Леди&Луна. Таро. Астрология. Психология

Нас приучили думать, что саморазвитие — это всегда про пользу. Курсы, книги, терапия, марафоны, цели на год. Выглядит, как правильный путь взросления человека, который «занимается собой». Но у этих красивых картинок есть темная сторона. Там, где под маской развития прячется тонкая, почти незаметная форма самоагрессии — внутренний конфликт с собой Психологи говорят: аутоагрессия или аутодеструкция. Сложный термин, но, если проще, то это действия или установки, направленные против себя. Это хроническое...

Осознанность-знакомое слово. А как её вообще измерить? Не по позе лотоса же?» И знаете что? Это абсолютно честный вопрос. 🤷‍♀️Потому что в интернете осознанность свели к двум вещам: А настоящая осознанность проверяется совсем в других местах. В грязи. В стрессе. В ссоре. В момент, когда хочется послать всех нафиг. 😅 Давайте разберем 5 рабочих способов честно оценить свою осознанность. Без волшебства и без шелухи. Поехали! 🚀 Осознанность — это не про то, чтобы никогда не злиться. Это про то, как быстро вы возвращаетесь в норму...