Найти в Дзене
Закреплено автором
09:26
Ленка Пенка
Что будет, если есть семена тыквы с медом каждый день
6286 · 1 год назад
Ленка Пенка
Самый полезный "сорняк" на земле. Об этом много говорят, но мало кто знает как его готовить
35,3 тыс · 1 год назад
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ТОМАТОВ закуска: 😋😱💔 Ингредиенты: • Томаты - 1-2 шт крупных • Фета ~150гр • Петрушка - 2-3 веточки • Оливковое масло - 2-3 ст.л • Лимон - 1/4шт • Чеснок- 1 зубч • Греческий йогурт- 2 ст.л. с горкой Томаты порежьте крупно. Порубите зелень. В блендере смешайте греческий йогурт с сыром фета, цедрой лимона и лимонным соком. На блюдо выложите сырную чесночную массу толстым слоем, как подушку. Сверху добавьте помидоры с петрушкой. Ешьте, макая каждую дольку томатов в сырно-йогуртовый соус. Приятного аппетита 🔥 Приглашаю на мой Телеграмм канал ht.me/...nka❤️
1 месяц назад
Пирог из кабачков с сыром 😋💚 Ингредиенты:  • Кабачки - 700 г  • Любой хорошо плавящийся сыр (моцарелла, адыгейский, тильзитер, брынза) - 120 г  • Лук репчатый - 1 шт.  • Молоко - 320 мл  • Яйца - 4 шт.  • Мука - 120 г  • Растительное масло - 1 ст.л.  • Разрыхлитель - 2 ч.л.  • Соль - по вкусу  • Молотый черный перец - щепотка  Если вы используете брынзу, то предварительно вымочите ее в молоке. Уровень солоноватости понизится, а вкус станет гораздо нежнее. Для создания идеальной плавильности используйте адыгейский сыр Приготовление:  Кабачки натрите на мелкой терке, откиньте на сито, немного пожмите, чтобы стек сок  Луковицу мелко порежьте  Сыр натрите на средней терке  Поставьте греться духовку на 190 градусов  Форму для запекания выстелите пергаментом или бумагой для выпечки  Яйца взбейте, добавьте молоко, масло, соль, перец, разрыхлитель и снова взбейте  Соедините с тертыми кабачками и луком и перемешайте;  Добавьте тертый сыр и просеянную муку, хорошенько размешайте венчиком  Вылейте тесто в форму и выпекайте пирог до золотистого цвета (приблизительно 45-55 минут) Больше вкусных и полезных домашних рецептов ⤵️⤵️⤵️ 💥 Подпишись на канал : 🔜 YouTube : hwww.youtube.com/...nka 🔜 VK видео : hvkvideo.ru/...deo 🔜 Rutube : hrutube.ru/...794
1 месяц назад
🍎💥 НЕ ЯБЛОКИ, А МЕЧТА! Десерт за 5 минут без сахара.
Забудьте все, что вы знали о запеченных яблоках! 😋 Готовим невероятно сочный и ароматный десерт в хрустящем слоеном тесте, который готовится почти сам. ❤️ Весь секрет в начинке: пряные финики, орехи кешью и горький шоколад создают просто божественный вкус без грамма сахара! ✏️ Сохраняйте список ингредиентов: * Крупные яблоки 🍎 - 2 шт. * Слоеное тесто - 500 г * Финики - 70 г * Орехи кешью 🌰 - 150 г * Корица и кардамон - 1 ч...
1 месяц назад
Хрустящие ЯБЛОКИ В СЛОЕНОМ ТЕСТЕ. Лёгкий летний десерт dzen.ru/...ink Пошаговый видеорецепт который я сняла прошлым летом. Как всегда, перед сном захотелось поесть чего-то сладенького. Так появилось это видео...)))
1 месяц назад
🍆 ОЛАДЬИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ. СОЧНЫЕ И ХРУСТЯЩИЕ Больше вкусных и полезных домашних десертов в моем телеграмм канале 🙏🏻👍 ⤵️⤵️⤵️ 💥 Телеграмм t.me/...nka Идеальный вариант для легкого ужина или сытного перекуса. Что нам понадобится? ✨  🍆Баклажаны - 500 г 🌶 Болгарский перец - 200 г 🧅 Лук - 150 г 🌾 Мука - 100 г 🥄 Разрыхлитель - 1 ч.л. 🧂 Соль и специи - по вкусу (в видео используются грузинские специи и пажитник) Пошаговый видеорецепт уже на канале: 🎬 Смотрите полный пошаговый рецепт на YouTube! 🔽 youtu.be/...cro
1 месяц назад
🫐 ДОМАШНЕЕ ЧЕРНИЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ НА КОКОСОВЫХ СЛИВКАХ! 🫐 💥больше рецептов в Телеграмм ht.me/...nka❤️ Что нам понадобится? ✨ 🫐 Черника - 300 г (лучше всего взять замороженную) 🥥 Густые кокосовые сливки - 1 банка (400 мл, предварительно хорошо охлажденные) 🍯 Подсластитель - по вкусу (сироп топинамбура, кленовый сироп, мед или стевия) Пошаговый рецепт: 🍧 1️⃣ Подготовка. Если у вас свежая черника, промойте ее и заморозьте. Использование уже замороженных ягод — ключ к быстрой и правильной текстуре мороженого! 2️⃣ Смешивание. В чашу блендера отправляем замороженную чернику, охлажденные густые кокосовые сливки и ваш любимый подсластитель. Включаем блендер и взбиваем до получения однородной, кремовой массы. 🌪 3️⃣ Заморозка. Переливаем нашу смесь в контейнер для заморозки. Отправляем в морозилку минимум на 3-4 часа. 🤫 Маленький секрет: Чтобы мороженое получилось еще нежнее и без кристалликов льда, перемешивайте его каждые 30-40 минут в течение первых двух часов заморозки. 4️⃣ Подача. Достаньте мороженое из морозилки за 5-10 минут до подачи, чтобы оно стало чуть мягче. Разложите по креманкам и украсьте свежими ягодами или кокосовой стружкой. 🌿 Наслаждайтесь вашим идеальным летним десертом! ❤️ Больше вкусных и полезных домашних десертов в моем телеграмм канале 🙏🏻👍 ⤵️⤵️⤵️ 💥 Телеграмм ht.me/...nka
