Светлана pro-здоровье и энергию с VILAVI

Воздух в сосновом лесу считается самым чистым, поскольку содержит минимальное количество бактерий (не более трехсот на кубический метр). Сосны способны очищать воздух и подавлять размножение бактерий. Кроме того, хвойные деревья выделяют эфирные масла, которые при взаимодействии с кислородом образуют озон - вещество, полезное для здоровья человека. Жду не дождусь лета, когда можно поехать в лес и насытиться чистым и полезным кислородом, обогащенным витаминами и озоном.🌲😉

Ну как же летит время.🙂 Сегодня у миллионов людей одно из главных событий в жизни. Первый раз в первый класс😀👍🎉Моя любимая внучечка сделала первый шаг в мир знаний и я хочу, чтобы этот шаг был для неё самым важным и интересным ,пусть полученные знания и навыки открывают новые двери к мечтам, интересам и рекордам. С праздником 🙂🎉🎉🎉

💊💊💊💊💊💊💊💊💊 Если с внешними факторами сухость, пыль и прочее бороться не так сложно ✅в любой аптеке можно купить капли, которые защищают наши глаза, увлажняют их, особенно при ношении линз, очков или длительной работе ⭕️то с другими факторами (напряжение, кровообращение и питание) - НАДО ПОРАБОТАТЬ. Начнем с того, что глаз удерживают ЦИЛИАРНЫЕ МЫШЦЫ, и перенапрягаясь они не могут обеспечить достаточную форму хрусталика для лучшего изображения (то он вытянут, но приплюснут) Что будет если Вы не будете ходить - правильно -  ноги АТРОФИРУЮТСЯ А если не будете тренировать мышцы глаза - МЫШЦЫ СЛАБЕЮТ БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ + НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ представлены вот в этом чек листе Это несложно👇

Как и большинство проблем, УВЫ И АХ, решается СИМПТОМАТИЧЕСКИ Ну то есть, об этом говорят... но так... поверхностно, не объясняя ЧТО,КАК, ЗАЧЕМ, ПОЧЕМУ... В итоге, зрение ухудшается, возникают разные проблемы 👁снижение зрения (пытаются корректировать очками, линзами или операцией) 👁глаукома   - повышение давления (капли и операции) 👁катаракта - замена хрусталика (операция) 👁краснота глаз - сосудосуживающие (визин и т.д) 👁нехватка питания - витамины (порой дешевые и синтетические) Безусловно, проблема решается, на некоторое время, а потом все возвращается или ухудшается (если нет замены конечно) Уже завтра мы поговорим, что нужно чтобы ПОЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ, на какие моменты обратить внимание и что нужно нашим глазам.

Что же портит наши глазки, а значит ухудшает нашу жизнь. Всего то 4️⃣ фактора здоровья глаз ⛔️Длительное напряжение (эволюционно глаза не привыкли к длительному фокусу) ⛔️Ухудшение кровообращения (питание глаз ухудшается или меняется давление) ⛔️Нехватка веществ для питания зрительных клеток (лютеин, антоцианы, каратиноиды) ⛔️Внешние факторы (сухость, пыль и прочее) И как же сегодня решают эти проблемы в современном мире⁉️

Влияние синего света на наше зрение Синий свет, излучаемый экранами современной электроники, имеет короткую длину волны и высокую энергию, что делает его более интенсивным, но также и более раздражающим для глаз. Долгое время перед экранами может вызывать цифровую усталость глаз, сухость, а также снижать качество сна. Исследования также показывают, что длительное воздействие синего света может повышать риск развития возрастной макулярной дегенерации, одной из основных причин потери зрения у пожилых людей. Что делать? Я рекомендую включать ночной режим [иначе он называется "темный режим" или "режим чтения"] для снижения яркости и тонировки экрана, а также соблюдать регулярные перерывы при работе за электроникой.