Дежурный психолог

❤️‍🔥Кто идеальная пара для Прилучного? Ответ скрыт в цифровой психологии! ✨ Павел Прилучный — известный актёр, чья личная жизнь не меньше привлекает внимание, чем его творчество. Почему его союз с бывшей женой Агатой Муциниеце был таким ярким, но сложным? И что делает отношения с новой супругой Зепюр Брутян более гармоничными? Разберёмся через число сознания — ключ к пониманию желаний души. Что такое число сознания? Число сознания показывает, чего хочет ваша душа и энергию, которая вас ведёт. Чтобы рассчитать его, сложите цифры своего дня рождения. Например, 18 → 1 + 8 = 9. Если результат двухзначный, сложите ещё раз. 1️⃣ Павел Прилучный (5 ноября 1987 года) • Число сознания (5): Свобода, перемены, энергия исследования. Люди с пятёркой не терпят ограничений и рутины, всегда ищут драйв и новые вызовы. Павел — типичный представитель этой энергии. Сильные стороны: • Лёгкость в общении, умение адаптироваться, желание разрушать устаревшие схемы и находить новые пути. • Энергичность и стремление быть всегда на шаг впереди. Слабые стороны: • Непостоянство, импульсивность, склонность избегать обязательств. • Желание контролировать других, чтобы сохранить свободу для себя. В отношениях: Пятёрки, несмотря на свою тягу к независимости, часто контролируют партнёра, чтобы сохранить для себя комфорт. Павел мог ограничивать Агату, запрещая, например, носить мини-юбки или развиваться профессионально. Это могло быть его способом снизить тревожность и удерживать контроль над ситуацией. 2️⃣ Агата Муциниеце (1 марта 1989 года) • Число сознания (1): Лидерство, амбиции, желание быть первой. Агата — сильная личность, которая любит брать ответственность на себя и проявлять себя ярко. Сильные стороны: • Уверенность, целеустремлённость, стремление к признанию. • Умение добиваться своих целей и мотивировать других. Слабые стороны: • Требовательность, склонность к жёсткости и подавлению. • В отношениях может возникать желание «вести» партнёра, особенно если он кажется непоследовательным. Почему союз был сложным? С одной стороны, Павел стремился к свободе и независимости, с другой — пытался контролировать Агату. В то же время, её энергия единицы требовала признания и самореализации, но в отношениях она, как кажется, подавляла свои амбиции. Две сильные личности не смогли найти общий ритм, их характеры столкнулись, создавая напряжение и конфликты. 3️⃣ Зепюр Брутян (18 февраля 1996 года) • Число сознания (9): Мудрость, альтруизм, стремление к гармонии. Зепюр — человек, который вдохновляет и поддерживает, она стремится сделать мир вокруг лучше. Сильные стороны: • Глубокая эмпатия, готовность поддерживать партнёра в любых ситуациях. • Способность прощать и находить компромиссы, создавая гармонию в отношениях. Слабые стороны: • Склонность к самопожертвованию, желание «спасать» даже там, где это не нужно. • Иногда девятки могут забывать о своих потребностях ради других. Почему союз с Зепюр гармоничнее? Девятка Зепюр — идеальный баланс для пятёрки Павла. Она не будет пытаться ограничивать его, а, наоборот, поддержит даже в моменты его «взбрыков». Девятки часто стремятся «спасать» своих партнёров, и Зепюр может сгладить острые углы в отношениях, обеспечивая Павлу ту свободу, которая ему так нужна. Их союз основан на взаимопонимании и заботе. Рекомендации для Павла и Зепюр: • Павлу: Учитесь ценить поддержку и эмпатию Зепюр. Важно помнить, что её забота — это не слабость, а сила. • Зепюр: Не забывайте о себе. Умение поддерживать — это дар, но важно сохранять личные границы и заботиться о собственных потребностях. Заключение: Павел и Агата были страстной, но сложной парой, где столкнулись две сильные энергии. Их союз показал, что одинаково яркие личности могут испытывать трудности в совместной жизни. С Зепюр Павел нашёл гармонию: её мудрая девятка и его свободолюбивая пятёрка создают баланс, в котором оба могут чувствовать себя комфортно. Конечно, совместимость по числу сознания не дает гарантий счастья, но они помогают понять, как работать над отношениями. Искренне желаю Павлу и Зепюр любви, гармонии и долгих лет счастья. ❤️ #психоразбор

🌟 Планирование целей на 2025 год: с чего начать? Всем привет, сегодня мы начинаем вместе строить планы на 2025 год! Но прежде чем мечтать о будущем, важно подвести итоги уходящего года. Я хочу поделиться с вами системой планирования, которая изменила мой подход к целям. Эту систему я узнала у своего наставника и немного доработала под себя. В 2024 году она помогла мне не только достигать целей, но и избежать привычной фрустрации от того, что что-то остаётся нереализованным. Теперь я хочу показать её вам. 📋 Как работать с таблицей? 1️⃣ Сделайте копию файла Первое, что нужно сделать, — создать копию таблицы. В оригинале вы работать не сможете. После этого приступаем. hdocs.google.com/...ing 2️⃣ Вспоминаем год Перейдите на вкладку "Итоги 2024 года". С помощью фотографий в телефоне, постов в соцсетях, календаря, переписок в мессенджерах или вашего дневника вспомните события уходящего года. Ваша цель — записать минимум 50 событий. ✔️ Укажите события по месяцам. ✔️ Распределите их по сферам жизни. ✔️ Оцените каждое событие и добавьте комментарии, если хотите. Эта часть важна, чтобы вы могли увидеть всё, что вам удалось за год. Часто мы обесцениваем свои достижения, сравнивая себя с чужими успехами, но такой анализ помогает получить психологическое "поглаживание". 3️⃣ Анализ целей 2024 года Перепишите свои цели — из головы или из записей, если они у вас были. ✔️ Укажите, достигнута цель или нет. ✔️ Самое важное — разберитесь, почему некоторые цели не были реализованы. Сделайте честный анализ причин. 4️⃣ Три главных достижения Вспомните три самых значимых достижения года. Даже если это кажется сложным, выделите время на это упражнение. Оно помогает осознать, насколько большую работу вы проделали. 5️⃣ Итоги и рефлексия ✔️ Опишите свой 2024 год одним словом или фразой. ✔️ Проведите анализ сфер своей жизни: оцените каждую из них и напишите выводы, а также то, что хотели бы улучшить в 2025 году. ✔️ Оцените свою жизнь в целом по шкале от 1 до 10, аргументируя свой выбор. ⏳ Советы для работы Работа с таблицей требует времени. Не спешите, выделите хотя бы час на каждый раздел. Если сразу не получается сосредоточиться, разбейте выполнение на части, но не перескакивайте между заданиями. И помните: подведение итогов — это не просто работа с событиями, это способ осознать, где вы сейчас находитесь, чтобы уверенно двигаться к своим целям в 2025 году. 📝 Делитесь в комментариях своими успехами и трудностями при выполнении упражнений. Вместе мы справимся!😊 #практика

