Лейла Мамедова/врач- косметолог

Культура, из которой выжимают масло, называется нигелла, получают его из семян растения Nigella sativa, широко используемого в медицине и кулинарии. Ещё это растение называют «чернушка». Готовое масло называют «маслом нигеллы» или «маслом черного тмина» (не путать растением черный тмин- это два разные культуры). Процесс получения масла включает несколько этапов: Сбор семян Семена черного тмина собирают, когда они достигают полной зрелости. Обычно это происходит в конце лета или начале осени. Семена ничем не обрабатываются и могут быть использованы как в свежем, так и в сушеном виде...

Откуда берется пот и как устроены потовые железы? Пот — это жидкость, которая выделяется организмом для терморегуляции и вывода продуктов жизнедеятельности: мочевину, мочевую кислоту, креатинин, аммиак, которые образуются в организме при распаде белков, а также аминокислоты, холестерин, ионы натрия, калия, хлора, кальция, магния, фосфора, йода, меди, марганца и железа и другие органические вещества. Всего на поверхности кожи выделяется порядка 250 химических веществ, которые и составляют индивидуальный запах пота человека...

По данным ВОЗ, деменция является седьмой по распространённости причиной смерти в мире и одной из основных причин инвалидности среди пожилых людей. Деменция- это прогрессирующая потеря когнитивных функций: слабеет память, внимание, способность к концентрации. Давайте развенчаем наиболее распространенные мифы о ней. Миф 1: Деменция - нормальная часть старения Многие люди все еще верят, что с возрастом потеря памяти и спутанность сознания неизбежны. Хотя когнитивные изменения действительно происходят, деменция не является нормальной частью старения. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)...

Инфламейджинг — красивый иностранный термин, обозначающий возрастные изменения кожи. Его ввел итальянский ученый Клаудио Франчески в 2000 году, обозначив таким образом новую теорию старения. Термин происходит от двух английских слов: inflammation (воспаление) и aging (старение) Что приводит к хроническому воспалению? ТЕСТ на интоксикацию и хроническое воспаление: Я подготовила для вас тест, более 5 «да» в этом тесте – это один из поводов задуматься о том, что в организме есть интоксикация и хронический воспалительный процесс...

Коллаген - белок, составляющий основу соединительной ткани. 40% содержится в коже- это самый большой процент содержания. 20% в костях и суставах, 10% в стенках сосудов, 30% - в строме - это тоже соединительная ткань, которая располагается на поверхности органов, как бы “выстилая” их и неся тем самым опорно-защитную и питательную функцию. Строма фиксирует орган на положенном ему месте. Соответственно, когда у нас недостаточно коллагена, страдает не только кожа, но и внутренние органы. Поэтому часто...

‣ Бессонница, нарушение сна или прерывистый сон с частыми пробуждениями. Также может проявляться синдром беспокойных ног – зуд, покалывание в нижних конечностях в ночное время. Ночью человек ворочается во сне, сон тревожный и поверхностный. После пробуждения ощущения, что не поспал. Это сказывается на общем здоровье, так как сон менее 5 часов в сутки в течение длительного времени приводит к преждевременному старению: ухудшается настроение, снижается иммунитет, беспокоят частые ОРВИ и герпес, появляются морщины и дряблость кожи, снижается продолжительность жизни...

золотой стандарт при выборе витамина С. Во многих исследованиях и рекомендациях используется именно эта форма витамина C. Самая распространенная и самая дешевая форма . Однако из-за своей кислой формы может раздражать слизистую желудка. В таблетках не подходит людям с проблемами желудочно- кишечного тракта. Аскорбаты - натуральная некислотная форма витамина С. Одно из его преимуществ — раздражает желудок меньше, чем аскорбиновая кислота. Подходит для людей с заболеваниями желудочно-кишечного...

Жирные кислоты — это целая группа полиненасыщенных жирных кислот. Их примерно 11 разновидностей 3 из них являются незаменимыми: Альфа-линоленовая кислота (АЛК) — она не способна синтезироваться в организме, и её поступление возможно только с пищей. Докозагексаеновая кислота (ДГК) — положительно влияет на зрение и мозг. Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — положительно влияет на суставы и сердечно-сосудистую систему. Что омега 3 делает в организме: Сердце и сосуды Снижает воспаления, улучшает эндотелиальную...

Коллаген - белок, составляющий основу почти всех органов. 40% содержится в коже, самый большой процент содержания. 20% в костях и суставах 10% в стенках сосудов 30% - в строме - это тоже соединительная ткань, которая располагается на поверхности органов, как бы “выстилая” их и неся тем самым опорно-защитную и питательную функцию. То есть строма фиксирует орган на положенном ему месте. Соответственно, когда у нас недостаточно коллагена, страдает не только кожа, но и внутренние органы. Поэтому часто...

Оттянуть старость мечтает каждый. Морщины, пигментные пятна и седина делают самый большой вклад в создание старческого вида. И если морщины и пигментные пятна действительно появляются с годами, то седина может появиться даже у молодых людей. Седой волос – это волос лишенный пигмента меланина. Причины могут быть самыми разнообразными, но чаще всего это генетические особенности, естественное старение, стрессовые ситуации, недостаток L-тирозина из которого образуется меланин, хроническая железодефицитная анемия, дефициты некоторых витаминов и гормональные нарушения...