КОУЧ А.С. - ВАШ НАВИГАТОР ПО ДОРОГЕ ЖИЗНИ
2
подписчика
Я - Коуч, и моя задача помочь людям наладить гармоничные отношения с самим собой и окружающим миром. Многие из нас привыкли бороться и сопротивляться, вместо того, чтобы просто жить и наслаждаться жизнью. Я убеждена, что каждый человек рожден для счастья и любви, моя задача - помочь вам понять это
Я - Коуч, и моя задача помочь людям наладить гармоничные отношения с самим собой и окружающим миром. Многие из нас привыкли бороться и сопротивляться, вместо того, чтобы просто жить и наслаждаться жизнью. Я убеждена, что каждый человек рожден для счастья и любви, моя задача - помочь вам понять это
3 года назад
Скажи старости нет или красота и молодость после 40 лет
Вы заметили первые признаки старения и хотите остановить их? Хотите найти естественные методы, не прибегая к уколам, инъекциям и скальпелю? Ищете мотивацию, чтобы заботиться о себе, но хотите делать это с удовольствием, а не через силу? Если вы ответили "да" на эти вопросы, то вам поможет мой коучинг омоложения и оздоровления. На сессиях мы сможем решить ваши запросы, связанные с нормализацией питания и веса. Мы разработаем индивидуальную программу, которая поможет вам достичь желаемых результатов и улучшить ваш внешний вид и самочувствие...
3 года назад
Кризис среднего возраста
Когда мы достигаем определенного возраста, часто начинаем задавать себе вопросы о смысле жизни и своем месте в этом мире. Мы задумываемся о том, достигли ли мы того, что хотели, или упустили возможности. Страх упущенных возможностей может охватить нас, особенно если мы уже перешагнули порог 40-50 лет. Каждый день кажется похожим на предыдущий, и мы начинаем задумываться, действительно ли так хотим жить? Возникает вопрос, чем мы на самом деле хотим заниматься? Что действительно приносит нам радость...
3 года назад
Самое наверно большое открытие для меня было то, что все наши боли и несчастья происходят из-за неоправданных ожиданий! Достаточно только не ожидать и не будешь разочарован)) Но легко сказать... Как это не ожидать? Мы даже с трудом хотим поразмышлять на тему, что каждый думает по своему. Что любое понятие для одного значить одно, для другого совершенно другое! Но почему-то мы не задумываемся об этом, для нас это очевидные вещи. Но представьте себе простой пример: каждый говорит или думает "Я просто хочу быть счастлив" - что может быть не понятного в этой фразе, ведь каждый понимает ее значение!? Да, каждый понимает свое значение - для одного это семья, дети, домик у моря, для другого успех, реализация, признание, для третьего - богатство и развлечения. Поэтому всегда, даже в самой понятной, на ваш взгляд, фразе нужно делать конкретные уточнения! И все. Примеры "Неоправданных ожиданий" от отношений, которые ведут к непониманию и даже разрыву: ✔️Партнер должен понимать меня без слов и чувствовать все мои желания, а лучше предугадывать их. ✔️Партнер должен принять мою модель семьи и отношений. ✔️Ради меня, он/она обязательно изменится! ✔️Мы должны совпадать во всем: мнения, поведение, интересы. ✔️Мы должны проводить все свободное время вместе. ✔️Отношения всегда должны оставаться романтическими и страстными. Но как только перестаешь чего то ждать и позволяешь себе быть собой, а другому быть другим - наступает то пресловутое счастье, о котором все мечтают)
3 года назад
Эгоизм или эгоцентризм, что выбираем?
Давайте разбираться... Эгоизм, особенно здоровый это хорошо, дает нам возможность позаботиться о себе и своих потребностях. Здоровый эгоизм - когда ты, например, можешь сказать НЕТ, заботясь о себе и своем самочувствии, не взваливать на себя все подряд чтобы угодить кому-то. Это из серии сначала кислород себе, потом ребёнку. Ведь если я не буду дышать - толку ни для кого уже не будет. А вот эгоцентризм, это, как сейчас принято говорить "другое". И это не только когда "Я самый умный, Самый красивый,...
3 года назад
Когнитивные искажения или особенность нашего мышления
Когнитивные искажения являются неотъемлемой частью нашего мышления и восприятия окружающего мира. Одним из наиболее распространенных является фундаментальная ошибка атрибуции - наша способность оправдывать себя, но осуждать других. Этот процесс заключается в том, что провалы и успехи – свои или других людей мы объясняем, либо внешними факторами, либо личностными свойствами, исходя из своего отношения. Если мы к кому-то относимся «хорошо», чаще речь о себе любимых, то успехи этого человека вызваны...
3 года назад
Люди и их маски
Как часто мы можем быть самим собой? Всю жизнь носим маски, навязанные нам семьей, социумом, окружением, работой... И зачастую мы так свыкаемся с нашими ролями, что уже и не заглядываем к себе во внутрь, не даём возможности своему Я не только раскрыться, но даже показаться на поверхности. И к чему это приводит в итоге? Конечно к болезням - физическим или психологическим недругам. Ведь эмоция не проявленная, зажатая и даже забитая не исчезает, а откладывается в виде страхов, боли, печали(( И привет...
