Марафон осознанности!
Всех приветствую, давно ничего не писала)) А просто в новогодней суете забылись все зарядки, тренировки и диеты 🙈 Напрочь!!! И откатилась я, дорогие мои, обратно к булкам и диванам. Да-с, как ни прискорбно это звучит. И знаете что я поняла?А мне с зарядками было гораздо комфортнее 😊 Да, они требовали определённого времени. Хоть и без походов в спортзал, но тем не менее. Зарядки не прошли бесследно, конечно. Я вполне комфортно себя чувствовала, болей в спине практически не было. Но то, что я опять на диван с книжкой легла, негативно сказалось на моём общем состоянии...