Как пойти в первый раз в спортзал? Советы, которые я сама для себя составила
Порой очень трудно сделать первый шаг, написать статью, приготовить необычное блюдо или познакомится с новыми людьми. Выйти из своей зоны комфорта, не всегда комфортно. Для меня начать что-то новое это непросто, но при этом интересно, быстро загораясь желанием начать, и также быстро это желание испаряется. Знакомая ситуация? Если нет, то я вам завидую. Как сделать первый шаг, чтобы пойти в спортзал? Я несколько раз начинала ходить, долгое время занималась, потом перерыв (по разным причинам). А потом все сначала. Для себя я выработала следующие правила или советы, которые помогают мне начать: 1 - смотрю в какой спортивной одежде пойду в зал...