Alena Lebedeva

Приехали! Время желчного пузыря! Самый противный меридиан в теле. Кстати, на экзаменах тоже. Там 67 точек, он кривой, как карельская берёза - выучить его невозможно. Он идёт сверху, выписывает массу кренделей на голове около уха, поэтому все боли в висках приписывают ему. И на моей практике - абсолютно справедливо! Но самое главное, что потом он спускается по бокам такими зигзагами - диву даёшься! И, кстати, все боли от подмышки до пятки по бокам - тоже его работа. Он такой же непредсказуемый, как и сам жёлчный пузырь по характеру.  Человек с проблемами в канале желчного пузыря очень тяжел эмоционально: то плачет, то смеётся, то ему холодно, то жарко. Короче - ни дать, ни взять - царевна Несмеяна из фильма «По щучьему велению». Вот, и попробуй, усмири такое чудо. Ох и времечко по психике и самочувствию наступает! Но мы попробуем с ним совладать в этом месяце Клуба "Здоровая Я". Начнем с 7 апреля. Записывайтесь по ссылке ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/healthyme

Кстати, о почках, камнях и пиелонефрите... Мужчины часто говорят о том, что, если пошел камень из почки, то это не просто роды, это роды без передышек между схватками и гораздо длительнее по времени, чем роды у женщин. И это правда! Процесс очень неприятный, тем более, что у нас отличная мотивация - мы рожаем ребенка, а мужики - песок да камни. Фу! Но можно же этого не допустить! Не далее, как вчера, мне подруга рассказывала, что ее муж не надевает нижнего теплого белья, и пуховичок носит коротенький. И у него заболели почки... Он, было, уже и согласился кальсоны пододеть, и пуховичок подлиннее, даже собачий пояс надел! Но тут влезла я - посоветовала лекарство, чтобы почки согреть. Он и согрел! И что вы думаете? Кальсоны, пояс, длинная зимняя куртка - опять все в прошлом. Больше вмешиваться не буду. Подожду, пока простатит начнется. Ну, что за мальчишество! Неужели одно с другим не связывают? Надо помочь 🔽🔽🔽 https://online.alenalebedeva.ru/men_health

И все-таки, мужчины  в семье нужны. 🙂 Поэтому каждая женщина не теряет надежду поймать мужчину и отправить к врачу до того, как его конструкция развалится  окончательно. Может, знания, увещевания, убеждения, просьбы и, в конце-концов,  угрозы помогут нам в этом? Как бы то ни было, я решила подключить своего брата, тоже китайского врача, к  процессу оздоравливания мужчин.  Возможно, что наличие мужского компонента  в нашем женском киселе пробьет брешь в  этом абсолютном пренебрежении к своему здоровью. :)) В конце прошлого года мы провели  совместный прямой эфир-рассуждение на тему  «как привлечь мужчин к собственному лечению?» Это вызвало живой отклик! Если пропустили, то запись эфира здесь: https://t.me/lebedeva_midwife/2771 В продолжение разговора мы решили провести вебинар "Секреты мужского здоровья" по основным жалобам мужчин, где достаточно доходчиво объясним, что нужно делать, чтобы не развалиться. ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/men_health

А теперь посмотрим, как проходит меридиан перикарда и что контролирует. Это иньский меридиан. Поэтому, если поднять руки вверх, то энергия течёт от подмышки к пальцу, то есть снизу вверх.  Помним, что меридиан контролирует все те районы тела, через которые он проходит и орган, которому принадлежит. Сначала его внутренний ход: ✅️ мочеполовая система ✅️ область пупка ✅️ спина ✅️ весь ЖКТ ✅️ солнечное сплетение ✅️ область сердца Внешний ход меридиана: ☑️ область груди ☑️ нервные ткани мозга ☑️ вся сосудистая система организма ☑️ кожа рук ☑️ внутренняя часть руки ☑️ нервы и кости на руке Теперь представьте,  на что можно повлиять, если проработать добросовестно меридиан перикарда! И мы начнем это делать уже сегодня в Клубе "Здоровая Я"! Его двери уже открыты для вас ровно на 24 часа ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/healthyme

