Найти тему
Закреплено автором
Сон ребенка
Раздался плач. А я ведь просто положила дочку в кроватку...
1 год назад
Послеродовая депрессия и с чем ее едят.
Послеродовая депрессия — это сложное психоэмоциональное состояние, которое развивается у женщин после родов. Оно включает устойчивое снижение настроения, чувство усталости, раздражительности, тревожности и потерю интереса к повседневным делам, включая заботу о ребенке. Часто сопровождается чувством вины и неуверенностью в своих материнских способностях. Причинами могут быть резкие гормональные изменения, физическое истощение, недостаток сна, а также психологические и социальные факторы, такие как отсутствие поддержки...
2 месяца назад
Помню будто это было вчера…
Шел июнь месяц, Мие только исполнился 1 месяц и на улице было довольно тепло, и я стала чаще выбираться с малышкой на дневные сны в Кусковский лесопарк. Уже подходя к парку можно было почуять как от него веяло прохладной, шум листвы, пение птиц… Одним словом – кайф! Но вот беда, Мия никак не засыпала! 1. Подгузник (перед выходом на прогулку, я всегда одевала ей новый сухой подгузник, но стоит всегда проверять). 2. Голод (в любой непонятной ситуации всегда предлагала ей еду). 3. Вода (когда Мия перешла на смешанное вскармливание, я всегда предлагала ей воды)...
8 месяцев назад
Так себе суперспособность 😁
11 месяцев назад
Я не возьму вас на консультацию потому что... 1. Ваш малыш легко и быстро засыпает и не просыпается ночью с плачем. 2. Просыпается ночью, чтобы поесть. 3. Вам не приходится укачивать малыша перед сном и докачивать после засыпания. 4. Малыш чувствует себя прекрасно в течение дня. 5. Малыш дает вам высыпаться. НО, если хоть один пункт НЕ про вас, то рекомендую подписаться на мой блог, ведь я рассказываю как выспаться маме и малышу. #мама #малыш #сон #детскийсон #спать #маматожехочетспать #консультантпосну #колыбельная #новорожденный
11 месяцев назад
А я думала, что ты хорошая девочка!
«Я хорошая девочка – хорошие девочки не дерутся» - такую фразу на днях я услышала от своей дочери, когда она играла в игру, где ее персонажа побили. Я была несколько в шоке от нее слов. Не припомню, когда я могла называть ее хорошей или плохой девочкой. Я стараюсь оценивать только ее поступки, а нее ее личность. Если весь мир заведомо считает тебя хитрым и бессовестным (читать – плохим), то другим быть просто нет смысла. (Зверополис) Кто такие «хорошие девочки»? Ответ прост – это удобные девочки...
11 месяцев назад
5 правил регресса сна
Сегодня хочу разобрать еще одну частую проблему, с которой сталкиваются молодые мамы. Первое время новорожденный малыш спит много, засыпает легко, покормишь и сразу засыпает, а просыпается в основном чтобы поесть. И тут приходит он – Регресс сна. Регресс сна чаще всего наблюдается в 3-4 месяца жизни малыша. Ребенок много плачет, плохо засыпает, часто просыпается, «перегуливает», может просить есть больше обычного. И после долгих укладываний и танцев с бубном он все-таки засыпает, и вы вздыхаете с облегчением...
11 месяцев назад
Я не должна уступать место беременной! Она сама виновата!
Сегодня поделюсь своими рассуждениями на холиварную тему, на которую меня натолкнул тик-ток. Уступать ли место в общественном транспорте беременным? Я сама столкнулась с этим будучи беременной. Первое время я пользовалась такси, т.к. у меня был тяжелый токсикоз, а ездить на анализы и обследования нужно, так еще в час-пик. В целом это было удобно, ибо я не могла в любой момент выбежать из вагона метро, когда совсем припирало. А таксисту можно успеть сказать: остановите, пожалуйста. Позднее, когда...
11 месяцев назад
"Котлеты счастья" или декрет
Сегодня мне вспомнился момент из жизни, который принес в мою жизнь множество изменений. Мне неловко делиться своими личными историями, но думаю это полезно, так вы узнаете меня лучше, и мы станем ближе. В 2018 году я вышла замуж и через 1,5 месяца узнала, что жду ребенка. Мы с мужем были очень счастливы, в тот вечер у меня сгорели котлеты, и я назвала их «котлеты счастья» Вот кстати и они ниже: Путь к этой желанной беременности был не простым...
