В моих пищевых привычках виноваты мои предки, и я бессилен! Часта фраза, которую мне приходится слышать во время ведения, когда из меню начинаем убирать переизбыток сладкого, солёненького и жирненького Действительно ли это так? Да. И есть ряд исследований, которые это доказывают. Я встречала доказательство того, что порой генетическими особенностями может быть обусловлен тот или иной выбор продуктов: сладкого, горького, жирного, кислого. Вот почему есть дети, которые с удовольствием едят шпинат и брокколи, и люди, которым брокколи может казаться или сладкой, или горькой на вкус...
Нутрициолог Лидия Квашнина
Друзья! Давайте проведем Первомай интересно, вкусно, ярко во всех отношениях? Приглашаю Вас на гастрономическую экскурсию "Ягодное сияние"! Что это такое? Мои гости согласны с утверждением, что лучше один раз увидеть... И попробовать! Ещё осталось несколько свободных мест! Встречаемся в Северной усадьбе 01 мая в 11.00. Стоимость: 2 000 руб. за 1 персону. Вс ожидает: - мастер-класс по выпечке кедрового печенья; - дегустация морошкового кваса и легендарных полярных кексов; - чаепитие из уникальной посуды ручной работы с пряниками и шоколадом ручной работы; - легенды и развенчание мифов о северных ягодах и не только; - традиционно теплая компания. Записывайтесь, количество мест ограничено!
Ошибки в питании детей
Поговорим об ошибках в питании детей? У меня на ведении много семей с детьми, и я всегда прошу скидывать мне тарелки с едой. Какие частые ошибки я вижу? Как легко это можно исправить?Первая самая частая ошибка – недостаток белка. Да. В рационе ребёнка в каждый приём пищи должны быть сложные углеводы, но и белок должен быть два раза в день. Сосиски и колбаса – это не белок! Мясо, птица, рыба, морепродукты, бобовые, но не переработанные промышленные колбасные изделия! Можно сделать колбасу или сосиски самой...
О пользе гречки в рационе
10 апреля мы отмечали Международный день гречки, пожалуй, одного из главных продуктов, который есть на столе у каждого россиянина. Гречка богата прежде всего высоким содержанием белка и пищевых волокон. Основные разновидности: - Ядрица - Светлая крупа с цельными зёрнами для приготовления каш, супов, гарниров и прочих блюд. - Сечка или продел. - Колотые ядра. Стоит дешевле, недолго хранится. - Хлопья. Измельчённые и обработанные паром зерна. Быстро варятся, но содержат значительно меньше питательных веществ...
Добрый вечер! Мы на моем мастер-классе по приготовлению ПП-куличей замечательно провели время! И никто не скажет лучше о приготовлении пп-куличей, чем мои гости! Отзыв от Катерины Белаш. Напишите, если вам интересен рецепт. И по вашим запросам я могу провести мастер-классы по приготовлению пп-сладостей! #мастеркласслидыхелс #готовимслидойхелс
