Почему я молчу, когда мне плохо. И что такое настоящая эмоциональная усталость
Есть такая штука, которую мы почти не обсуждаем. Не потому что она редкая, а потому что болезненно обыденная. Называется — эмоциональная усталость. Это когда не просто «хочется спать» или «я устала после дня». Это когда: – ты не хочешь разговаривать, – не хочешь объяснять, – не хочешь даже думать. Ты просто хочешь… ничего. Хоть немного. Хоть на чуть-чуть. Хоть где-то, где не надо быть собой «в форме». Это не депрессия, не лень, не каприз. Это накопленная перегрузка. Когда ты слишком долго держалась...