Найти в Дзене
Цифровой детокс — почему мозг устает от гаджетов и когда пора бить тревогу
Вы помните, когда в последний раз проводили вечер, не держа в руках телефон? Когда просто смотрели в окно, пили чай и не проверяли уведомления каждые пять минут? Для многих стало нормой — взять телефон, чтобы проверить пришедшее сообщение в чате и минут 40 или намного дольше листать новости, смотреть чужие видео и бесконечный поток уведомлений. Физически мы можем отдыхать в процессе, но нервная система воспринимает бесконечный поток информации совсем не как отдых. Для мозга это постоянная нагрузка...
9 часов назад
Слабость и головокружение — виновато давление?
Наверное, это давление — так многие объясняют слабость, ватные ноги, потемнение в глазах и головокружение. И действительно — скачки давления часто дают такие симптомы. Но далеко не всегда причина в давлении. Врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic разобрали причины, которые могут скрываться за этими симптомами. Действительно, как повышенное, так и пониженное артериальное давление часто сопровождаются слабостью и головокружением. При гипотонии (низком давлении) кровь поступает к мозгу в недостаточном объеме, из-за чего появляется ощущение «тумана» в голове, темнеет в глазах, хочется прилечь...
2 дня назад
Опущение почки — почему возникает нефроптоз и когда пора обращаться к врачу
Тянущая боль в пояснице после долгой ходьбы, дискомфорт в боку, скачки давления — многие списывают это на усталость, возраст или проблемы со спиной. Но иногда причина оказывается совсем другой: почка меняет свое положение и буквально «сползает» вниз. Такое состояние называется нефроптозом, или опущением почки. Рассказываем главное об этом состоянии. Читайте материал от врачей Кутузовского центра Evolutis Clinic! В норме почки обладают небольшой подвижностью, которая не превышает высоту одного поясничного позвонка (порядка 2–3 см)...
139 читали · 3 дня назад
Хроническая усталость или выгорание — почему сил нет и что с этим делать
Просыпаетесь утром с единственным желанием — остаться в постели? Вечером мечтаете только о том, чтобы поскорее добраться домой и рухнуть спать? Нет сил и желания работать или что-то делать? Выходные или несколько дней дома не приносят облегчения? Тогда эта статья для вас! Постоянная слабость, ощущение разбитости с самого утра, раздражительность, отсутствие желания что-либо делать — всё это может быть симптомами выгорания или синдрома хронической усталости. И важно вовремя понять разницу, потому что подход к восстановлению в этих случаях будет разным...
4 дня назад
Горечь во рту — симптом болезни или норма? Разбираем причины с врачом
Утром, а иногда и в течение дня беспокоит горьковатый привкус во рту? Одни говорят, что это нормально, особенно если вчера был плотный ужин с жирной едой. Другие советуют проверить печень. Кому верить и что делать? В практике врачей горький привкус во рту — это не самостоятельное заболевание, а проявление так называемой дисгевзии, то есть нарушения вкусового восприятия. За него отвечают рецепторы горького вкуса T2R, расположенные не только на языке, но и в верхних дыхательных путях. Поэтому причин у этого состояния значительно больше, чем принято думать...
298 читали · 5 дней назад
Синяки без ударов — 7 возможных причин, о которых важно знать. Бывает ли это нормой?
Вы не ударялись, не падали — а на коже снова появился синяк? Сначала один, потом еще… И в какой-то момент возникает вопрос, почему так происходит? Это случайность и невнимательность или в организме что-то не так? Давайте разберемся, почему синяки появляются буквально «из ниоткуда», и когда стоит беспокоиться. Читайте материал от врачей Кутузовского центра Evolutis Clinic! Что такое синяк на самом деле Синяк (гематома) — это результат повреждения кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности к коже...
627 читали · 6 дней назад
Возрастное ухудшение зрения — почему это происходит и что делать?
Вы замечаете, что приходится отодвигать телефон дальше от глаз, читать мелкий шрифт стало сложнее, а вечером глаза быстрее устают? Увы, такие изменения неизбежны с возрастом даже при идеальном зрении, но понимание причин и правильные действия помогут сохранить зрение дольше и качественнее. Давайте разбираться, почему наше зрение меняется с годами, какие заболевания могут угрожать качеству жизни и как своевременно реагировать на такие изменения. Читайте материал от врачей Кутузовского центра Evolutis Clinic! Это могут быть как естественные процессы в организме, так и развивающиеся заболевания...
1 неделю назад
Сердце «замирает» — разбираемся в причинах и лечении экстрасистолии
Сердце вдруг «замерло» и пропустило удар или резко «толкнулось» в груди? В такие моменты кто-то может испугаться не на шутку и заподозрить инфаркт. Другие спишут необычные ощущения на стресс и усталость. Как поступить правильно и почему могут происходить такие перебои и работе сердца? Нередко за ощущением «замирания» сердца стоят экстрасистолы — внеочередные сердечные сокращения. Они могут встречаться даже у совершенно здоровых людей, но могут быть и сигналом проблем. Как понять, опасны ли экстрасистолы...
138 читали · 1 неделю назад
Ферменты — когда, кому и зачем они действительно нужны?
Тяжесть после еды, вздутие, ощущение, что «пища стоит комом» — знакомо? Многие в таких ситуациях автоматически тянутся к ферментам, считая их универсальным решением. В аптеке их действительно могут посоветовать при переедании, вздутии или тяжести в животе, а реклама обещает легкость и комфорт после любого застолья после пары таких таблеток. Но так ли все просто? Как работают ферменты, когда они нужны и насколько безопасны? Разбираемся в вопросе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic! Ферменты — это специальные белковые молекулы, которые работают как биологические катализаторы...
1 неделю назад
Искусственный интеллект — как он помогает следить за здоровьем?
Представьте — вы вводите симптомы в приложение и через секунду получаете диагноз и план лечения. Быстро, удобно, без очередей и даже бесплатно. Кажется, будущее уже наступило. Но так ли это на самом деле? В наших клиниках мы встречаем пациентов, которые уже «проконсультировались» с нейросетями. Кто-то приходит в тревоге, уверенный в серьёзном диагнозе. Кто-то, наоборот, откладывает визит, потому что «всё не так страшно» или даже лечится по советам от искусственного интеллекта (ИИ). И в обоих случаях теряется самое ценное — время и точность...
1 неделю назад
Как влияют на красоту и здоровье глютен, сахар и лактоза — мифы и реальные риски
Вы можете тратить тысячи на косметику, уходовые процедуры, визиты к косметологу, а отражение в зеркале все равно не радует? Утром лицо выглядит усталым, на нем постоянные высыпания, отечность и морщинки не по возрасту? Иногда причина не в косметике, а в том, что вы едите каждый день. Сахар, молочные продукты и глютен могут незаметно влиять не только на самочувствие, но и на внешний вид. Но стоит ли полностью отказываться от них и насколько они действительно «виноваты»? утром лицо выглядит усталым,...
1 неделю назад
Геморрой — от причин до лечения — главное, что стоит знать о неловкой проблеме
«Пройдет само» — одна из самых частых и опасных ошибок при геморрое. С этой проблемой сталкиваются миллионы людей, но до врача доходят не все. Причина понятна — неловкость. В итоге симптомы игнорируются, а заболевание прогрессирует. Разбираться в причинах и не откладывать визит к специалисту — принципиально важно. Почему это так — читайте в материале от врачей Кунцевского центра Evolutis Clinic! Геморрой — заболевание сосудов. В нижней части прямой кишки есть венозные сплетения (геморроидальные узлы)...
1 неделю назад