✔Разбор Михаила Гребенюка: что помогает ему зарабатывать миллионы и вдохновлять людей? Я много лет исследую успешных людей: как они думают, как действуют, как преодолевают кризисы, как придумывают свои бизнесы, мне интересно всё. С тех пор, как стала изучать цифровую психологию, стала делать для себя разборы успешных людей, чтобы еще лучше их понять. Но этим разбором хочу поделиться с вами. Михаил Гребенюк, родился 18 марта 1992 года, он известный предприниматель, блогер и автор обучающих программ по продажам и управлению бизнесом, он стал отличным примером для анализа его успеха через призму цифровой психологии. Давайте разберём его путь и что в его дате рождения способствует достижениям в бизнесе и большим деньгам. 💲Число сознания: 9 — лидерство, признание и драйв Число сознания Михаила — 9, а это энергия победителей. Девятки — это люди, которые рождены, чтобы вдохновлять и вести за собой. Они амбициозны, настойчивы и не терпят поражений. Михаил всегда движется к цели с ясностью и уверенностью, не боится сложностей и никогда не сдаётся. Но девятки питаются не только своими победами, им важно признание. Слова благодарности — это их топливо. Для Михаила эту потребность закрывают ученики, зрители на его разборах, которые искренне восхищаются его подходом, и, конечно, супруга, которая является для него мощной поддержкой. Это признание даёт ему силы идти вперёд и придумывать всё новые и новые идеи. 💡 Главная сила девятки: сочетание внутренней энергии и умения работать с масштабными проектами. Но важен баланс между эмоциями и рациональностью, чтобы не выгорать. 🔲Матрица врожденных энергий: сила анализа, интуиция, харизма и лидерство Матрица Михаила делает его успешным предпринимателем и вдохновляющим лидером: * Тройка — это аналитический ум и предпринимательский расчёт. Михаил обладает талантом находить выгоду там, где другие её не замечают, и продумывать стратегические шаги на несколько шагов вперёд. Кроме того, тройка даёт силу слова: Михаил — харизматичный оратор, который умеет зажечь аудиторию и убедить людей следовать за ним. * Двойка — это эмпатия и способность чувствовать людей. Михаил чутко понимает потребности своей аудитории, учеников и партнёров. Это позволяет ему выстраивать доверительные отношения, которые усиливают его влияние. * Две Единицы (11) — это энергия уверенности и самостоятельности. Михаил всегда знает, чего хочет, и умеет этого добиваться. Эти единицы подчёркивают его лидерские качества, позволяя ему легко принимать решения и вести за собой. * Две девятки (99) усиливают его внутреннюю энергетику и харизму. Михаил — человек, который вдохновляет одним своим присутствием. * Восьмёрка добавляет дисциплину и структурный подход. Михаил умеет организовать процесс так, чтобы всё работало, как часы. Эта матрица создаёт идеальный баланс между аналитикой, интуицией, харизмой и умением добиваться поставленных целей. 💟Как Михаил находит баланс? Михаил понимает, что успех невозможен без восстановления. Его увлечение серфингом — это не просто спорт, а способ найти гармонию и зарядиться энергией. Серфинг помогает ему соединить в себе креативность, силу и спокойствие, что особенно важно для людей с такими яркими энергиями. ❤️‍🔥Почему Михаил успешен? Его цифры даты рождения объясняют многое: * Число сознания 9 даёт ему энергию лидера, который идёт к победе и вдохновляет других. * Матрица энергий усиливает эти качества, добавляя предпринимательский расчёт (3), эмпатию (2), уверенность (11), харизму (99) и дисциплину (8). * Признание учеников, зрителей и близких подпитывает его девятку, помогая вдохновлять других. Михаил — это человек, который нашёл баланс между силой, эмоциями и рациональностью. Он создаёт проекты с душой, достигает своих целей и остаётся верным своим ценностям. 💬 А что скрывает ваша дата рождения? Напишите мне, и я расскажу, какие энергии заложены в вашей дате рождения и как они могут привести вас к успеху. ----------- ☑️Напишите в комментариях, кого из известных людей, вы хотите, чтобы я разобрала по цифровой психологии? #наблюдения #михаилгребенюк #цифррваяпсихология

🔄 Упражнение от Елены Колбая Как вы обычно ставите цели? Наверняка, пишите списки, может быть ставите сроки выполнения. А на что ваши цели опираются? Часто ли вы их достигаете? Сегодня я вам предлагаю новый способ ставить цели, цели, которых вы точно достигните, потому что под ними будет серьезный фундамент- ваши ценности. ⬇️ Итак, сначала вам необходимо составить список своих ценностей, пример на фото выше. ⬇️ Затем, определите для себя приоритетные ценности на этот квартал, достаточно 3-4. ⬇️ Дальше подумайте, каких целей вы хотите достичь, в основе которых будут выбранные ценности. ⬇️ Помните, что формулировать цели нужно в позитивном ключе. ⬇️ Ставьте цели на месяц или на квартал, как вам удобнее. ⬇️ Список Целей должен быть коротким- 3-4, чтобы не создавать себе внутреннюю бурю, когда список из 150 целей останется просто списком. ⬇️ Цели- это крупная мишень, дальше приступайте к планированию задач, на неделю, каждый день. Как вам такой способ поставки целей? #практика #постановкацелей #цели #коучинг #брайнтрейси

