lekspoli

Ты можешь делать МРТ, УЗИ, рентген — и всё будет "в норме". А тело болит. Ограничено. Не слушается. И никто не понимает — почему. А потом ты ложишься на стол, и специалист берёт твою ногу. Надавливает. Тестирует. И в одну секунду всё становится понятно: мышца не работает. Компенсирует. Удерживает боль. Это и есть мышечное тестирование. Самый простой и гениальный инструмент, который помогает найти причину проблемы, а не гадать по симптомам. Мышечное тестирование — это методика, которая позволяет понять, как работает мышца в моменте. Она сильная или выключена? Она в нормотонусе или гипертонусе? Она...

Сколько раз ты чувствовал, что какая-то мышца забилась? Что "тянет", "жжёт", "дергает", но боль никак не уходит? Ты катаешься на ролике, растягиваешься, мажешься разогревающей мазью — а тело будто упирается. Оно не отпускает. Добро пожаловать в мир триггеров и фасциальных укорочений. Это локальные проблемы мышц, которые мало кто диагностирует — но именно они держат тело в напряжении, ограничивают движение и создают боль там, где её вроде бы и не должно быть. Триггерная точка — это участок мышцы, который перешёл в спазм и не может расслабиться. Это как маленький узелок, который перекрывает кровоток, лимфоток и нормальную работу волокон...

Каждый второй человек, который ко мне приходит, говорит: «У меня болит спина… наверное, я перетренировался»«Наверное, сидел долго»«Наверное, у меня грыжа» Стоп. Давайте честно. Боль — это уже следствие. Это не начало проблемы. Это её финал. Финал долгой цепочки компенсаций, ошибок и перегрузок, которые тело героически тянуло до последнего. Запомните: то, что болит — не виновато. Это просто крайняя точка, которая не выдержала. И вы можете годами «лечить спину», когда проблема — вообще в другом регионе. Потому что тело умное. Оно включает компенсации, когда что-то идёт не так: И вы продолжаете жить, двигаться, тренироваться...

Представьте, что у вас болит спина. Вы идёте к врачу, вам назначают мази, таблетки, массаж. Вроде бы стало легче… но через неделю всё возвращается. Потом — боль в колене. Потом — шея. Вы ходите по кругу: снимаете симптом, но не решаете причину. Почему? Потому что тело — это система. И если где-то нарушен баланс, остальная часть тела начинает компенсировать. Это как дом с перекошенным фундаментом — можно бесконечно чинить трещины в стенах, но они будут появляться снова, пока не укрепишь основание. Именно поэтому мышечное тестирование — это не просто "проба силы". Это мощнейший инструмент диагностики, который позволяет найти корень проблемы, а не бегать за её следствиями...