Лана Скакун #тыжкоуч

Что это - новомодная тенденция, честный способ отъема денег у населения или профессиональный помощник? Все это классические высказывания людей, которым встретилось упоминание карьерного консалтинга или карьерного коучинга. И каждое из них кажется логичным – потому что да, на сайтах и правда есть шаблоны, в интернете полно рекомендаций по подготовке к собеседованию и уж казалось бы конечно логично, что если денег нет – то человек ищет работу, а не место где можно еще потратить денег🤔. Для чего же...

Вы часто краснеете? Я - да! Я покраснею, я обязательно покраснею.Мама-дорогая, страшно-то как! Стыыыыдно! Красные щеки с детства ассоциировались с чем-то нехорошим. Прямо впечаталось в память "ну что покраснела, врешь что ли?" Именно эта мысль - все подумают, что я вру - вводила в ужас больше всего и от ужаса меня еще больше заливала краска. Выступление на сцене, собеседование на новое место работы, важные переговоры - я краснею всегда. Уже потом, много лет спустя я узнаю, что есть такая штука как...

Нет, я не знаю, что такое срыв сроков – у меня всегда все вовремя. Но был довольно длительный период в моей жизни, когда например я делала программу тренинга в последние сутки – не спала ночь, допиливала до идеала и в срок все было готово – но и я была тоже «готова». В том смысле, что меня можно было выносить вместе с проектом. Умом понимала – ведь можно сделать сразу и потом наслаждаться отдыхом. Но нет – сначала нужно было долго и качественно ругать себя за лень и прокрастинацию, чтобы потом под самый дедлайн в режиме электровеника все сделать...

Помните анекдот про джинна: - Загадывай желание! - Хочу на море! - Ну пошли… - Так я быстро хочу! - Ну тогда побежали Отличие коуча от джинна в том, что коуч не исполняет желания и коуч поможет понять, чего вы хотите на самом деле. Единственное сходство пожалуй в том, что с коучем, как и с джинном – получится быстрее 😉. Но придется "бежать". Вместе👌 Чего ты хочешь на самом деле? Этот вопрос не раз ставил в тупик моих клиентов. Да что там – и меня саму тоже. Потому что это тот вопрос, готового ответа на который нет почти ни у кого...

Сейчас очень много пишут об удивительном устройстве нашего мозга – и изучая эмоциональный интеллект я узнаю все больше и больше о том, как потрясающе мы устроены. Меня всегда интересовали эмоции, поведение и их физиологическая и биологическая составляющая. Наверное поэтому лекции Роберта Сапольски засмотрены до вызубривания в некоторых местах, а книги касающиеся эмоций и поведения – любимое чтиво в поездках. Сегодня хочу поделиться одной давно прочитанной историей об эксперименте, который вновь заставил задуматься...

Вот правда, он реально умнее нас. Когда у него заканчивается зарядка – пылесос не вырубается сразу, а включает режим «иду на базу» - то есть в нем заложено – при низком уровне заряда нужно оставить себе ресурс на то, чтобы хватило сил добраться до места, где этот заряд восполнить. Интересно, почему мы так не делаем? В моем окружении и среди моих клиентов полно трудоголиков, которые гордятся тем, что работают без выходных и отпусков. И это не удивляет – я сама долго была в их рядах, и тоже гордилась производительностью...

Все же слышали знаменитое «ну это как на велосипеде кататься – один раз научился – и все, уже не забудешь!» Вот и я тоже слышала. Столько раз слышала, что стала в это верить как в то, что дважды два четыре. Вера эта подкреплялась еще и тем, что в детстве я обожала велик – даже учетом того, что обучение езде на нем было далеким от комфортного - коленки и локти были ободранными и вечнозелеными, как елка. Потом велосипед в моей жизни закончился – вместе с поездками к бабушкам на лето. Иногда, очень редко удавалось поколесить...

Помните мультфильм «головоломка»? После него очень многие всерьез призадумались о том, что возможно мы не всегда справедливы к собственным эмоциям. И хотя на словах все просто – мы знаем, что нет эмоций плохих и хороших, что все они – часть нас, однако на деле принять это не так уж и просто. Когда я спрашиваю у подписчиков или у участников моих тренингов: «в чем польза грусти?», чаще всего мне отвечают, что на фоне грусти заметнее радость. И сводятся все ответы к тому, что без тьмы мы бы не знали света и тому подобное...

Начинаю заниматься спортом, но все время бросаю. Знакомо? Эта статья точно не для любителей спорта, йоги и физнагрузок. Скорее, она для тех, кто очень хочет этим любителем стать, но вот что-то всё никак не срастается. Может не дано, или фигура не позволяет, или еще что… Я уже писала про свои отношения со спортом. Но есть еще одна часть из околоспортивной жизни, про которую стоит написать отдельно. В 2017 году со мной случилось чудо – чудо это было молодое, идеально красивое и уверенное в том, что йога – это вообще для всех и «Свет, ты точно сможешь, я же с тобой»...

Меня тут спросили, вредный ли я преподаватель. Пришлось задуматься. Первое, что хочется сказать – нет, ну я вообще-то хорошая-добрая-замечательная. Но вот что интересно – мои представления о том, что такое «добрая» или «вредная» могут очень сильно отличаться от ваших. Даже если спросить несколько студентов из любой моей группы – кто-то скажет, что я супер, кто-то, что строгая, кто-то скажет, что я всегда иду навстречу, а кто-то что я ко всему цепляюсь. Мне повезло – то, чему учу я – это навыки, применять которые можно сразу, здесь и сейчас – в реальных жизненных ситуациях...

Почему-то снова тянет написать о детях. Наверное, чем быстрее они взрослеют – тем больше хочется сохранить это чудесное ощущение – когда они еще рядом. Вспоминая свое детство – не могу понять одного – как вообще мама отпускала меня в 11 лет на другой конец города к подружке с ночевкой, а в 12 лет на поезде в деревню к бабушке? Без мобильных телефонов, геолокации и прочих современных радостей. Кто-то может сказать, что раньше было не страшно – но вот честно – не верю! Страшно было и еще как. Интернета...

Спорт в моей жизни всегда прочно ассоциировался с чем-то сложным, заморочным и тем, что у меня вообще никогда и никоем образом не получится. Уроки физкультуры были мучением и даже грозили испортить мне безупречный аттестат. Одновременно с этим в моей голове росла и крепла установка, что спорт — это нужно-важно и вообще без него никак, потому что движение – это жизнь. А если я спортом заниматься не хочу – то это неправильно. И я старалась стать правильной. По утрам начинала бегать – не счесть сколько раз...