Le Fraktal

Каждый год мы поднимаем миллионы бокалов… и теряем миллионы жизней. Статистика, как холодный душ: 2,6 миллиона смертей в год связаны с употреблением алкоголя. 😟 Из них 1,6 миллиона — это последствия тяжёлых неинфекционных заболеваний: 474 тысячи — болезни сердца, 401 тысяча — рак. Ещё 724 тысячи смертей вызваны травмами, ДТП, насилием — и всем тем, что часто идёт рука об руку с алкоголем. 🚑 Особенно страшно, что 13% всех смертей от алкоголя приходится на молодёжь 20–39 лет. То есть на тех, у кого всё только начинается...

Пало санто (Bursera graveolens) — это ароматная древесина, происходящая из Южной Америки. Название с испанского переводится как «святое дерево». На протяжении веков она использовалась в народной медицине, духовных обрядах и для очищения пространства. В последние годы интерес к пало санто возрос не только со стороны практиков альтернативной медицины, но и у людей, ищущих легкие, натуральные средства для снижения тревожности, улучшения фокуса и общего самочувствия. Главный объект научного интереса в пало санто — его эфирное масло...

Он выглядит как пушистый белый шар, растёт на мёртвой древесине и не похож ни на один привычный гриб. Но за скромной внешностью ежовика гребенчатого (Hericium erinaceus) скрывается настоящая находка для мозга. Его называют «пищей для нейронов» — и не просто так. В Японии провели серьёзное клиническое исследование, чтобы проверить: способен ли этот гриб действительно улучшать память и ясность мышления у пожилых людей. Результаты оказались впечатляющими. В эксперименте участвовали 30 мужчин и женщин...

Когда мы говорим о пилатесе, первое, что приходит в голову — стройная фигура, подтянутый пресс и грациозная осанка. Но этот вид тренировки даёт нечто гораздо большее. Он помогает женщинам не только лучше чувствовать своё тело, но и вновь открыть свою сексуальность. И это не просто теория — это уже доказано наукой. 🔬✨ Недавно турецкие учёные провели интересное исследование: они наблюдали за 93 женщинами от 21 до 47 лет, у которых были проблемы в интимной сфере — от снижения либидо до тревоги и эмоциональной отстранённости...

В последние годы каннабис становится всё более доступным, и многие считают его безвредным. Однако новое исследование, опубликованное в European Respiratory Journal, поставило под сомнение этот миф. Канадские учёные обнаружили, что регулярное употребление марихуаны связано с ускоренным биологическим старением организма. У курящих каннабис людей эпигенетические часы, которые отсчитывают возраст клеток, могут показывать возраст на 7–10 лет старше, чем у тех, кто не употребляет каннабис. Эпигенетическое...