11 месяцев назад
Сегодня хочу поделиться с вами историей клиентки, которая будет полезна многим мамам. Заинтересовались? Тогда вперед! Разберем с вами одну и самых частых проблем, с которой обращаются ко мне. Укачивания. Малыш долго не засыпает, и вы интуитивно начинаете его укачивать на руках. И вот малыш сладко засыпает, вы выдыхаете и останавливаетесь, а малыш открывает глаза и начинает плакать. Вы снова его укачиваете на руках и так повторяется много раз. Спустя время вам удается переложить ребенка в кроватку, но он снова просыпается и все повторяется с точностью до запятой. По итогу, сон малыша становится фрагментарным. А вы выбиваетесь из сил. Через 30-40 минут малыш вновь просыпается и ему снова требуется ваша помощь в засыпании, и вы начинаете укачивать. К утру вы уже выжата как лимон. И ко всему прочему начинает болеть спина. А впереди вас ждет весь день и такие уже укладывания на дневные сны. А еще не забываем про остальные декретные дела: готовка, уборка, стирка, прогулки с малышом и игра с ним. Предлагаю вам разобраться в этой истории. Ставьте лайк к посту, а я тем временем продолжу. Что было ДО обращения мамы ко мне: малыш засыпает только при укачивании на руках. Часто просыпается по ночам и требуется докачивание. Сложно определить, когда малыш голоден ночью или просто проснулся и требует помощи при засыпании. При укладывании на дневные сны, тоже требуется укачивание. Как же выглядит ПОСЛЕ спросите вы? А вот как: Малыш засыпает за 15-20 минут от начала укладывания. Реже просыпается по ночам, только на кормления и самостоятельно засыпает после них. Мама наконец-то стала высыпаться и буквально расцвела, теперь ей в радость прогулки с малышом и разнообразные малышовые игры. Тем временем малыш пребывает в хорошем настроении большую часть дня. Хотите узнать, что помогло решить проблему? Тогда ставьте лайк, если вы еще этого не сделали. Работа шла в несколько этапов: 1.   На первичной консультации разобрали с мамой анкету и дневник сна малыша. Определили индивидуальную норму. И поставили цель. 2.   Скорректировали ритм дня. 3.   Заменили сильные ассоциации на засыпание (АЗ) на более слабые. 4.   Вышли на самостоятельное засыпание с присутствием мамы малыша в комнате. Хотите так же? Тогда подписываетесь на мой блог @lida_sleep , я расскажу много интересного о детском сне. #детскийсон #сон #малыш #мама #консультантпосну #кс
11 месяцев назад
Про кесарево сечение и лучи поддержки. Вроде на дворе 21 век. Однако, все еще можно встретить мнение «не рожала – не мать». Такое слышат мамы детей, которые родили с помощью кесарева сечения. Как будто это личный выбор роженицы… Причин, по которым беременной назначают кесарево сечение много. Перечислять все не буду, но там есть плохое зрение, узкий таз, остановка родовой деятельности, предлежание плаценты и т.д. Очень важно понимать, что кесарево сечение – это тоже роды. Но гораздо сложнее, чем естественные. Чаще всего операцию проводят под эпидуральной анестезией, т.е мама в сознании и осознает происходящее. Надо ли сказать, что после такой операции требуется серьезное восстановление? Не только физическое, но и психическое. У меня были естественные роды и я даже представить боюсь что переживает женщина во время такой операции. Есть такая замечательная фраза: "Прежде чем осуждать кого-то возьми его обувь и пройди его путь". Будьте добрее друг к другу.
1 год назад
Я заливалась кофе, а дочь не спала.
Кто бы мог подумать, что растворимый кофе окажет такое влияние на Мию. Перед родами я не спала больше суток. А потом уже и некогда было. И я заливалась кофе и много, иначе могла уснусь даже в туалете.: ). Через неделю после родов я заметила, что после кормления Мия не засыпает, а тусит по паре часов. Спустя еще пару недель полезла в интернет, чтобы нарыть, в чем же проблема. И вот наткнулась на сообщения о том, что кофеин попадает в молоко. И сразу решила проверить. Не пила кофе целые сутки! Было тяжко, но Мия стала засыпать быстрее...
1 год назад
И вот как бороться со стрессом? 😩
1 год назад