1 месяц назад
✨ Ищете идеальный летний ужин? Хочется чего-то легкого, вкусного и полезного? У меня для вас потрясающий рецепт! 😉 Забудьте о тяжелых блюдах! Я нашла способ сделать летний ужин незабываемым. Это сочные и ароматные КАБАЧКИ И ПАТИССОНЫ В ДУХОВКЕ. Настоящая витаминная бомба, которая порадует вас своим вкусом и простотой приготовления! ✏️ Ингредиенты для летнего чуда: • Кабачки - 0,8 кг • Патиссоны - 0,8 кг • Отваренный рис - 200 г • Морковь - 1 шт. • Лук - 1 шт. • Тмин - 1 ч.л. • Куркума - 1 ч.л. • Зелень - 1 ст.л. • Соль - 1 ч.л. • Свежая зелень для подачи. 😉 Порадуйте себя и своих близких этим невероятно вкусным и полезным ужином! 😋 Приятного аппетита! ✅ Подробный рецепт в полном видео 🔽 ➡️ youtu.be/...lwe ➡️ youtu.be/...lwe 💥 Подпишись на канал t.me/...nka
1 месяц назад
Нежнейшие МОРКОВНЫЕ МАФФИНЫ за 5 минут! 🥕 (+ выпечка) dzen.ru/...5ee ✏️ Сохраняйте список ингредиентов: • Морковь — 300 гр • Яйцо — 1 шт (не обязательно) • Рисовая мука — 100 гр • Ваниль — щепотка • Разрыхлитель — 1 ч.л • Корица — 1 ч.л • Клюква — 60 гр • Сливочное масло — 50 гр • Сироп топинамбура — 2 ст.л (по желанию т.к🥕уже сладкая ) • Сметана — 2 ст.л • Сироп топинамбура — 1 ч.л (для крема) ✅ Этот рецепт точно станет вашим любимым! Скорее смотрите пошаговое видео и убедитесь сами! 🟠 Телеграмм ht.me/...nka- присоединяйтесь! ❤️
1 месяц назад
Оладьи ИЗ ПАТИССОНОВ за 5 минут. Вкусные и Хрустящие
😉😋 Если у вас дома есть патиссоны, приготовьте этот рецепт! Сытные и сочные оладьи и море витаминов! 🌿 Хрустящий и ароматный рецепт для всей семьи. 👨‍👩‍👧‍👦 Никаких угрюмых часовых стояний у плиты – всё просто и вкусно. ✨ Просто потрясающий вкус, а также простое приготовление удивят вас. 🍳 ОЛАДЬИ ИЗ ПАТИССОНОВ 🍳 Ингредиенты: Соус: Мммм... это очень-очень вкусно! 😋 Спасибо за просмотр, лайк и подписку...
1 месяц назад
🍓 ДОМАШНЕЕ КЛУБНИЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ ЗА 5 МИНУТ!
Спасаемся от жары вкусным и полезным десертом! 🍦☀️ Этот рецепт настолько простой, что вы будете готовить его снова и снова. Всего 3 ингредиента и никакого сахара! Что нам понадобится? ✨ * 🍓 Клубника - 300 г (свежая или замороженная) * 🥣 Греческий йогурт - 1 стакан (можно безлактозный) * 🍯 Подсластитель - по вкусу (стевия, мед, сироп агавы, или сахар, на выбор) Пошаговый рецепт: 🍧 1️⃣ Подготовка. Свежую клубнику моем, убираем хвостики и режем на четвертинки. Если используете замороженную — отлично, она уже готова! 2️⃣ Смешивание...
2 месяца назад
ЛЕНИВЫЙ ТИРАМИСУ без сахара! Когда у меня есть БАНАН и ОВСЯНКА, я готовлю этот божественный десерт🔥
🍰✨ Мечтаете о нежном Тирамису, но мысль о калориях останавливает? У меня для вас потрясающая новость! 😋 Я нашла способ, как наслаждаться любимым десертом без вреда для фигуры. Это 🍀 ПП-версия знаменитого итальянского лакомства — без сахара, без выпечки и лишних калорий. Только нежный вкус, кофейный аромат и абсолютное удовольствие без чувства вины! Ингредиенты для чуда: ✅ Банан - 2 шт. ✅ Овсяные хлопья - 120 г ✅ Какао (несладкое) - 1 ст...
2 месяца назад
Я хочу есть такие баклажаны всё лето, хоть каждый день. Гениальный рецепт из баклажанов и картошки
Вам надоели скучные рецепты из баклажанов? Тогда попробуйте этот гениальный рецепт! Для приготовления понадобятся самые простые ингредиенты, которые есть в каждом магазине. 🔪2-3 шт крупных баклажана. 🔪800 гр картофеля. 🔪1 ч.л соли. 🔪3 ст.л растительного масла. 🔪1 крупный болгарский перец. 🔪1 шт средняя луковица. 🔪Несколько перьев зелёного лука. -------------------------------------------------- Порция на 4 человек. Процесс приготовления простого рецепта такой: 1. Подготавливаю баклажаны: очищаю от кожуры и удаляю попку...
1 год назад