Ленивая психология

Вы когда-нибудь замечали, что одна-единственная негативная мысль может испортить вам весь день? Как будто наш мозг — это магнит для всего самого худшего. Но почему так происходит, и можно ли как-то это изменить? Давайте посмотрим на эту проблему под микроскопом! Негативные мысли имеют очень сильное влияние на наше психологическое и физическое состояние, создавая порочный круг стресса и тревоги. Однако, понимая механизмы их возникновения, мы можем научиться их контролировать и улучшать качество своей жизни...

Слышали ли вы когда-нибудь фразу: «Слушай своё сердце»? А как насчёт: «Не поддавайся эмоциям»? Похоже, эти два совета вступают в открытый бой друг с другом. Но кто же из них победит в битве за наше спокойствие и благополучие? Давайте разбираться! Эмоциональный интеллект (EQ) — это не просто модное слово, а важный навык, который помогает нам понимать и управлять своими эмоциями, а также строить гармоничные отношения с окружающими. Развитие EQ способно существенно улучшить качество вашей жизни. Как? Об этом ниже...

Не у каждой пары отношения складываются счастливо. Они могут приносить как удовольствие, радость и счастье партнерам, но зачастую в них могут возникать проблемы, приносящие боль и беспокойство. Одной из таких проблем является потеря личности одного из партнеров, болезненное растворение одного в другом. Потеря себя в отношениях означает, что вы перестаете быть тем, кем вы были до начала этих отношений. И я не говорю про ту ситуацию, когда вы перенимаете привычки и особенности друг друга, становитесь похожи...