КОУЧ А.С. - ВАШ НАВИГАТОР ПО ДОРОГЕ ЖИЗНИ

Самое наверно большое открытие для меня было то, что все наши боли и несчастья происходят из-за неоправданных ожиданий! Достаточно только не ожидать и не будешь разочарован)) Но легко сказать... Как это не ожидать? Мы даже с трудом хотим поразмышлять на тему, что каждый думает по своему. Что любое понятие для одного значить одно, для другого совершенно другое! Но почему-то мы не задумываемся об этом, для нас это очевидные вещи. Но представьте себе простой пример: каждый говорит или думает "Я просто хочу быть счастлив" - что может быть не понятного в этой фразе, ведь каждый понимает ее значение!? Да, каждый понимает свое значение - для одного это семья, дети, домик у моря, для другого успех, реализация, признание, для третьего - богатство и развлечения. Поэтому всегда, даже в самой понятной, на ваш взгляд, фразе нужно делать конкретные уточнения! И все. Примеры "Неоправданных ожиданий" от отношений, которые ведут к непониманию и даже разрыву: ✔️Партнер должен понимать меня без слов и чувствовать все мои желания, а лучше предугадывать их. ✔️Партнер должен принять мою модель семьи и отношений. ✔️Ради меня, он/она обязательно изменится! ✔️Мы должны совпадать во всем: мнения, поведение, интересы. ✔️Мы должны проводить все свободное время вместе. ✔️Отношения всегда должны оставаться романтическими и страстными. Но как только перестаешь чего то ждать и позволяешь себе быть собой, а другому быть другим - наступает то пресловутое счастье, о котором все мечтают)

https://telegra.ph/Prinimaj-prosi-lyubi-06-30 Принимай, проси, люби Как сделать свою жизнь немного лучше, приятнее и счастливее? Важно помнить, что ты - единственный человек, с которым придется прожить всю жизнь. Для начала можно попробовать внедрить в свою жизнь несколько нехитрых действий: 1. Люби себя. Начни ценить себя просто за то, что ты существуешь в этом мире. Ты уникален, неповторим и обладаешь своими особенностями - как внешними, так и внутренними. 2. Прими свои поступки. Помни, что ты хороший человек, и у тебя могут быть разные поступки. Не осуждай себя за ошибки, а прими их как часть своего опыта и возможность для роста. 3. Принимай поддержку. Не бойся просить и принимать помощь, будь то словесная поддержка или реальная помощь в решении проблем. Иногда нам нужна помощь, и это нормально. 4. Не сравнивай себя с другими. Не оценивай себя и свои действия постоянно. Просто прими себя таким, какой ты есть, и постарайся быть лучшей версией себя. 5. Помни о своем счастье. Не забывай заботиться о себе и своих потребностях. Не ставь себя на последнее место и не забывай радовать себя. 6. Разреши себе и другим проявлять различные чувства, включая гнев и злость. Важно понимать, что эти эмоции являются частью нашей природы, и иногда их выражение помогает нам освободиться от негатива. 7. Люби себя. Когда ты научишься любить себя, ты станешь счастливее, и это отразится на твоих отношениях с другими людьми. Таким образом, в мире станет больше счастливых людей. Помним, что мы рождены для счастья и любви! И самое главное - улыбайся и наслаждайся каждым моментом своей жизни, ведь прошлое уже прошло, а будущее еще не наступило, живи в моменте!

СВОЙ ЧЕЛОВЕК Наверное, свой человек — это тот, с кем тебе уютно спать на соседних подушках, даже если вас разделяет много километров. Свой человек способен убаюкать тебя, независимо от того, где ты находишься и какое у тебя настроение. Свой человек чувствует это настроение. Он знает, когда нужно обнять, что сказать или сделать... Откликается? Много подобного можно увидеть в лентах и статусах социальных сетей. Вот мы и ждем, надеемся и верим, что когда встретим человека, он будет чувствовать нас, предугадывать наши желания, реализовывать потребности, холить и лелеять без просьб, наставлений и не робща) А если вдруг такое не случается... Что сразу поднимается изнутри: "Ну фсе! Опять не повезло" Ведь так? Но на деле, скажу страшную вещь, такого не бывает! Мы в первую очередь эгоисты и не обладаем телепатическими способностями, мы просто не в состоянии зачастую понять, как и что думает другой человек. Нам нужно время для узнавания, общения, понимания и принятия. Да, многие мне возразят, что нет, бывало такое взаимопонимание с первых минут, возможно, но скорее всего это было в период зарождения отношений, страсти и влюблённости. И это, к сожалению, не имеет никакого отношения к будущей жизни. В период, когда нами владеют гормоны, мы находимся на пике своих возможностей, т.е. показываем свой максимум, вываливаем все хорошее и сразу, чтобы понравится объекту вожделения)) Но на пике всегда жить невозможно. Через какое-то время гормональная лихорадка заканчивается, мы приходим в норму, вот тут и случается первое разочарование(( "Он не такой/она не такая..." И вместо того, чтобы разочаровываться и причитать, нужно включить мышление - наше главное человеческое отличие от животного мира, проанализировать ситуацию и сделать те или иные действия, ну или не сделать. И только от нашего искреннего желания понять другого человека зависит сможем ли мы стать для кого-то действительно "своим человеком". Это не просто. Каждый день делать выбор именно этого человека, каждый день стараться сделать его мир чуточку лучше, иногда задвигая собственное Эго куда подальше (ох как не просто) - это и есть работа над собой, работа над отношениями. Но поверьте, оно того стоит) А вы чаще выбираете свое Эго или делаете выбор в пользу своего человека?

Взаимопонимание - ключевой аспект коммуникации, но его достижение не всегда просто. Каждый человек имеет свой уникальный опыт и контекст, влияющий на восприятие информации. Когда мы говорим, мы передаем информацию через импульсы звука, которые другой человек принимает. Но какие ассоциации вызывают эти импульсы, зависит от личного опыта и контекста каждого. Например, одно и то же слово может вызвать у разных людей разные ассоциации и эмоции.  Для достижения взаимопонимания нужно учитывать индивидуальность другого человека и стараться установить эмоциональную связь с ним. Важно задавать вопросы, чтобы убедиться, что мы правильно понимаем друг друга, и быть готовыми к тому, что наше понимание может быть неполным или искаженным. Этот процесс требует усилий и внимания со стороны обеих сторон. Но когда мы добиваемся взаимопонимания, мы улучшаем наши отношения и создаем более глубокую связь друг с другом. Важно знать, что взаимопонимание может быть затруднено различными факторами. Например, барьерами могут стать языковые различия, культурные различия, недостаточная информированность или отсутствие эмоциональной связи. Чтобы преодолеть эти барьеры, необходимо учитывать особенности каждого человека и стараться находить общие точки. Важно также уважать различия и не пытаться навязывать свою точку зрения. Кроме того, взаимопонимание может быть улучшено путем использования невербальных средств коммуникации, таких как жесты, мимика и тон голоса. Они могут помочь передать эмоциональную составляющую сообщения и улучшить взаимопонимание. В целом, взаимопонимание является сложным процессом, но его достижение существенно улучшает качество наших отношений и помогает создать более глубокую связь друг с другом.