Найти в Дзене
Заниматься для состояния: новый тренд, который работает лучше диет
Последние годы женщины всё чаще приходят в фитнес не ради «минус 5 кг к отпуску», а ради того, чтобы по‑настоящему почувствовать себя лучше. Спокойнее. Сильнее. Легче внутри. Это и есть тренд «заниматься для состояния» — и он меняет подход к телу гораздо глубже, чем любая диета...
2 дня назад
Почему женщины бросают тренировки через 3 недели - и как этого избежать
Каждый январь спортивные клубы заполняются новыми клиентками. Фото в лосинах, обещания самой себе, мотивация «с понедельника». Но проходит 2–3 недели — и половина женщин перестаёт приходить. Это не про лень...
2 недели назад
Что происходит с телом за первые 30 дней регулярных тренировок
Многие думают, что первые результаты — это только похудение или «кубики». Но тело реагирует на регулярные тренировки намного раньше, чем появляются видимые изменения. Вот что реально происходит в первые 30 дней...
1 месяц назад
Мышление и тело. Как связаны?
Почему работа с телом без работы с мышлением не даёт устойчивых результатов (и как связка «тело + мышление» меняет не только фигуру, но и жизнь) Мы привыкли думать, что тело — это про спорт, питание и внешний вид. А мышление — про психологию, установки и внутренние диалоги. Но в реальной жизни они никогда не существуют отдельно. Тело и мышление — это единая система, которая либо работает на нас, либо против нас. И именно поэтому одни женщины годами «ходят в зал», но не видят изменений в жизни,...
1 месяц назад
Бьюти или фитнес - какую франшизу выгоднее купить в 2025-2026 году?
Бьюти или фитнес — какую франшизу выгоднее купить в 2025–2026 году? Три ключевых фактора, на которые стоит смотреть при выборе ниши: 1) Конкуренция на фоне «домашников» — сколько услуг можно легко перенести в частный формат;   2) Средний чек — сколько клиентов, готовых платить регулярно;   3) Продолжительность «жизни» клиента в компании — как долго он остаётся с вами и платит. Почему фитнес бизнес сейчас — это не просто модная идея, а надежный бизнес? 1. Люди покупают не услугу, а опыт Сегодня аудитория ищет не просто место с тренажёрами...
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала