Юлия Левартовская

Большинство людей воспринимают раздражители, как неизбежное зло, которое мешает жить, радоваться быть энергетически независимыми. Есть масса рекомендаций, как избавиться от раздражителей, бороться с ними, защитить себя от энергетических вампиров. Избавиться, бороться, защищаться - не находите, что по уровню затратности энергии это ничем не отличается от того, чтобы терять её на раздражители? Одно замещается другим и в результате, энергия не в плюсе, а на том же уровне. Эта статья — не стандартный набор советов, а настоящий манифест энергетической свободы. Вы станете настоящими алхимиками, способными мгновенно менять свое состояние из негативного в самовосстанавливающееся...

Прежде чем начать, важно понять: то, что мы воспринимаем как "реальность", находя ее объективной и неизменной, является лишь интерпретацией, созданной нашим мозгом на основе опыта, выборов, решений, убеждений и фильтров восприятия. Прекрасная новость в том, что, изменяя эти факторы, мы можем изменить и саму реальность. Осознанность — это навык фокусировки на настоящем моменте без оценки, осуждения. Практикуя осознанность, мы начинаем замечать автоматические мысли, эмоции и реакции, которые формируют наше восприятие. Практические шаги: Пример: Вы чувствуете раздражение в пробке. Вместо того чтобы...