Светлана Здоровье без лекарств

Ну как же летит время.🙂 Сегодня у миллионов людей одно из главных событий в жизни. Первый раз в первый класс😀👍🎉Моя любимая внучечка сделала первый шаг в мир знаний и я хочу, чтобы этот шаг был для неё самым важным и интересным ,пусть полученные знания и навыки открывают новые двери к мечтам, интересам и рекордам. С праздником 🙂🎉🎉🎉

1 год назад

💊💊💊💊💊💊💊💊💊 Если с внешними факторами сухость, пыль и прочее бороться не так сложно ✅в любой аптеке можно купить капли, которые защищают наши глаза, увлажняют их, особенно при ношении линз, очков или длительной работе ⭕️то с другими факторами (напряжение, кровообращение и питание) - НАДО ПОРАБОТАТЬ. Начнем с того, что глаз удерживают ЦИЛИАРНЫЕ МЫШЦЫ, и перенапрягаясь они не могут обеспечить достаточную форму хрусталика для лучшего изображения (то он вытянут, но приплюснут) Что будет если Вы не будете ходить - правильно - ноги АТРОФИРУЮТСЯ А если не будете тренировать мышцы глаза - МЫШЦЫ СЛАБЕЮТ БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ + НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ представлены вот в этом чек листе Это несложно👇

1 год назад

Как и большинство проблем, УВЫ И АХ, решается СИМПТОМАТИЧЕСКИ Ну то есть, об этом говорят... но так... поверхностно, не объясняя ЧТО,КАК, ЗАЧЕМ, ПОЧЕМУ... В итоге, зрение ухудшается, возникают разные проблемы 👁снижение зрения (пытаются корректировать очками, линзами или операцией) 👁глаукома - повышение давления (капли и операции) 👁катаракта - замена хрусталика (операция) 👁краснота глаз - сосудосуживающие (визин и т.д) 👁нехватка питания - витамины (порой дешевые и синтетические) Безусловно, проблема решается, на некоторое время, а потом все возвращается или ухудшается (если нет замены конечно) Уже завтра мы поговорим, что нужно чтобы ПОЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ, на какие моменты обратить внимание и что нужно нашим глазам.

1 год назад

Что же портит наши глазки, а значит ухудшает нашу жизнь. Всего то 4️⃣ фактора здоровья глаз ⛔️Длительное напряжение (эволюционно глаза не привыкли к длительному фокусу) ⛔️Ухудшение кровообращения (питание глаз ухудшается или меняется давление) ⛔️Нехватка веществ для питания зрительных клеток (лютеин, антоцианы, каратиноиды) ⛔️Внешние факторы (сухость, пыль и прочее) И как же сегодня решают эти проблемы в современном мире⁉️

1 год назад

Влияние синего света на наше зрение Синий свет, излучаемый экранами современной электроники, имеет короткую длину волны и высокую энергию, что делает его более интенсивным, но также и более раздражающим для глаз. Долгое время перед экранами может вызывать цифровую усталость глаз, сухость, а также снижать качество сна. Исследования также показывают, что длительное воздействие синего света может повышать риск развития возрастной макулярной дегенерации, одной из основных причин потери зрения у пожилых людей. Что делать? Я рекомендую включать ночной режим [иначе он называется "темный режим" или "режим чтения"] для снижения яркости и тонировки экрана, а также соблюдать регулярные перерывы при работе за электроникой.

1 год назад

Всем доброго дня 😀 Продолжим тему о глазах и зрении👀 Как освещение влияет на наше зрение? На самом деле правильное освещение очень важно для поддержания здоровья глаз и предотвращения усталости при работе за компьютером или чтении. Оптимальный вариант – натуральный свет. Позиционируйте рабочее место так, чтобы свет падал на задний план, а не на экран или страницу, чтобы избежать бликов и отражений. Если натурального света недостаточно, используйте рассеянное освещение, которое равномерно распределяет свет по помещению. Важно также избегать слишком яркого или тусклого света, чтобы не нагружать глаза.

1 год назад

От чего зависит цвет глаз? Цвет зависит от уровня меланина, пигмента, содержащегося в клетках радужки. Радужка играет ключевую роль в определении цвета глаз, так как в ней находятся специальные клетки, называемые хроматофорами, которые содержат меланин. Если меланина много, глаза будут иметь тёмный оттенок, такой как черный или карий. Если его количество невелико, то цвет глаз будет зелёным или голубым. У некоторых животных также встречается красный цвет глаз, что характерно для альбиносов. У альбиносов полностью отсутствует меланин, поэтому цвет глаз определяется кровью, протекающей через сосуды радужки.