Лариса Остапчук | Психолог | Деньги в отношениях

Рубрика Денежный Алфавит Выбирала между Капиталом, Контролем, Кредитом и Копилкой!! выбрала Капитал! Ваш Личный Капитал: Не Только Деньги! Когда мы слышим слово "капитал", что первое приходит в голову? Банковский счёт с кучей нулей? Золотые слитки в сейфе? Конечно, деньги – это важная часть капитала. Но давайте посмотрим глубже! Ваш личный капитал – это гораздо больше, чем просто цифры. Есть кое-что более ценное!!!! Представьте себя инвестором, но не в акции или облигации, а в… себя! Знания и навыки – это ваши акции роста, а еще опыт. Каждый курс, каждая прочитанная книга, каждый освоенный новый навык – это дивиденды, которые вы будете получать всю жизнь. Вот, к примеру, вы освоили иностранный язык. Это не просто знание, это капитал, который открывает двери к новым возможностям – будь то интересная работа, увлекательное путешествие или просто свободное общение с людьми со всего мира. Здоровье – это ваш фундамент. Если этот фундамент рушится, то и все остальные инвестиции могут пойти прахом. Когда-то мне один мудрый друг сказал - "Здоровье, твой самый главный ресурс!!. Регулярные тренировки, сбалансированное питание, достаточный сон – это не траты, а вложения в ваше будущее, которые окупаются сторицей в виде энергии, продуктивности и долголетия. Представьте, что вы откладываете 30 минут в день на пробежку или йогу. Со временем это обернётся невероятным приливом сил и устойчивостью к стрессу. Связи и отношения – это ваша сеть безопасности и возможностей. Люди, которые вас окружают, ваша семья, друзья, коллеги, менторы – это не просто приятное общение. Это социальный капитал. Кто поможет в трудную минуту? Кто поделится ценным советом или информацией? Кто даст рекомендацию для новой работы? Тот, с кем вы выстроили крепкие и доверительные отношения. Например, ваша старая знакомая, с которой вы когда-то вместе учились, неожиданно звонит и предлагает партнерство в интересном проекте, о котором вы давно мечтали. Это не случайность, это результат вашей инвестиции в отношения.

💰 Й — Йога баланса: денежный шпагат без разрыва отношений Финансовое равновесие в паре требует гибкости и постоянной практики. В йоге есть поза баланса — Врикшасана (Vrikshasana), или поза Дерева 🧘 Это одна из базовых поз в хатха-йоге и других стилях, которая фокусируется на балансе, концентрации и устойчивости. стоишь как дерево: вроде просто, но попробуй простоять долго и не завалиться. Так и в семейных деньгах — вроде бы понятно: доходы, расходы, общие цели. Но пока один считает каждый рубль, второй медитирует над корзиной онлайн-магазина в секунде от нажатия волшебной кнопки «оформить покупку». Так вот. Йога баланса — это про то, как быть вместе и не потерять денежное равновесие. ЗАПОМНИТЕ НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ АСАН 🧘‍♀️ Асана №1: Совместное намерение В йоге и в отношениях всё начинается с санкальпы — внутреннего намерения, серьезного решения. Без него один в паре медитирует на ипотеку, а другой заявляет: «давай уже купим кофемашину». Пока не сформулировали общие намерения — любые попытки распределить деньги будут превращаться в борьбу: правая рука — за накопление, левая — за шопинг. 📿 Советы от семейного гуру: начните с простого диалога: "Чего мы вместе хотим через год?" 🧘‍♂️ Асана №2: Финансовая растяжка Йога растягивает тело, а зрелая пара — своё мышление: 💬 «Я думала, что ты сам поймешь, на что нужно тратить» 💬 «А я думал, что ты вообще не замечаешь, сколько я откладываю» Пока каждый стоит в своей позе, на своем личном опыте, на своих «самых верных» представлениях, никакого баланса не будет. Только через гибкость и уважение к чужому опыту обращения с деньгами можно выстроить реальную устойчивость. 💡 Маленькая практика: Назовите по очереди, чему вы научились от партнёра в вопросах денег. Не оспаривайте, не критикуйте. Просто признайте его/её денежную мудрость — даже если она проявляется в умении покупать и продавать нужное на Авито. Используйте вашу разность во благо!! 🧘‍♀️ Асана №3: Регулярность Йога работает только если её практиковать регулярно, а не вспоминать раз в год в отпуске. 📌 То же и с деньгами: баланс не рождается от одной серьёзной случайной беседы за вином. Нужны маленькие денежные ритуалы: 📌Воскресная 5-минутка бюджета 📌Ежемесячный «ритуал благодарности зарплате» 📌Или ретрит по пересмотру целей 📌Или просто день гигиены финансов — день без покупок 📿 Пусть это будет вашей семейной садханой — регулярной практикой внутреннего порядка. 🕉 Путь к денежному балансу — это путь йога. Нужно знать, где расслабиться, где удержаться, где прогнуться, а где сказать: «Дорогой, пора корректировать финансовый план». Ведь в паре, как в Хатха-йоге, всегда два начала: ☯️ Огонь и вода, риск и безопасность, траты и накопления. И если научиться двигаться в унисон, тогда и деньги приходят легче, и отношения становятся глубже. СЧАСТЛИВОЙ ВАМ ПРАКТИКИ!!! 🧘‍♀️ Пишите в комментариях: Какая у вас сейчас "финансовая поза"? 🧍🏻‍♀️ Героическая? 🪫 Поза замерзшего счёта? 🪷 Расцвет денежного лотоса? #терраденьги

