Найти тему
Вкуснейший ПП рецерпт Хачапури с сыром за 20 минут.
Сегодня приготовим вкуснейшие хачапури с сыром в духовке. ПП рецепт! Для приготовления понадобится: Творог 200г Яйца 1шт Рисовая мука 50г Соль по вкусу Для начинки понадобится: Твердый сыр 120г Яйца 2шт Энергетическая ценность состава: Белки 16г 42% Жиры 14г 37% Углеводы 8г 21% 220 калорий Чтобы приготовить ПП хачапури с сыром в духовке, нам потребуется подготовить продукты. Возьмем для теста нежирный натуральный творог. Отлично бы подошел сухой творог, не мягкий и не зерненый. Творог высыпьте в миску, разбейте в него яйцо, так же добавьте щепотку соли...
2 года назад
Худеем лежа в кровати - 5 упражнений
Хотите без походов в спортзал и долгих тренировок привести свое тело в порядок? Согнать лишний жир, и подтянуть кожу? Выполняйте эти упражнения с утра и вечером не вставая с кровати, и вы довольно быстро увидите результат! Упражнение первое: Алфавит Лежа на спине, выроните тело, немного приподнимите ноги, и начинайте отчетливо выводить ногами буквы алфавита от «А» до «Я». А после того как закончите с ногами, повторите упражнение руками. Если вам слишком легко, можете развести руки в стороны, и выполнять то же самое упражнение, но каждой рукой отдельно...
2 года назад
Спортивное питание? Кратко – тут!
Всегда видите по сторонам и имеете на слуху про спортивное питание, но нечего не понимаете что для чего? Сейчас кратко объясним что это! Спортивное питание направлено на дополнение необходимыми для спортсмена микро и макро элементов, которых недостаточно при обычном рационе человека. Спортивное питание применяется для повышения эффективности тренировок, укрепления здоровья, а так же силы и выносливости. Нормализует обмен веществ, повышает мышечную массу тела. Итак, за что отвечает отдельно взятая спортивная добавка? Смотрите! Начнем с элементарного, и того что вы могли услышать везде...
2 года назад
Выбор спортзала, или к чему быть готовым?
Многие хотят иметь красивое тело, здоровый дух, а так же крепкое здоровье. И с этими желаниями задаются вопросом, как же этого можно добиться? Кто-то вспоминает свои давние хобби относящиеся к спорту, по типу бега или же других спортивных развлечений. А кто-то задумывается о покупке абонемента в фитнес залы, но все ли так просто и очевидно? Вроде суть одна, но на деле в спортзалах может происходить не то что ожидают люди, решившие улучшить качество своей жизни таким методом. Давайте посмотрим что...
2 года назад
Любите острое и не обычное? Смотри! Что же такое ГУАКАМОЛЕ? Итак, начнем от простого. ГУАКАМОЛЕ это - острый соус прямиком из Мексики, подаваемый в основном с чипсами начос. Забавный факт в том, что у этого блюда даже есть праздник! И празднуется он 16 сентября. Рецепт ГУАКАМОЛЕ довольно прост, нам понадобиться всего: 1 или же 2 авакадо 70г помидоров черри 70г фиолетового лука 1 перец чили 2 зубчика чеснока сок половины лайма всего 1 ложка оливкового масла и специи Итак, давайте же приготовим немного ГУАКАМОЛЕ :) Возьмите авакадо, и достаньте из него мякоть ложкой (косточку достает и выкидываем, она нам не понадобится) Теперь мелко нарежьте лук, помидоры, чеснок и перчик чили Нам потребуется всю эту массу пюрерировать вилкой, с добавлением масла и сока лайма в процессе. А так же добавьте немного кензы в процессе. Все! ГУАКАМОЛЕ готово! Давайте к нему приготовим пару начос? Для домашнего начос нам понадобиться: Пшеничная мука Кукурузная мука Соль Сахар Паприка Начинаем готовить: В миске смешиваем 2 вида муки, соль, сахар и другие специи. Добавляем растительное масло. Небольшими порциями вводим теплое молоко и замешиваем тесто. Делим тесто на 2-3 части. Часть теста выкладываем на рабочую поверхность хорошо присыпав мукой. Каждый кусочек раскатываем в тонкий пласт, раскатываем как можно тоньше. Нарезаем тесто на треугольнички. Выкладываем на противень, застланный пергаментом. И выпекаем в разогретой до 200 С духовке около 5-8 минут. Внимательно следим, чипсы легко подгорают. Даем чипсам остыть. Выкладываем чипсы на блюдо и подаем к столу с разнообразными соусами. Приятного аппетита! Теперь вы стали немного умнее и опытнее. Пробуйте творить! Чтобы удивлять не только себя, но и близких! Удачи, и до новых рецептов!
2 года назад