Maksim Lebedev | Психология

Каждое утро встаёт солнце, и с первыми его лучами в наших головах просыпается армия невидимых демонов — тревог и страхов. Добро пожаловать в мир, где мы, жители мегаполисов и деревень, одинаково оказываемся пленниками своих собственных мыслей. Сегодня мы поговорим о том, как приручить этих невидимых зверей и найти свободу от постоянной тревоги и неопределённости. Тревога — это наш вечный спутник, незваный гость, который заявляется без приглашения и остаётся дольше, чем хотелось бы. Это внутреннее...

Добро пожаловать в мир, где возраст - это не просто номер паспорта, а мощный триггер для экзистенциальных размышлений и кризисов. Сегодня мы исследуем загадочный и немного пугающий мир кризиса среднего возраста. Что это за монстр, почему он нападает на нас и как с ним бороться?Надевайте шлем и отправляйтесь в психоделическое путешествие по лабиринту сознания. Кризис среднего возраста - это не просто очередной виток в спирали существования, а полноценный апокалипсис, который обрушивается на вас, как внезапная песчаная буря в пустыне...

В мире, где любая идея может быть сбита, растоптана ногами и потенциально вознесена до небес, мы все чаще предпочитаем молчание. Итак, дорогие читатели, добро пожаловать в эпоху не высказанных мнений, где господствует страх. Сегодня мы поговорим о том, как страх делает нас молчаливыми наблюдателями и почему мы боимся выражать свое мнение. Наши мысли-это хрупкие цветы, которые боятся выйти из почвы и показать свои цветы миру. Почему? Потому что мир-это беспорядочный сад, и всегда найдется несколько садовников с ржавыми ножницами, пытающихся оборвать не нужные бутоны...

Вопрос о том, как найти свое призвание, преследует многих людей. Мы живем в мире множества возможностей, но как выбрать, какая из них станет делом всей нашей жизни? Ответить на этот вопрос можно с помощью практических советов, основанных на опыте психотерапевтов. Давайте рассмотрим, как найти свое призвание и жить полноценной и осмысленной жизнью. Первый шаг к поиску своего призвания - это выявление своих интересов и увлечений. Что приносит вам радость? В каких занятиях вы теряете счет времени...

Утром я проснулся с мыслью, что мир сошёл с ума, а вместе с ним и я. Навязчивые мысли снова атаковали, как стая голодных воронов, и теперь их карканье заглушало всё остальное. Они пришли, чтобы сделать моё утро по-настоящему весёлым: "Ты ничего не успеешь, ты недостаточно хорош, твои коллеги смеются за твоей спиной". И я, как послушный зритель, снова включил этот фильм, где главный герой обречён на бесконечные страдания. Может показаться, что офис — это место, где рождаются великие идеи, где люди достигают новых высот...

Третье тысячелетие началось как-то особенно вяло: пара миллиардов человек собрались вместе и решили, что жить нужно так, как им подсказывает многоголовое чудовище, зовёмое общественным мнением. И вроде бы всё в порядке: общественное мнение – это такой большой уютный кокон, где каждый может расслабиться и не переживать о смысле жизни. Но вот беда: внутри этого кокона рано или поздно становится тесно. Человек, как ни крути, существо социальное. Его желания и мечты зачастую формируются под воздействием тех, кто вокруг...

Когда жизнь кажется сплошной чередой стрессов и тревог, физические упражнения могут стать вашим лучшим другом. Нет, это не магия и не волшебство, а наука и немного практики! Давайте разберемся, как же спортивная активность помогает справляться с неврозами и почему стоит взять себе это на вооружение. Физические упражнения стимулируют производство эндорфинов – тех самых "гормонов счастья". Эти химические вещества помогают уменьшить ощущение боли и вызывают чувство эйфории, что буквально спасает от плохого настроения и тревожности...