщей. Первое правило монастыря терпения: дыши, как будто воздух стоит денег. Все это знают, но почти никто не использует. Медленно вдох, еще медленнее выдох. Я серьезно, попробуй прямо сейчас...
5 месяцев назад
Что помогает людям сохранить мотивацию годы подряд
Представь: мы сидим с тобой на кухне. На столе ёмкости с крепким почти чаем, в тарелке пара солёных огурцов, и разговор пошёл про то, почему одни люди умудряются держать себя в тонусе годами, а другие сдуваются через неделю. Смотри. На один день мотивации всем хватает тупо кофе. На месяц может хватить страха не облажаться. А вот на годы держит совсем другое. И я это понял на простом живом примере. Сосед мой Колька. Лентяй лентяем был, посуду мыл раз в неделю, пока раковина не начинала пахнуть так, что кошка в кухню не ходила...
5 месяцев назад
@ Всякий раз, когда открываю соцсети, у меня возникает стойкое ощущение, что «дымит разлом». Мир поделился на две части, и отнюдь не факт, что равные В одной, наверное, правой, народ худеет без диет и усилий, конструирует идеальные тела, зарабатывает миллионные миллионы, улыбается с бортов яхт и будто совсем не знает слова «усталость», в смысле «задолбало». А в другой части, уж точно левой, – живу я. Со своими вечными пробками, незавершёнными задачами, кофе на бегу и постоянным желанием просто выдохнуть. С опять же стойким ощущением, что жизнь не очень-то и удалась. Будем надеяться пока! Постоянно ловлю себя на мысли: если день прошёл спокойно, без подвигов, и убитых драконов, то и гордиться-то особо нечем. Подумаешь, сходил на работу, помог близким, решил какие-то бытовые вопросы – и чё всё? А в ленте в это время кто-то уже стал «самым молодым», «самым успешным», «самым продуктивным», «самым вообще самым». А может быть пора остановиться? Остановиться и спросить себя. А где тогда моя настоящая жизнь? Та самая? Которая моя? И я стал постепенно возвращать внимание в реальность реальную. Замечать вкус чая по утрам, улыбку человека, который просто рядом, свои простые маленькие победы, которые никто не выложит в «туда, куда нельзя, но все все-равно выкладывают». И знаете, это работает! Я снова начал чувствовать и даже жить «свою жизнь». Не тупо, как чужую картинку, а как процесс. Да-да. Люблю детей, особенно процесс, это как раз оттуда. И стало важным напоминать себе самому и другим: «У нас есть право на свою несовершенную жизнь!» А для вас что есть жизнь? То, что мы видим в идеальной ленте, или то, что мы творим (вытворяем) сами каждый день?
5 месяцев назад