Вечер добрый! Сегодня в голову пришла мысль: а ведь в актёрском мастерстве есть упражнения и техники, помогающие выйти из тревоги и негативных мыслей, надо срочно накатать! Сразу вспомнила наши тренинги с мастером, преддипломную практику в магистратуре. Год назад я давала эти упражнения студентам на одном из занятий. Кстати, оно было самым продуктивным, потому что эффект был отличный. Почти все эти упражнения были заимствованы К.С. Станиславским у практиков йоги. Возможно, для вас они покажутся странными, но они правда работают. Успокаивающей дыхательной техникой перед сдачей диплома я вообще постоянно пользовалась. Подписывайтесь на мой телеграмм t.me/...mas .
4 года назад
