Про эмоциональный интеллект сейчас говорят очень много
Это способность понять, что ты на самом деле чувствуешь. Иногда на играх Лила я даю клиентам этот круг эмоций. Особенно в те моменты, когда человек говорит: «я не понимаю, что со мной» или «мне просто плохо». Человек смотрит — и впервые начинает различать свои состояния. Хотя на первый взгляд кажется, что эмоций слишком много и всё запутано. как это работает 👇🏻 В центре круга — базовые состояния: радость, страх, злость, грусть, спокойствие, сила. Это основа. А всё, что дальше по кругу — это их оттенки и проявления...