Мастерская изменений "Легко и Весело"

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о потрясающей возможности изменять свой мозг и тело только с помощью силы мысли. Если вы уже знакомы с моей деятельностью, то, возможно, слышали об удивительной концепции - мысленной проработке. Мы все очень умные и способные, и наш мозг обладает невероятной силой. Когда вы находитесь в фокусе и сосредоточены на конкретном образе или идее, ваш мозг и тело начинают реагировать на это так, словно это происходит в реальности. Это потому, что наш мозг не различает, что происходит во внешнем мире и что происходит внутри нашей головы...

🧠💪 Стресс и выживание: как мозг помогает нам противостоять вызовам! Привет, дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами интересными научными фактами о стрессе и его роли в нашей жизни. Не секрет, что жить в состоянии стресса – это норма для нашего организма! С научной точки зрения, стресс – это реакция на различные вызовы, которые мы сталкиваемся в повседневной жизни. Но удивительно то, что благодаря нашему крупному мозгу мы можем не только ощущать стресс, но и противостоять ему, а главное...

Мы все знаем, как важно для нашего мозга быстро принимать решения и делать выводы. Наша жизнь наполнена ситуациями, когда нужно быстро определить, что делать, чтобы добиться желаемого результата. Это способность помогала нашим предкам выживать в опасных ситуациях, но в современном мире она часто может играть против нас. Когда мозг делает поспешные выводы, он опирается на интуицию и стереотипы, а не на обдуманные и взвешенные решения. Это может привести к ошибкам и недопониманиям, особенно когда речь идет о сложных проблемах или межличностных отношениях...

Дорогие читатели, сегодня я,тренер по нейроинтеграции, приглашаю вас на увлекательное путешествие в самую таинственную и удивительную область нашего тела - мозг! Не волнуйтесь, это путешествие не требует паспорта, только немного любопытства и желания разгадать тайны своего собственного "нейро-универсума". Зачем нам знать, как работает мозг? Это как спросить: "Зачем нам нужно знать, почему у нас есть кнопка сна на будильнике?" Конечно же, чтобы использовать его на полную мощь и не пропустить ни...

Поговорим о том, как быть звездами в мире завтрашнего дня! Там, глядишь, и космосом покоримся! 😄 Вы, конечно, не пропустили, как быстро технологии у нас растут. Это просто атас, какие фишки творятся! И, конечно, они не обходят стороной наши профессии. Так что давайте не удивляемся, что роботы и искусственный интеллект лезут в наши кухни, офисы и на заводы. Они там себе разгуливают, точно знают, чего хотят! Только давайте не садиться в обморок, и не унывать, что тут делать-то?! Наши суперские способности...

Нейроны – это особые клетки в нашем мозге, которые помогают нам мыслить, чувствовать и управлять нашим телом. Мы можем сказать, что они являются строительными блоками нашего мозга. У нас в мозге миллионы и миллионы нейронов, и они работают вместе, чтобы передавать информацию и помогать нам делать все, что мы делаем. Нейроны выглядят как маленькие деревца. У них есть корневая часть, которая называется дендритами, и она помогает нейрону получать информацию от других нейронов. Затем у них есть длинная ножка, которая называется аксоном, и через нее информация передается от нейрона к нейрону...

Сила воли - это умение контролировать свои желания и привычки. Но вы знаете, что за этим стоит? Это мускул дисциплины в мозгу! Да-да, в нашем мозгу есть место, которое отвечает за нашу способность быть дисциплинированными. И оно называется передняя поясная кора. Передняя поясная кора - это как телохранитель нашего мозга. Она следит за тем, что происходит внутри нас и за нашим поведением. Если она видит, что мы начинаем делать что-то, что может привести к негативным последствиям, она включается и пытается нас остановить. Но степень ее активации у всех разная. Некоторые люди могут легко справляться с собой, а другие - нет...

Приветствую, вас уважаемые нейроисследователи! Сегодня мы отправимся в путешествие внутрь тайн мозга и узнаем о захватывающих связях между физической активностью и нашим психическим благополучием. Готовы ли вы к удивительным открытиям? Тогда держитесь крепче! Наш мозг - это поистине невероятные творения природы. Они состоят из миллиардов маленьких клеток, называемых нейронами. Эти нейроны работают вместе, словно маленькие команды, чтобы передавать информацию по всему нашему телу. Но вот интересно: оказывается, две трети всех этих нейронов отвечают за нашу способность к движению! Что это значит?...