Рубрика «Вопрос психологу» Практикую в интегративном подходе (Когнтивно-поведенческая терапия, Гештальт, Трансактный анализ). И нет, я не психоаналитик (к вопросу о названии поста). А теперь чем полезен этот пост: Здесь, ниже в комментариях, вы можете задать свой вопрос на тему психологии / поделиться мыслями, эмоциями или любыми другими ощущениями. Я, в свою очередь, постараюсь сориентировать вас в направлении мыслей / действий применительно к вашему запросу...
Как извлечь максимум из сессии и провести ее с максимальной пользой? Уверена, данная статья будет полезна как психологам, чтобы эффективно вести процесс, так и клиентам, когда вы только готовитесь к встрече со своим психологом. Тема корректного формулирования запроса как на одну сессию, так и на весь процесс работы - базовая часть психотерапевтического процесса. Так вот, не хотелось бы, чтобы клиент попал "куда-нибудь" в процессе сессии как в описании картинки выше. Что для этого нам необходимо? Все верно - сформулировать запрос...
Безусловно, сегодня мы живем в быстроменяющимся мире, мире достигаторов, успешного успеха; и очень хочется не только не затеряться в нем, но и занять своё достойное место. Что здесь нужно помнить - это, конечно, то, что успех - понятие относительное. Банально, но часто мы это забываем. И то, что является успехом для одних, для других является полным провалом. А иногда провал становится важным этапом на пути движения к успеху. И здесь логично встаёт вопрос - а как определить, двигаемся ли мы к...
В моей психологической практике работа с самооценкой - один из частых запросов, а недостаточная самоценность, более того, может быть причиной многих других неудач (но это совсем другая история). Причин такой недостаточности (я намеренно не использую определения «высокая» и «низкая» самооценка, т.к. это не самые подходящие характеристики) может быть крайне много. Но сегодня предлагаю задуматься над одной из возможных - вы достались себе бесплатно. Нам сложно оценить себя именно потому, что мы достались себе без оплаты...