🫦 Да или нет? Ваше тело подскажет! Расскажу вам про то, какой я недавно провела эксперимент. Но, если честно, мне даже немного смешно сейчас над собой. Итак, что же я сделала? Мне предстояло выбрать проект, с которым я начну сотрудничество прямо сейчас. Баба Маня внутри меня: «Лена, думай головой, а не попой!». Сказано-сделано! Составила значит я, большую такую таблицу, в которой расписала по пунктам, какой проект, по какой причине мне нравится или не нравится. 14 пунктов на минуточку) Сделала таблицу и поняла, что мне она никак не помогла, я так и не определилась, с кем начну сотрудничество. Баба Маня внутри меня: «Лена, какая хорошая табличка!». И тут до меня доходит, что Баба Маня со своей логикой должна пойти в ту самую попу, которой она мне предлагала не выбирать. Дальше было проще. Я посмотрела, как и какими словами я писала про каждый проект. По тексту, было видно, куда меня больше тянет. Потом я проделала практику, в которой ощущения в теле показали мне, что мое, что нет. Ну и контрольный выстрел- созвонилась с коллегой психологом, она также читала мой текст, посмотрела, как и какими словами я писала про каждый проект и еще, послушала меня, мои интонации, то, как я говорю о каждом проекте. Тело, оно всегда знает. Тело не ошибается. Послушала бы я Бабу Маню, мучилась бы в проекте, который, по сути, мне не подходит. Поэтому, если вы стоите перед выбором, то слушайте тело и в этом вам поможет простой мускульный тест. Рассказываю, как его делать: ✔️Сомкните в кольцо кончики указательного и большого пальцев одной руки. ✔️Указательный палец другой руки поместите в это кольцо. ✔️Попытайтесь в месте смыкания указательного и большого пальцев разорвать образованное ими кольцо. ✔️Оцените силу своих пальцев, ничего не утверждая. Затем приступайте к тесту. ✔️В случае правдивого утверждения пальцы будут оставаться сильными, разорвать кольцо будет трудно. ✔️В ответ на ложное утверждение мышцы ослабевают, и разомкнуть пальцы становится легче. Если указательный палец слишком сильный, его можно заменить на средний или безымянный. А вы кого слушаете: ум или тело? #наблюдения

😱Представьте, что вас захватили эмоции. Что будет происходить с вами? Вы перестанете ясно мыслить, будете пережевывать случившееся, будет накапливаться вторичная тревога, вы перестанете действовать или будете совершать хаотичные действия. Что может быстро помочь вам вернуть ясность? Сегодня расскажу вам про простую коучинговую технику STOP. Вот ее шаги: S (step back)- сделай шаг назад. Прислушайтесь к себе, своим мыслям, чувствам и действиям. T (think)- подумай. Спросите себя: Что я чувствую, думаю, делаю? O (organize)- организуй свои мысли. - Что сейчас для меня важно? - Что я выбираю? P (proceed)- продолжай. Какой мой следующий шаг? Эта техника поможет вам очень быстро справиться с эмоциями. Кстати, я своим клиентам, часто даю разные инструменты самопомощи из коучинга и психологии. Приглашаю вас в группу психологической поддержки, там каждую неделю я буду давать новые инструменты для работы с самооценкой, тревогой, психосоматикой, уверенностью в себе. Стартуем в начале мая. Запись на диагностическую онлайн-встречу по ССЫЛКЕ #практика

🌼 В детстве хотела быть адвокатом, а стала психологом Недавно, в своих старых альбомах нашла это фото. Смотрю на него и понимаю, я должна была стать психологом, как по-другому то? Хотя хотела быть адвокатом, в детстве я рассаживала кукол и играла во «встать, суд идет», я с ранних лет читала юридический словарь, с 3 лет ходила на мамины лекции по правоведению. А теперь, давайте посмотрим на фото: ✅На стене, кроме постеров с актерами, висели психологические статьи, которые я заботливо вырезала из журналов. «Не зацикливайся!»- почему я забыла про эту фразу) ✅На тумбочке, стопка книг, уже тогда у меня была жажда к знаниям. Я много читала. Дейл Карнеги был у меня первым из книг по психологии. ✅Обруч. Уже тогда я понимала важность физического развития. Помню, как поступила в муз-пед училище и ходила на хореографию с танцорами. ✅Кремушки, тоники, духи. Меня никто не учил ухаживать за собой, но я всегда просила маму покупать мне журналы, там я вычитывала всякие женские темы по поводу здоровья и ухода, спасибо родителям, что несмотря на то, что жили мы скромно, они покупали мне необходимое. ✅Доверие сверстников и не только. Уже тогда, я помню, что все мне доверяли свои секреты, мои ровесники, да даже взрослые. Я всегда выслушивала каждого, давала советы, поддерживала, некоторых ругала. ✅Вера в безграничные возможности человека. Да, я верила, что человек может все. Поэтому, когда была ребенком и подростком, часто бралась за то, чего не умела, с верой в то, что в процессе научусь. ✅Навык коммуникации. Он очень сильно был у меня развит всегда. Помню, что с лет с 12 мне очень нравилось больше общаться со взрослыми, не помню такого, чтобы мне кто-то сказал: «Иди отсюда, ты еще мелкая». Наоборот, всем нравилось, как я не по-детски рассуждаю. Я- внучка прокурора, дочь кандидата юридических наук, я должна была по всем канонам жанра стать юристом (адвокатом, прокурором или судьей). Но я пошла другой, витиеватой дорогой. Я работала в продажах, но продолжала изучать психологию, потом я работала руководителем и стала изучать психологию на другом уровне. И только 8 лет назад, на одной встрече, знакомый, который услышал, как я разбираю ситуацию другого знакомого, сказал: «Лена, а ты долго будешь бегать от того, что тебе предназначено?». Только тогда, я разрешила себе называть себя психологом. Сейчас прикинула, уже 26 лет я изучаю психологию, психику человека. Как здорово, что я могу оглянуться и вспомнить то, какой я была, с чего начинала. И мой пример — это классическая история того, как можно жить не свою судьбу, не исполнять свое предназначение. Кстати, иногда жить свою жизнь, выполнять свое предназначение — это значит, перестать быть хорошей дочерью, подругой, женой и твердо стоять на своем, не смотря ни на что. Хочется как-то красиво закончить этот пост, но сейчас я испытываю смешанные чувства от нахлынувших воспоминаний, знаков, поворотов судьбы, которые вели меня к врачеванию душ. Пусть будет многозначительно многоточие… #live

