Лидия Смаль | Маршрут твоей жизни

В процессуальной психологии есть негласное правило: прежде чем сопровождать другого, специалист должен хорошо знать свои собственные процессы, свои "края". Это не про перфекционизм и не про идеальность. Это про честность. Про готовность встречаться со своей тенью, страхами, уязвимостями и силой. Потому что в терапии мы неизбежно работаем не только знаниями. Мы работаем собой. Любая терапия — это поле. И в этом поле присутствуют не только клиентские процессы, но и процессы самого специалиста. Если терапевт не знает свои: он может: Процессуальная работа требует внутренней прозрачности...

Есть места, где дышится иначе. Тело расслабляется быстрее. Мысли замедляются. А внутренние процессы начинают двигаться глубже и честнее. В терапии пространство — это не фон. Это активный участник процесса. Когда работа происходит у моря, в горах, в другой культуре и в группе, психика получает дополнительные ресурсы для изменений. Пространство задаёт: В городе психика часто живёт в режиме: «держаться», «успевать», «контролировать». В природном пространстве этот режим ослабевает. Именно здесь становится возможным то, что в кабинете требует месяцев...

Многие люди приходят на расстановки с очень разными ожиданиями. Кто-то боится, что его «раскроют», кто-то ждёт чуда, кто-то думает, что это театр, а кто-то — что это опасная магия. И почти всегда реальность оказывается иной. Расстановка — это не спектакль, не диагностика судьбы и не поиск виноватых. Это работа с живой системой отношений, которая уже существует — внутри человека и между людьми. Чтобы понять, что происходит в расстановке, важно сначала убрать несколько мифов. 1. Нет осуждения и поиска виноватых...

Когда человек говорит слово «травма», в голове часто возникает образ чего-то сломанного. Как будто внутри есть дефект, который нужно срочно починить, убрать или «проработать». Но с точки зрения процессуальной психологии травма — это не поломка. Это остановленное движение. Момент, где жизнь не смогла пойти дальше, потому что было слишком больно, страшно или небезопасно. В травматической ситуации психика делает единственно возможное — останавливает процесс, чтобы выжить. Останавливается: Это не ошибка...

Когда люди впервые слышат словосочетание «процессуальная психология», они часто спрашивают: «Это ещё один метод?» «Какая у него техника?» «А что вы делаете конкретно?» И здесь важно сказать честно: процесс — это не набор приёмов. Это способ присутствия рядом с жизнью, своей и чужой. Методы хороши. Они дают структуру, последовательность, безопасность. Но психика не всегда развивается линейно. Жизнь не укладывается в протоколы. Настоящие изменения часто происходят: Процессуальная работа учит не чинить реальность, а слышать, что она хочет сказать...