Обо всем и ни о чем

Все куда-то бегут, куда-то спешат. Постоянно меняющиеся «правила игры» отставляют след на эмоциональном состоянии. Как замедлиться в бешеном ритме жизни? Что такое медитации и для чего множество лет люди их практикуют? Рассказываю в этой статье. Что такое медитация Если говорить упрощенно, – это психологический инструмент для работы со своим сознанием. Медитируя, человек тренирует концентрацию внимания, развивает ум и при этом становится более устойчивым психически. Все эти качества способствуют улучшению здоровья и успеху в обычных земных делах, работе, семье...

Многие привыкли, что зелень – это лишь малая часть рациона. К примеру, укроп мы видим в лучшем случае в салате или как декор к блюду. Скорее всего мало тех, кто покупает у милой бабушки букет зеленушки и радостно жует по дороге домой. Все овощи являются полезными, а зеленые в особенности. Это источник большого количества витаминов, клетчатки и прекрасного летнего настроения. Предлагаю вместе узнать, как нужно их употреблять, чтобы получить каждый витамин и микроэлемент. Краски лета Цвет овощей обусловлен их составом и количеством микроэлементов, в них содержащихся...

Мы выяснили, что ситуации, где человек очень строго придерживается ограничений и подсчета калорий, заканчиваются плачевно. Рано или поздно происходит срыв. Человек сметает всё, что к полу не прибито. Очень долго было «нельзя», а потом происходит щелчок, становится «можно» и пиши пропало. Когда придерживаешься правильного сбалансированного питания, то не случается зажоров на праздники. Человека не сбивают с толку вынужденные перерывы в тренировках, а поход в гости –это просто событие, а не стратегический план наступления со своим пакетом полезностей...

Давайте будем честными перед собой. Все мы любим съесть за кофейком конфетку-другую. А проходя мимо «Вкусно и точка» запах картошечки фри так и зовет взять ее с собой. Не знаю как вы, а я вот обожаю пробовать что-то новое и исследовать с инспекцией под кодовым названием «поедем поедим» новые заведения и кафешки. Все это, несомненно, сказывается на состоянии нашего тела и организма. Как не доводить себя до состояния «колбаски-вязанки» и найти тот самый баланс? Давайте разбираться вместе. Лучшего...

Меня зовут Елена, мне 26 лет. Чаще всего я задаюсь вопросом: "кем стать, когда вырастешь?". Не зря самоопределение себя и своей ценности считается философским и вечным. В настоящий момент я работаю с персоналом, занимаюсь системой мотивации для сотрудников, выстраивая ее по кирпичику. А еще я точно могу сказать, что обожаю организовывать мероприятия и с гордостью могу себя причислить к яркой сфере eventa. О работе я еще не раз упомяну, а пока хочу ввести в контекст канала. Я с твердым скептицизмом...