Psychologist l Levkina

Боль во время секса. (До/После) Бывает как у мужчин, так и у женщин. Называется #диспареуния. Не путать с вагинизмом (про него расскажу попозже). Если вы думаете, что это такое уж редкое явление, то глубоко ошибаетесь...

Научись ругаться. Чтобы конфликты были не только для отдушины, но еще и для продуктивности, соблюдайте простые правила: Не оскорбляйте друг друга Если оскорбили вас, то установите границы «если ты еще...

▪️Стадии развития отношений▪️ Почему неудачные отношения могут повторяться из раза в раз? Конечно, есть много причин, и никто не отменял отыгрывание детских сценариев (о них я писала в другом посте). Но,...

КАК НАЙТИ СЕБЯ? ШАГ#1. Нужно понять, что вас тормозит. Какие могут быть «затыки» на пути к самореализации? (Конечно, это не все, но, наиболее часто встречающиеся). Естественно, они могут комбинироваться) напишите в комментариях, какие пункты превалирует у вас ✍🏻 Что с этой информацией делать? Ну тут два варианта: либо понять реальную ничтожность и деструктивность всего того, что вас останавливает, подняться с дивана и начать что-то делать, либо не делать ничего. (см. Шаг#5) Если вам кажется, что, ничего не делая, вы избегаете риска, то вы очень ошибаетесь...

Страсть в отношениях Вы все слышали, про инстинкт самосохранения, верно? Все вполне логично и понятно. Но, также, у нас есть инстинкт смерти (что бы освобождать место новому поколению). И как же это должно...

Экспресс диагностика причин неполадок в отношениях Ох, как много всего в нашей жизни построено на ожиданиях. А ожидания, в свою очередь, построены на прошлом опыте отношений с родителями и другими людьми...

УПРАЖНЕНИЯ для тех, кто уже прочитал мой предыдущий пост про тревогу и ответил на необходимые вопросы: 1. 5 минутное упражнение, 1 раз в день, утром: перестать бороться, усилить все психосоматических симптомы, все мысли довести до абсурда, посмеяться, успокоиться и идти делать дела. 2. Жизнь - Игра. Хорошая игра. Через день/ 4 дня в неделю - играть. Не в компьютер. В спортивные игры, в настольные игры, в любые...

ТРЕВОГА. Итак, все знают что такое тревога, не буду лить воду, рассказывая вам определения. Скажу лишь, что «палитра» тревоги настолько обширная, что сила ее может варьировать от «такого непонятного, еле уловимого чувства растерянности» и «страха чего-то неопределенного» до «ощущения мертвым внутри» (цитировано со слов клиентов). Причин возникновения тревоги тоже масса, наиболее распространённые: ▪️гиперопека в детстве (затюкали) ▪️материнская депривация в детстве (родителей было «мало» начиная...

Твои эмоции и твое тело Почему нельзя подавлять эмоции? Потому что они не просто где-то там застывают, они пытаются найти выход. Выходом может оказаться тело. Одно из самых распространенных явлений: синдром боли, хроническая усталость, расстройства пищеварительной системы...

Динамика полового возбуждения у женщин.. Продолжим... ▪️Если у мужчин половое возбуждение начинается с физиологии (см. Предыдущий пост), то у женщины с психики!🧠.

После этого разъяснения, многие забавные (и не очень) истории обретут смысл 👌🏻 У МУЖЧИН: Возбуждение у мужчин плавно нарастает с момента прелюдии, и оно связано непосредственно с раздражением нервных окончаний полового члена. То есть представьте кривую распределения, это просто стрелочка вверх. 🚀 Если перестать раздражать эти нервные окончания, то возбуждение начинает спадать без всяких промежуточных фаз (либо вверх, либо вниз). 🗿 И нарастает оно до тех пор, пока не закончится оргазмом, после чего возбуждение резко спадает (15-30 сек)...