🎁Открываю карты... Ловите подсказки на ближайшее будущее. Помните, что мы свое будущее творим сами, используйте подсказки, чтобы изменить свою жизнь. #практика #МАК #маккарты #картытаро #метафорическиекарты

➡️Практика с МАК-картами Итак, практика простая, закрываем глаза, медленный вдох-выдох, затем открываем глаза и выбираем номер. Запоминайте номер или пишите в комментариях, вечером открою карты. Удачи! #практика #маккарты #метафорическиекарты #МАК

✈️ А что же все-таки делать... когда не знаешь, что делать? Мои клиенты часто говорят фразу: «Ой, что-то меня поднакрыло». А когда поднакрыло, сложно мотивировать себя к действиям, да и вообще, жизнь видится в черном цвете. И вот, погружаясь в пучину «у меня не получится»/ «я не знаю, что делать»/ «я больше не могу»/ «когда это кончится», вы лежите на диване, обесценив весь свой опыт и свои достижения. Помогает вам это состояние и эти мысли? Конечно нет. Но иногда нужно дать себе пострадать. Дозировано. Договариваетесь с собой, что время страданий длится ровно 1 час, включаете таймер, берете ведро мороженного/куриных крылышек (кому что нравится), ложитесь на диван, включаете супер-страдальческий фильм и реально страдаете целый час, плачете, смеетесь, сожалеете, наедаетесь. Таймер прозвенел- заканчиваете вакханалию, умываетесь холодной водой и приступаете к продуктивным действиям. Итак, что делать, когда не знаешь, что делать? А что если можно улучшить ситуацию всего на 5% ? Забирайте в свою копилку простую технику из самокоучинга: 1️⃣Подготовьте лист бумаги и ручку. Спросите себя: «Если бы я чувствовал(а) себя на 5% лучше, то что бы я делал(а) для изменения ситуации? А что бы не делал(а)?» 2️⃣Запишите по 3-5 вариантов ответов на эти вопросы. 3️⃣Прочитайте ответы. Они укажут вам направление к дальнейшим действиям и помогут почувствовать опору на себя. Пользуйтесь) Не благодарите) #практика

