Какой объем физических упражнений необходим для контроля артериального давления?
Когда речь идет о физических упражнениях для здоровья сердца, не стоит “достигать пика” слишком рано в жизни. Исследования показывают, что для защиты от высокого кровяного давления в преклонные годы необходимо поддерживать высокий уровень физической активности на протяжении всего среднего возраста. Однако согласно исследованию, охватившему более 5 000 человек в четырех городах США, социальные факторы могут усложнить эту задачу для одних людей больше, чем для других. «Подростки и люди в возрасте около...