Из серии «прогулка, которая запомнится надолго». Великолепно сходили с дочкой в лес. Мира попросила меня посадить её на качели над огромной лужой. Угадайте, что было дальше. Да да, уронила её в эту самую лужу и самой прилетело качелями в лицо. Пока шли обратно до дома — дикий ор, слёзы и «я вся мокрая, устала, больше не могу идти», «зачем ты меня уронила». А я болею, вся в соплях и с горлом, всё через силу, жутко стало себя жалко. Сидим одни дома, особо никуда не ходим, едет крыша. Дочь стала просыпаться «с петухами», сбился режим, времени на себя не остаётся. И вот такого добра по мелочи наберётся у каждого, как бы ты ни старался регулировать и держать всё под контролем: что-то идёт не по плану, рушится, заболел, узнал неприятную новость, в лужу упал в конце-концов (лучше бы сама, честное слово 🙈). Про внешние обстоятельства, стихии и происшествия вообще молчу. Мы не всесильны, мы не идеальны. Мы просто люди со своими слабостями. Но одни моменты проходят, наступают другие. Не стоит хоронить себя в плохом. 15 минут полежать и полениться, официально разрешить себе пострадать — организм отходит, остаток дня спасён.
Лена Вылейко
3
подписчика
Привет! Меня зовут Лена Вылейко. Рассказываю о личностном росте и о том, как психология меняет жизнь. Просто, с юмором. Помогаю быть добрее к себе и своим близким. Подписывайся 💖
Как использовать зависть себе во благо. Делюсь работающей формулой
Зависть всегда казалась едким чувством. Ощущалась, как обида на себя за несостоятельность, как акцент на своей дефективности. На самом деле такое отношение к зависти — поверхностное. Когда взглянула на зависть под другим углом, жить стало проще, ушла доля тревоги и сомнений. Ниже поделюсь с вами составляющими зависти, о которых вы, возможно, не догадывались. Зависть базируется на сравнении себя с другими. При этом мы обращаем внимание на значимые именно для нас чужие качества, успехи и достижения...
Зачем я отказалась от кофе. Откровения бывшего кофемана
Со старших классов не могла представить свой день без чашки кофе. Что уж говорить об университете и интенсивных загруженных днях на работе. Без капучино не обходилась ни одна встреча с друзьями, ни одна «уютная» прогулка на улице. Чтобы нормально функционировать с утра и хотя бы начать думать, кофе — обязательный пункт. Даже вечером ложилась спать, предвкушая любимый утренний ритуал. 2 чашки в день — всегда были моим минимумом. И, возможно, вы сейчас подумали: «Ой, ещё одна будет затирать нам про вред кофе» 😤 Нет, не буду...
Бесплатное обучение от государства. Подробная инструкция для поступления, мой личный опыт
Речь идёт о программе «Содействие занятости». В интернете читала разные мнения насчет сложности зачисления и качества самого обучения. А некоторые люди вообще не знают о существовании такой опции, как обучение за счёт государства. Ниже расскажу, кому доступно бесплатное образование и какие шаги нужно пройти, чтобы вас зачислили. Дам подробную инструкцию. И поделюсь впечатлениями о прохождении обучения по программе «Детская практическая психология» в 2022-м году. Основное: для кого и что предлагают На сайте программы «Содействие занятости» можно изучить всю актуальную информацию...
3 слова, губящие внутреннюю мотивацию. Выяснила на собственном опыте
Личностный рост — дело не простое. Он на то и личностный, что приходится абстрагироваться от внешнего мира, потоков информации из каждого угла и прислушиваться к своим мыслям. А в голове иногда такая дискотека с бубнами, что попробуй разбери, о чём ты думаешь. В моем представлении основа для саморазвития всегда была тесно связана с такими изменениями, как ложиться спать до 12 ночи, вставать пораньше, есть полезную пищу, заниматься спортом, гулять на природе и, конечно, следовать этому режиму изо дня в день...
Как я попала в ловушку позитивных аффирмаций. Рассказываю, почему они помогают не всем
Часто слышу от блоггеров, просвещенных и даже именитых психологов о пользе позитивных аффирмаций. Мол, говори себе приятности каждый день, и будет тебе счастье. Жизнь изменится, на голову посыплются богатства. Я девушка хоть и не сильно сентиментальная, противостоять модному веянию не смогла. Звучало слишком убедительно. Мой опыт
Набросала себе пару фраз, по всем канонам грамотного оформления: Утром продрала глаза, настроение так себе, запрыгнула в тапки и побрела в ванную настраиваться на позитив и наконец менять свою жизнь...