Елена Соломатина

ТРИ ЛУЧШИХ СОВЕТА МОЛОДОЙ МАМЕ. Жизнь современной молодой мамы активна🚀 Но в этой активности нужно правильно расставлять приоритеты. Важный совет молодой маме: 🥇 Позвольте себе быть неидеальной😄 Будьте честны с собой. 🥈 Занимайтесь самообразованием или работой днём, ночью нужно набираться сил⏳ для нового дня, новых эмоций. 🥉Откажитесь от наполеоновских планов...

2 года назад

ИДИТЕ ЗА СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ. Дорогой читатель, вы можете представить, хоть на минуту, какой это кайф - идти за своими желаниями, а не обслуживать чужие ожидания? 🚫 Самой формировать свою жизнь💫без оглядки на мнение других людей, даже самых близких? Смело нести свои ценности, сохраняя отношения? Думать - "Вот это офигенно!"... Вместо - "Перетерплю..."! Допустим, что можно не проводить каждые выходные на огороде у родственников. Можно не оставаться бесплатно сверхурочно, боясь отстоять свое право на 8- ми часовой рабочий день 🙅‍♀️ Не надо бесконечно уступать, идти на поводу, задвигать себя в дальний угол, оправдываясь: " Все так живут и не умерли ещё... "! Круто звучит, скажите Вы, а делать-то что? Как начать, а, главное, - как не свернуть в привычное?👆Ведь чтобы сделать хотя бы первый шаг, нужно разобраться с ограничивающими установками! Это они - гири на наших ногах, которые не дают свободы! Головой можно понять многое, но для действий нужна внутренняя 💥легкость без гула осуждающих голосов!!! И, как всегда, самый тяжёлый - это первый шаг💪 Сделав первый шаг и ощутив свободу своих действий, Вы уже больше не будете смотреть на мнение других, а смело следовать за своими желаниями 🚀

2 года назад

ТЫ НЕ РОБОТ

ТЫ НЕ РОБОТ. Изо дня в день ты с малышом, и считаешь, что должна все успевать. Но ты же не робот 👆 Думай о своем личном времени, оно должно быть! А вот чтобы увидеть его, надо составить план дня🖋️ Желательно это сделать на бумаге... планы, крутящиеся в голове, только мешают тому, что ты сейчас делаешь! Составляя план, адекватно рассчитывай время. 👀Посмотри в составленном плане, сколько времени осталось на себя и распредели его на свои потребности...

2 года назад

МОТИВАЦИЯ

Что такое мотивация и откуда она берётся? Этот вопрос всегда волнует многих людей во все времена! Как заставить себя работать? Как себя за мотивировать? Что необходимо посмотреть, почитать, увидеть, чтобы стать мотивированным? Ответ прост - НИЧЕГО 🚫 Вы должны сами к ней прийти 👆 Можно бесконечно читать мотивирующие книги📚, смотреть фильмы о людях, которые превозмогли невзгоды, трудности в своей жизни, но ничего в вашей жизни не изменится... Дорогой мой друг, вы должны понять одну вещь - мотивация из ниоткуда не появится...

2 года назад

СИНДРОМ УПУЩЕННОЙ ЖИЗНИ.

СИНДРОМ УПУЩЕННОЙ ЖИЗНИ. Знаете, есть такое понятие как СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ 🤔 Откладывание на потом. Испанцы называют это " Маньяна" - До завтра. Это, когда ты все ждёшь, ⏳что когда-нибудь потом...когда будут идеальные условия...у тебя все будет как надо... Когда-нибудь, когда ты закончишь учёбу (выйдешь замуж, подрастут дети, напишешь идеальный план, похудеешь, поумнеешь, станешь лучшей версией себя 🥇и так далее, и тому подобное). Так и живём, как будто черновик пишем🖋️ А потом наступает этот день Х...

2 года назад

ТЫ МНЕ ДОЛЖНА

"ТЫ МНЕ ДОЛЖНА!" Почему мы от кого-то чего-то ждём? Когда мы ожидаем чего-либо, вырабатывается дофамин - гормор возбуждения, волнения, радости... Но иногда мы возлагаем столько ожиданий на себя или на окружающих, что разочарование неизбежно 🤷‍♂️ А оно обессиливает нас и обесценивает... Как и всегда, я говорю, что бороться с ожиданиями🚫НЕ НУЖНО, а нужно научиться ими управлять 👆 Но как... 1. ОСОЗНАЁМ. Выпишите все свои ожидания от себя и от других, которые никак не исполняются, и это заставляет...

2 года назад

Природа просыпается, а с ней просыпается ЖЕЛАНИЕ ПЕРЕМЕН, ЖЕЛАНИЕ ТВОРИТЬ, ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ.... 🚀

2 года назад

Как окружение влияет на нас?

КАК ОКРУЖЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА НАС? Скорее всего, все знают, что окружение влияет на нас, но... не все знают на сколько👆 А я так скажу Вам, правильное окружение - залог твоего счастья, успеха, достижений, настроения и всего остального. Наше окружение - это те люди, которые находятся с нами чаще всего, видят тебя в разных эмоциях🎭и вызывают эти эмоции. Пожалуйста, пока не поздно, исключайте людей, которые тянут тебя вниз или же просто никак не влияют на твою жизнь. Они пришли для опыта и этот опыт уже был получен, скорее всего 💯 Вы можете и не замечать, 🤷‍♂️ как они влияют на Вашу жизнь...

2 года назад

Всем приятного дня! Немного напишу своих мыслей, чтобы вы смогли лучше меня узнать!!! Я мама троих мальчишек, в декрете уже 10 лет и, конечно, очень устаю от нехватки времени на себя!!! И вот... мы с мужем решили поехать на 3 дня отдохнуть, просто побыть вместе!!!! И что я... иду, смотрю на всю красоту вокруг и думаю!!! Вот тут мог бы играть Коля - старший сын... Здесь площадка с горкой понравилась бы Вове - младшему 🤗 А в расписании есть игры, которые понравятся Лёве - среднему сыну!!! И эти мысли идут сами по себе!!! 🙈Как так...

2 года назад

Как стать интересной мамой, женой и подругой 💫

КАК СТАТЬ ИНТЕРЕСНОЙ МАМОЙ, ЖЕНОЙ И ПОДРУГОЙ? Мы, женщины, любим всегда додумывать, что мы неинтересны.... мужу, детям, подругам... Так почему же так случается? Все просто... низкая самооценка! Мы недооцениваем себя, накручиваем, что обществу с нами неинтересно. Тем более это происходит во время декрета, когда быт съедает тебя, у тебя времени нет на себя, на хобби...

2 года назад

Чувство вины и как с ним бороться.

ЧУВСТВО ВИНЫ И КАК ЕГО ПЕРЕБОРОТЬ. Чувство вины - это неприятная эмоция, но при этом социально одобряема. Через вину, стыд и долг человеком легко управлять. Вот почему львиная доля вины, которую мы чувствуем, навязана Вам извне, а не исходит изнутри.👆 Мы можем ощущать вину за вполне логичные вещи, на которые имеем право. Та же защита границ, 🚫 отказ, забота о себе. Эти феномены входят в наше личное пространство и являются базой для качественной жизни. Однако те люди, которые хотят нами управлять, порицают нас за них...

2 года назад

Всем привет 🤗 Немного красоты и умиротворения 😉

2 года назад

Скрыли публикацию

1,0×