Очень люблю смотреть на огонь, но скоро уже будет нельзя, т.к. весна, и самый активный орган в это время - печень. Помните, писала, что по китайскому календарю весна начнется 5 февраля? Глаза - это "ворота" печени с точки зрения ТКМ. Поэтому чтобы ее не высушить и не поджечь, смотреть на огонь до второй половины мая нельзя. Также, как и употреблять продукты с горячими свойствами: чеснок, имбирь, гречку, какао. Иначе захлестнет вас тревогой, раздражением, гневом и перфекционизмом - эмоциями печени. Но что делать, если уже они есть: тревога, раздражение, гневливость? Снимать это напряжение всеми доступными способами, чтобы сбалансировать свое эмоциональное состояние. Через еду, через тело, через расслабление. Мы подготовили для вас специальный антистресс-комплект "Глубокое расслабление" с практическими инструментами для обретения эмоционального баланса  ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/antistress23

Скоро Новый год и Рождество, поэтому предлагаю вам сегодня составить праздничный компот, который подходит под зимний сезон. Итак, что важно учесть: 🔹️зима, а значит - холод, 🔹️надо ещё переварить все, что съедим, а съедим в празники много, 🔹️надо немного расслабиться, чтобы забыть обо всех будничных заботах. А ещё нужен новогодний запах и красота! Поэтому компот должен быть из чёрных фруктов и ягод, полезных для почек: ✅️ изюм ✅️ чёрная смородина ✅️ черника Для настроения в конце добавим мандарины и мандариновые корки. И, конечно, яблоки! Для пищеварения положим: ☑️ кардамон, ☑️ боярышник, ☑️ фенхель, ☑️ корицу. Для запаха: *️⃣ гвоздику, *️⃣ бадьян. А чтобы расслабиться и забыть, что мы умные, и вспомнить, что мы ещё и веселые - положим мускатного ореха! И никакого алкоголя не надо! 😉 Сохраняйте рецепт и делитесь им. Будете пробовать такой праздничный компот?

Друзья, впереди праздники! Напоминаю, что у меня есть вебинар "Праздничный стол: как провести праздник весело, вкусно и полезно". Чтобы посмотреть его и скачать рождественские рецепты закусок, вторых блюд и десертов, зарегистрируйтесь на этой странице: https://online.alenalebedeva.ru/stolNY Через 5 минут вам придет письмо со ссылкой. Если не нашли, загляните в папки СПАМ, Промоакции, Рассылки. Буду рада, если поделитесь, какие из рецептов пришлись вам по душе и нашли свое место на вашем праздничном столе! Пересылайте этот пост подругам и пишите в комментариях ваши любимые праздничные блюда.

Сейчас сезон личи 😜. Напоминаю о прекрасном напитке, подобном глинтвейну. На хорошую компанию необходимо: 7 литров сухого белого вина, 5 кг личи, 1.5 кг леденцоввого сахара. Можно добавить годжи килограммчик, можно специй, если очень хочется. Но можно и без них. Это лекарство называется «Напиток, продлевающий молодость». Доведите вино до кипения, опустите в него очищенные личи и ягоды годжи, протомите на маленьком огне минут 20-30. И напиток готов! Этот напиток с точки зрения ТКМ прибавляет ци, соки тела и крови, питает сердце и селезенку. Даёт мышцам силу и крепость, поэтому и лицо становится красивым. С европейской точки зрения - снижает сахар в крови, снижает холестерин. Смягчает кашель и убирает его ( это важно в свете сегодняшних заболеваний). Укрепляет легкие, повышает иммунитет и гемоглобин. Укрепляет Волосы и ногти. А ещё усиливает либидо и улучшает работу всей половой системы. Это отличный антиоксидант, а значит, профилактика раковых заболеваний. Понравилось?

