Онлайн школа женского здоровья Елены Гурьевой

Последний пост об ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ — основы почти всех хронических заболеваний, включая анемию и гипертериоз. ⠀  К сожалению, по статистике лайк ставят только 5 процентов из прочитавших пост. Это о том, что я пропадаю из вашей ленты и мои публикации для вас недоступны. А ещё это про БЛАГОДАРНОСТЬ за взятый материал. Поэтому предлагаю начать с лайка — моя мотивация писать и Ваше СПАСИБО. ⠀  Инсулинорезистентность — базовый показатель при кандидозе. Злоупотребление сахаром и другими вредными продуктами ведёт к росту плохих бактерий...

Начало в предыдущих постах. Если Вы читаете эту публикацию, начните с лайка — Ваше СПАСИБО за взятый материал и возможность видеть мои публикации в своей ленте. ⠀  Подробнее про ДЕВЯТЫЙ признак — это раздражительность, усталость, перепады настроения, высокий уровень тревоги, повышенная возбудимость. Кстати, капризы и агрессия у детей также связаны со скачками инсулина, так как за счёт инсулина растёт кортизол — гормон стресса. И есть обратная связь между этими гормонами: высокий кортизол (стресс, поздние походы ко сну, несоблюдение циркадных ритмов) провоцирует инсулинорезистентность...

Заключительная часть. Не забывайте вашу благодарность - лайк и комментарии. ⠀  Первое и главное - это запастись терпением. Висцеральный жир появился не вдруг и все заболевания, связанные с ним - это целая вереница событий, о которых тело сигнализировало набором массы тела и объёмов, усталостью, сбоем в гормональной системе, проблемами с пищеварением, но Вы упорно не обращали внимания! ⠀  Любые изменения тела - пигментация, кожные высыпания, папилломы и бородавки, сухость кожи, морщины на лице - это следствие неправильного образа жизни и работы кишечника...

Продолжаем про признаки ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ (диабет 2 типа). Повторюсь, инсулин — это гормон и его показатели могут быть не всегда точными, но ваше тело и соответствующие симптомы не обманут. ⠀  Если Вы читаете данный пост, начните с лайка — благодарности за взятый материал и возможности видеть мои посты в своей ленте. ⠀  Четвёртый признак инсулинорезистентности (ИР) — это папилломы и растущие родинки. При частом (дробном) питании избыточно секретируется инсулин. Инсулин способствует росту клеток и их делению...

Не забывайте свой лайк - мне очень приятно. И плюсики в комментариях, если тема актуальна и хотите продолжения. ⠀ КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР? Самостоятельных способов несколько . ПЕРВЫЙ: двумя пальцами зажмите кожу в области возле пупка. Если у вас это легко получается и кожная складка легко захватывается - ОТЛИЧНО. Если не получается - это первый признак наличия ВЖ. ⠀ ВТОРОЙ СПОСОБ: Измеряем бедра, талию и делим окружность талии на окружность бедер. Коэффициент, который мы получим, укажет на отклонение от положительной нормы...