​​😱Вредные советы: 4 верных способа разочароваться в себе «Недавно ученые открыли, что на свете бывают непослушные дети, которые все делают наоборот. Им дают полезный совет: «Умывайтесь по утрам» – они берут и не умываются. Им говорят: «Здоровайтесь друг с другом» – они тут же начинают не здороваться. Ученые придумали, что таким детям нужно давать не полезные, а вредные советы. Они все сделают наоборот, и получится как раз правильно.» Узнали отрывок? Он из книги Григория Остера «Вредные советы». Я решила его использовать в своем посте, потому что мои неуверенные в себе клиенты, поглощенные тревогой по разным вопросам, тоже всегда делают все наоборот. Поэтому я решила пойти от обратного… Итак, 4 верных способа разочароваться в себе: 😵‍💫Каждое утро, проснувшись, концентрируйся на мысли: «У меня никогда ничего не получится». И ты быстро увидишь, что вселенная подкидывает тебе подтверждения. Это у этих вон получается, а у меня наврядли, потому что я недостаточно хорош, у меня мало опыта, мало денег, мало знаний. ☹️Каждый раз, когда ты встречаешься с друзьями, коллегами по работе, родственниками, старайся долго и подробно им рассказывать про то, как у тебя мало денег, как ты не знаешь, чего хочешь, как тебя достала твоя работа и твой начальник, как много ты делаешь, а тебя не ценят, как ты много работаешь до кровавых соплей, а мерседес опять купил не ты. Вспомни еще, что в чужих руках всегда толще, ну а если ты такие пошлые мысли думать не можешь, расскажи про то, что у соседа всегда трава зеленее. 😵‍💫Каждый раз, когда тебе захочется что-то себе купить, просто скажи себе: «Я не заслужил(а) этого! Вот сначала куплю всё мужу/жене, потому детям, выплачу ипотеку и только потом подумаю!». И, вообще, чтобы не было соблазна, лучше отдавай все деньги маме или мужу(жене), пусть лучше у них будут, так надежнее. ☹️Не забывай про ежедневные тренировки соглашательства. Соглашайся на всё, что Тее предлагают, даже если тебе что-то не нравится, это не имеет значения. Как говорится, терпи казак, атаманом будешь. Чем больше ты будешь соглашаться, тем быстрее ты научишься жить по чужим правилам и в твоей жизни будет очень много людей, которым ты будешь что-то должен(должна). Записали инструкции? Начинаем тренироваться прямо сейчас))) P.S: А для тех, кто шутку-юмора не понял, прочитайте еще раз и сделайте все наоборот))) #наблюдения

🔼Вкус жизни🔽 Я вам уже рассказывала , что подсказки и знаки для развития могут быть в любом фильме, сериале, спектакле, даже в разговоре с прохожим. Смотрящий в даль, да увидит! Так вот, вчера посмотрела фильм «Париж подождет», в котором, казалось бы, случайным образом, обходительный француз решил подвезти скучающую американскую домохозяйку до Парижа. И вот, пока они ехали, они заезжали в разные красивые места, ели вкусную еду, наслаждались видами, он ее знакомил с разными людьми. И смотря на все это, я увидела, что она давно просто придворная (или притворная) дама при своем муже. Она забыла про свои интересы, забыла, что такое любить и быть любимой, забыла, что такое настоящие эмоции и чувства, что такое радость, что такое забота о себе. Жак-так зовут главного героя-это человек, который знает, что такое вкус жизни. Потому что при кажущейся на первый взгляд беспечности, он далеко не так прост. Даже пережив страшные потери, зная как нелегко достается успех и богатство, он находит поводы посмаковать эту жизнь. Просто так, в течение дня: увидеть красивый закат и остановиться, чтобы насладиться им, есть каждое блюдо с такой радостью и наслаждением, будто это последняя и самая вкусная еда в твоей жизни, запоминать интересные факты, касающиеся истории твоей страны, людей, которые делают свой бизнес,приветствовать каждого, будто это самый родной человек, проявлять заботу к тому, кто нравится, запомнить то, что нравится симпатичной тебе женщине и внезапно подарить ей это, прервать поездку, чтобы просто отдохнуть и набраться сил. Простые вещи, ежедневные. В каждом нашем дне полно этих моментов, не так ли? Сегодня я подумала, как уже прямо сейчас мне почувствовать этот вкус жизни? И вспомнила, как очень любила бабушкин лаваш, любила его сначала нюхать, а потом теплым есть, он был таким вкусным, что можно было съесть сразу целиком. Бинго! Я прожила эти воспоминания в своей памяти и пошла в магазин, где в тандыре приготовили лаваш, он еще теплый. Я пришла домой, отломила большой кусок лаваша, понюхала его, он пах детством, бабушкиной любовью... положила на него тоненький кусочек сыра, такого простого, знаете, с дырочками...а потом начала есть. И тут стало происходить волшебство) мне стало так хорошо, мне стало так комфортно, кайфово, я чувствовала, что жизнь вот она сейчас происходит со мной. Интересно, но будничная тревога отступила, настроение улучшилось и я ощутила себя счастливой. Радость, любовь, забота, наслаждение-это те вещи, которые мы можем дать себе, не зависимо от состояния дел, наличия денег, наличия отношений, местоположения… Мы и есть тот источник, только нажми кнопку и радуйся. Понимаете? Подумайте сегодня, что может порадовать вас, что может помочь почувствовать вкус жизни? #наблюдения #смыслжизни #психология