Зима - это время почек. Самое сложное время, когда человек должен сохраняться в «укрытии». Когда ему неоткуда больше получить силы, кроме, как взять их из запасов, которые он приготовил ещё осенью. Почки поднимают воду. (Знаете, что нижнее давление - почечное, а верхнее - сердечное? Сердце опускает воду в организме, а почки поднимают. Так и paбoтает круговорот воды в организме.) А зимой природа все тянет вниз. Поэтому Почки - единственный боец на зимнем фронте, который обеспечивает круговорот всех питательных веществ в организме. Почки любят поесть: и мясо, и сало, и рыбку, заесть мочеными сливами и капустой:)) Они же дают и основной огонь в организме.  Тот, что согревает нас зимой, несмотря ни на какие Морозы. Поэтому охлаждать почки ни пищей, ни холодом - никак нельзя. Вот и берегите из сейчас! Выше опубликовала несколько зимних рецептов. В нашем сезонном зимнем сборнике их около 20 шт. Так что получится вполне разнообразное меню на сезон. 😉 ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/rec_winter_2023

Интересно появление изжоги в трактовке китайской медицины. В желудке вся энергия опускается вниз. И это более, чем наглядно, когда мы едим. А изжога - это нарушение тока желудка, потому что энергия начинает подниматься вверх. Ее может поднимать печень. По меридиану печени энергия поднимается вверх (понервничал - получи давление). И печень может «атаковать» желудок. Но это, понятное дело, не единственная причина. Энергия меридиана желудка может подниматься и по другим причинам: замёрз, съел что-то, чего желудок не хочет вниз проталкивать или не может протолкнуть. А может еще и потому, что сфинктеры слабые. Анемия, например, у человека. И тогда только после еды приляжешь - из желудка пища поднимается в пищевод и жжет его. И опять, разные ситуации - разные советы. Подробнее в бесплатном курсе "Болит живот. Что делать?" ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/belly_pain2023 А у вас часто бывает изжога? Какие проблемы с системой пищеварения еще забыли обсудить?

Итак, начало нового месяца, и мы вновь открываем набор в Клуб «Здоровая Я». С чем будем paбoтать в ноябре? С меридианом толстой кишки. Меридиан толстой кишки является парой к Легким. Поэтому через него можно  лечить Легкие в том числе. И надо понимать, что состояние нашего кишечника частично будет зависеть и от Легких тоже. Хотя именно для отвода от легких патогенов и токсинов и служит этот меридиан. Наибольшую активность меридиан проявляет с 5 часов до 7 часов утра, время наименьшей активности с 17 до 19 часов. Напоминаю, что любой меридиан отвечает за тот орган, к которому принадлежит, те участки тела, по которым проходит, и те меридианы, от которых он получает или отдает энергию. В нашем случае это меридианы Легких и Желудка. И самое главное его свойство - детоксикация организма. Записывайтесь в предварительный список, если тема актуальна: ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/healthyme

Часто слышу : «Пока утром не выпью кофе - не проснусь!» Увы, кофе - это кнут! Организм стегать можно, но не бесконечно. Мой дедушка, когда я от еды воротила нос, любил говорить: "Цыган тоже решил приучать лошадь не есть, так она почти привыкла, но на 10й день сдохла». О чем я? О том, что иногда организму нужен не только кнут, но и пряник. Вы же, когда покупаете телефон,  понимаете, что если его не зарядить, он не будет paбoтать? Почему же к организму отношение хуже, чем к телефону? Если у вас нет сил, это отсутствие Ци - энергии. Откуда она берётся? 30%  дают легкие, а 70% - еда. Конечно не просто, когда она лежит в холодильнике, а когда вы ее съели и смогли переварить. Еще сон - он налаживает гормональный баланс, реставрирует каждую клеточку организма, запуская режим самовосстановления. А кофе….выжимает последние силы из организма. Чем помочь организму вместо кофе? Об этом 7 практических упражнений "Как стать энергичнее, изменив образ жизни" ⬇️⬇️⬇️ https://online.alenalebedeva.ru/energy_youth