💬 Коллективная травма и деньги: зачем нам группа Terra Когда мы работаем с темой денег, мы часто думаем о бюджете, стратегиях, навыках. но это только первый слой! самый поверхностный. За нашим поведением всегда стоят истории — не только наши, но и истории наших семей на протяжении поколений. Коллективная травма — это боль, которую невозможно было переработать в момент её возникновения. Экономические кризисы, войны, репрессии, утрата имущества, невозможность свободно распоряжаться заработанным — всё это откладывается в коллективной памяти рода, семьи. И часто передаётся нам не словами, а через послания, страхи и определенны реакции. 💡 Один из самых эффективных подходов к интеграции коллективной травмы — осознанно поворачиваться к боли и признавать её. Это не про «жить в прошлом», а про то, чтобы увидеть индивидуальный, межпоколенческий и коллективный травматический материал, который всё ещё влияет на наше настоящее. Когда мы собираемся и работаем в группе, объединённые общим намерением, у нас появляется дополнительный ресурс - ила группы. 🔼В группе можно безопасно коснуться тем, которые в одиночку вызывали бы слишком много страха или стыда. 🔼В группе мы интегрируем по кусочкам ту боль, которую раньше невозможно было переработать. 🔼И именно там — в совместном присутствии, с уважением к историям наших семей — начинает происходить перестройка: 💊 мы начинаем видеть деньги как ресурс, 💊 меняется восприятие права на "хотеть большего", 💊 снимаются старые «семейные запреты» на благополучие, 💊 открывается новое видение того, как можно жить и привлекать деньги. 🌱 Группа — это место, где личная история встречается с коллективной, и именно в этой точке рождается внутреннее обновление. 6 сентября начинается наша новая группа Terra-деньги. До 31 августа действует льготная цена для тех, кто любит рано принимать решения! Приходите, регистрируйтесь. https://larisa-ostapchuk.pro/terra-money

И — Иерархия Кто главный в деньгах — и что за этим стоит? В каждой паре есть тот, кто принимает все ключевые решения про деньги. Иногда это проговорено. Чаще — нет. Но даже если у вас «всё общее», и вы говорите: “мы вместе решаем”, — иерархия всё равно есть. Просто она скрытая. А значит — управляет вами из тени. 🎭 Пример: Он зарабатывает больше, она распоряжается деньгами. На словах — паритет. Но когда она хочет потратить на себя, чувствует вину. А он — раздражается, хотя не говорит ничего. ❓❓Угадайте, кто на самом деле главный? 💥 Денежная иерархия — это не только про «кто сколько приносит в общий котел». Это про реальную власть над финансами семьи. Про контроль. Про доверие. Про то, кто решает, что «важно», а что — «баловство». И это напрямую влияет на близость. Потому что деньги — это всегда про признание ценности партнера. В каждой паре или семье это по- разному. ❓А как в вашей паре? Кто принимает финансовые решения? Кто "имеет право" на желания? А кто экономит, чтобы не “обременять”? 💡 Осознание иерархии — первый шаг к зрелому партнёрству. Потому что настоящая близость начинается там, где честно сказано: «Вот так у нас. А хотим ли мы по-другому?» Пишите в комментариях свои вопросы на эту тему - отвечу с удовольствием. На следующей неделе будет буква К. Угадайте какое слово я выберу!!! #терраденьги

Денежный Алфавит: З — Зависть Сегодня в нашем Денежном Алфавите буква «З», а за ней — одно из самых опасных чувств в паре: зависть. Зависть — это не просто желание иметь то, что есть у другого. Это тихий внутренний разлад, который может проникать в отношения и разрушать их изнутри. В паре зависть — настоящий незримый враг. Вместо того, чтобы радоваться успехам друг друга, появляется сравнение, досада и даже обида. Конкуренция!! Мы начинаем думать: «Почему у него (или у неё) получается лучше?» «Почему я не могу иметь то же самое?» Именно такие мысли создают дистанцию, вызывают скрытность и подрывают доверие. Но и стимулируют движение вперед. Что не всегда плюс для отношений. Почему это важно? Потому что в здоровых отношениях деньги — это общий ресурс и общая ответственность. Зависть же превращает партнёров в соперников, снижая эффективность совместных усилий и блокируя совместный рост.