Бюджетный Сочи

Сколько вышло День рождения ребенка 4 года в Сочи? Посчитаем вместе? Аниматоры +детский клуб 7225₽ Стоянка 600₽ Еда на празднике 1520₽ Напитки 400₽ Торт 655₽ Свечка+украшение дома 509₽ Подарки: 7854₽ (из них на 6 тыс куплены от бабушек, дедушек и тети и дяди, их сюда не считаю). Еще вечером подарили 7 тыс.р. Потом надо придумать, что купить. От нас подарки на 1854₽. Рыбалка: 1470₽ Итого: 14 233₽ +подарки от родных 13 000₽ (еще не все купили, что-то идет в заказе). На чем я сэкономила? 1. Получила скидку как блогер. Не буду озвучивать сумму скидки). 2. Торт купила готовый в магазине. Местная сочинская кондитерская делает обалденные торты. "Хлеб да Хмель" - торт "Красный бархат". На заказ цена от 1800₽/кг. Ну это просто абсурд!+украшение торта еще рублей на 800. 3. На шариках. У нас их не было) если бы были, то это еще тысячи 2-3. 4. Ну и так получилось, что у нас не было гостей.😭но это не экономия, просто факт. 5. Не было фотографа/видеографа. Снимала я на телефон.🙈 В целом экономия получилась очень значительная! Точно больше 10 тыс.руб! А в какую сумму вам обходятся детские дни рождения? Поделитесь. Или не считали? Как думаете, 14 тыс.-это много или мало за наш праздник? #детисочи #праздник #4года #блогерсочи

Моя программа восстановления после перенесенного КОВИДа средней тяжести с 40% поражением в обоих легких. 1 этап. Домашнее восстановление. Как составлялась программа? Сначала напишу, кто участвовал: 1. Врач хирург, профессор, хороший знакомый, который до сих пор клнсультирует в Москве, несмотря на преклонный возраст. 2. Пульмонолог из Тюмени, который сопровождал все мое лечение. 3. Отзывы и опыт переболевших с поражением легких больше 50%. 4. Мои знания и медицинский опыт. 5. Рекомендации, которые дали при выписке из стационара. 6. Куча изученных статей в интернете на медицинских форумах и сайтах. Итак: 1. Моретерапия 2 раза в день минимум по 30 минут. Дышу, гуляю у моря. 2. Дыхательная гимнастика. 3. Лекарства и витамины. Напишу отдельный пост. 4. Ванны по Залманову через день в течении месяца. Тоже напишу пост. 5. Травы и порошки, которые 2 года назад я получила у травника в Тюмени. Тоже могу более подробно рассказать. 6. Пью натуральный барсучий жир каждый день, запиваю молоком. 7. Контроль анализов 1 раз в 7-10 дней и давления в течении дня. 8. Хорошее питание с обилием овощей, фруктов, рыбы и мяса, молочных продуктов и орехов, зелени. Хорошо, что в Сочи легко купить натуральные свежие продукты. 9. Режим дня по расписанию и полноценный сон. Положительные эмоции. 10. У меня не пропадал запах и вкус. Поэтому восстанавливать их не нужно. Если у вас пропали, то есть методики для возврата вкуса и запаха.

Сочи 26.11.21