КурганБежит

Часто, при разговоре о беге я слышу от собеседников именно эту утвердительную фразу. Да и сам был убежден в этом, до недавнего времени. В школе старался срезать пару кругов или лучше даже пропустить. Причина отрицания бега в отсутствии знания о нём. В том, что на физкультуре в школе у нас отбили желание бегать, не научили, не показали, не рассказали, а просто сказали - беги и ждём такой то результат, такой то норматив. Семья - это один из главных источников привычек подрастающего поколения. Скажите,...

Предлагаю даже долго не размышлять над этим, а сразу же дать однозначный ответ - ДА! Качественная характеристика наставника, зависит от ваших целей и объемов бега, которые вы выполняете. Если у вас короткие, редкие пробежки один или два раза в неделю, то первым наставником может быть друг, товарищ, который вас мотивирует и уже глубоко погружен в тему бега. Рекомендую пользоваться огромным количеством информации, имеющейся в глобальной сети Интернет. Есть классные беговые каналы, которые помогут вам начать бегать и полюбить бег, как образ жизни...

Бегать - это не значит всегда лететь быстрее ветра. Именно с этого правила я бы начал говорить об этом. Иначе говоря, хочешь научиться бегать быстро, научись бегать медленно. Для начинающих - это должно быть золотое правило. Более того, давайте ещё скажем об одном - если вы хотите бегать, чтобы похудеть, а сейчас у вас лишний вес и вы никогда раньше не занимались бегом, спортом и вообще физкультурой, то надо забыть о беге, как таковом. Суставы, позвоночный столб, сердечно-сосудистая система просто к этому не готовы...

Никакой выдумки, всё, что написано ниже - это моя история, но полагаю, что таких историй множество, с поправкой на пол и возврат, а также время и место. Так зачем же вам тогда читать эту? Я же не топовый спортсмен, не выдающийся деятель и не знаменитая личность. Вот именно поэтому и нужно - я такой же, как ты! Прошел пусть от нелюбителя бега, до фанатика, сейчас совершил вынужденную остановку на целый год. Пробую себя в плавании и думаю о триатлоне. А в бег меня привел бокс, любительский, из разряда кружка здоровья, для себя, хотя рёбра ломали, синяков и разбитых носов была масса...