Лена Уразаева

https://lenaurazaeva.com/arhetipy-na-praktike

Жизнь как искусство. Каждый из нас художник своей реальности. Мы создаём полотно жизни из своих убеждений, мыслей о себе и эмоций.  Каждый день  как взмах кисти с разными  оттенками, яркие  для радости, приглушённые для сложных моментов.  Всё важно. Так мы создаем объем на картине жизни.  Когда мы начинаем смотреть на жизнь через призму творчества, появляется Автор: 💠 ответственность становится выбором  💠 трудности  частью композиции 💠а каждый момент мимолетным  штрихом Арт-коучинговый подход помогает проживать этот процесс с осознанностью и уважением к себе и другим. Вижу свое развитие в этой сфере, соединяя коучинг и искусство, музыку, фотографию и красоту людей.

Где можно на время замедлиться и посмотреть на себя другими глазами? Чтобы камерная обстановка и все объединены одной целью, узнать о себе чуточку больше! ⠀ На прошлом практикуме участницы говорили: «Это было настоящее погружение в себя, а не просто приятное времяпровождение » «Коллажи стали моей личной метафорической картой, теперь я могу возвращаться к новой версии себя каждый день» «Я почувствовала целостность и увидела, какой хочу быть» Каждый уносил с собой не только новые мысли, но и живой образ- мудборд, который хранит ощущение себя будущей. Коллажи как вдохновение для стиля и для фотосессий, направление внимания и реальный образ. И самое ценное - эта встреча даёт возможность соединить воедино: ваши ценности, внутренний образ и то, как вас видят другие. Уже в эту субботу мы снова встречаемся. Это будет пространство доверия, красоты и новых открытий о себе. https://lenaurazaeva.com/arhetipy-na-praktike Если вы хотите заглянуть в свой новый образ и прикоснуться к будущему, напишите сегодня или завтра, чтобы я успела подготовить ваш уникальный коллаж.

Каждая из нас живёт сразу в нескольких ролях, мама, жена, профессионал, сестра, подруга. Для разных целей нам важны разные идентичности. Архетипы помогают увидеть свои глубинные роли и создать новый образ, тот, который будет вдохновением и источником силы. На практикуме мы будем работать не только с целями, смыслами и ценностями. Я приготовлю для каждой участницы коллажи-ассоциации визуальные отражения архетипов. Они помогут увидеть себя с новой стороны и ответить себе вопрос: «А кем я хочу быть сейчас?» 📍Важно: чтобы я успела создать личные коллажи, пришлите мне заранее ваши фотографии . На самой встрече вы получите готовые коллажи и сможете поработать с ним в практике. 🎶Даты: 20 сентября (группа 1) 27 сентября (группа 2) Подробнее о практикуме и бронирование места на сайте https://lenaurazaeva.com/arhetipy-na-praktike

🎨Готовлюсь к вебинару и собираю весь свой опыт в теме создания нового образа — как коуч, эксперт по архетипам и визуалу, и профессиональный фотограф. Знаю, что когда речь заходит о переменах, звучит фраза: «Fake it till you make it» — «Притворяйся, пока не получится». Да, внешне этот путь может работать. Но внутри часто остаётся ощущение самозванца и чувство, что живёшь чужую историю, будто роль навязана, а не выбрана Вами. А можно иначе, через творчество. Взять кисть, стать Творцом и нарисовать свой новый образ. Осознанно создать, каким БЫТЬ на следующем этапе своей жизни. Когда Вы становитесь Автором осознанно, жизнь играет другими красками. Она превращается в полотно, где можно пробовать новые стили, открывать роли  без страха, что это «ненастоящее». Все что вы воображаете, что рождается изнутри - всегда Ваше. Новый образ помогает не только по-новому видеть себя, он меняет то, как Вы думаете, чувствуете, действуете. Это глубокая, интересная и очень творческая работа — создавать и узнавать себя. На вебинаре поделюсь файлами, материалами и кейсами о том, как воплотить это в жизнь.

« Хорошая девочка и конфликты» Недавно мы ездили отдыхать в небольшое путешествие на машине, и прибыв на место первые впечатления от отеля оказались... скажем так, не совсем такими, как мы ожидали. Номер нас разочаровал: ковровое покрытие с пятнами от кофе и номер был тесным и душным. Мы решили, что не хотим здесь оставаться, и пошли на ресепшн — просить другой номер. Я очень не люблю конфликты, стараюсь их всячески избегать, тут включается мой Опекун который не хочет доставлять неприятностей другим людям и всегда готов сгладить углы. Там мы встретили девушку, которая также была недовольна: рядом с ее номером, на первом этаже шёл ремонт. Администрация развела руками: "Номеров нет, ничего сделать не можем". Но мы не сдались — вежливо, но настойчиво попросили поговорить с руководством. И... о чудо, после одного звонка! Нам предложили переехать в уютный коттедж вместо стандартного номера. И знаете что? Эти выходные стали гораздо лучше, чем мы думали! Мы провели время в красивом месте, отлично отдохнули и даже познакомились с той самой девушкой с ресепшна —она остановилась в соседнем коттедже. 🍋‍🟩Часто мы терпим неудобства, потому что боимся показаться "неудобными" или "капризными". Но если услуга не соответствует ожиданиям — стоит мягко, но уверенно заявлять об этом. 🍋‍🟩Настойчивость не равно хамство. Можно вежливо, но твердо стоять на своём и не соглашаться на меньшее — и тогда шансы на решение проблемы сильно вырастают. 🍋‍🟩Иногда неприятности оборачиваются плюсами. Если бы мы промолчали, то провели бы выходные в неудобном номере и не познакомились с интересным человеком. Пожалуй в такие моменты стоит выгуливать своего Бунтаря. https://lenaurazaeva.com/12arhetipy АРХЕТИПЫ

Каждый год  обещаю себе активнее делиться фотографиями в своем личном аккаунте в запрещенной  социальной сети, ведь это дает возможность оглянуться на прошедший год и увидеть, чем он был наполнен. Наш ум быстро привыкает и обесценивает полученные дары, а фотографии возвращают нас к самым счастливым моментам и ярким событиям года.Практика:Выберите 12 фотографий — по одной самой эмоциональной за каждый месяц из ленты вашего телефона и добавьте их в Избранное. Затем оцените:* Какие счастливые или сложные события  я прошла в этом году? * Что нового я открыла в себе и для себя? * Какая суперсила, талант или качество  проявилась  наиболее ярко?Запишите  свои ответы. В итоге у вас получится 12 самых ярких фотографий и осознаний уходящего года.Отметьте все достижения, как большие, так и маленькие, и присвойте себе свои заслуги. Празднуем?