Дзен худеющего

Прелесть телефона в том, что он даёт возможность превратить скучные тренировки, диету в интересные увлечения. Все приложения, о которых пойдёт речь, я использую лично. Они просто 🔫 пушка! Сразу небольшое отступление. Все скриншоты в статье сделаны на телефоне iPhone, но приложения, о которых пойдет речь, подходят и для Android-устройств. Waterbalance (1 из 3) Для того чтобы в организме формировались здоровые клетки, необходимо три компонента - вода, питательные вещества и кислород. К сожалению, все мы пьем чай, кофе, газировку, молоко, но забываем пить воду...

Представьте, что кислота из батареек течёт по Вашим венам. Звучит немного устрашающе, но именно так ведёт себя сахар внутри нашего организма. Это первый продукт, от которого нужно отказаться навсегда! На этом Свете все просто: потолок белый, сапоги черные, сахар сладкий. Антон Павлович Чехов Это не очередная статья про вред сахара! Это последнее предупреждение. Я отказался от сахара из-за подагры. Оказалось, что большое количество инсулина для борьбы с глюкозой, блокирует вывод пуринов и других вредных веществ из нашего организма...

Новые исследования говорят о том, что физические нагрузки ведут мужчин прямиком к инфарктам, а женщин - к бесплодию и умственной отсталости. Так ли это? Давайте разбираться! Фитнес не полезен, а вреден для здоровья! Первый раз я услышал об этом от Энтони Роббинса. Он утверждает, что, если во время выполнения упражнения Вы не можете нормально разговаривать, значит Вы перенапрягаетесь и подвергаете свой организм стрессу. Кому верить? Я очень осторожно отношусь ко всяким теориям и всегда стараюсь их проверять...

Почти 90% всех способов похудения связаны с диетой и переходом на здоровый образ жизни. А что делать тем, кто не хочет отказываться от бургеров, пиццы и вкусных суши? С завтрашнего дня на диете... Раньше весь мой процесс похудения сводился к тому, что я определял день, с которого откажусь от мучного, сладкого, начну бегать и т. д. Обычно это был понедельник. Я говорил себе: "Всё! С понедельника не ем картошку". Часто этот день откладывался. Иногда я, действительно, выдерживал неделю или даже месяц, но потом всё возвращалось, включая и вес...