Найти в Дзене
Сбросить вес. Шаг 2. Диагностика по анализам
После того, как все анализы были сданы, дочь снова 5 дней вела пищевой дневник. С результатами анализов и пищевым дневником мы отправились на повторный прием к диетологу-эндокринологу. Контрольные замеры: ОТ 96, ОБ 114, вес 92,6. Цифры не поменялись((( Врач обратила внимание на следующие моменты. Недостаточность витамина Д. У дочери 24 нг/мл, а надо, чтобы был больше 30, а лучше в диапазоне 70-100. Анемия. При гемоглобине в пределах нормы (близко к нижнему краю), понижение цветового показателя, снижение уровня ферритина...
1 год назад
Визуал: тело сейчас и то, которое хочу
Попросила дочь, чтобы сфотографировать ее со спины. Чтобы отслеживать результат. Но она отказалась, стесняется. И я нашла программу, в интернете по параметрам можно построить имитацию своей фигуры (женской) и посмотреть, как выглядишь со стороны. Вот это я) Вес 79 и рост 168 Это моя старшенькая. Рост 155, вес 55 Это моя средненькая. Рост 170, вес 60 кг Это моя младшенькая. Рост 160, вес 96 кг...
1 год назад
Биоимпедансометрия: что это и зачем ее делать. Рассказываю на примере
Обещала рассказать про биоимпедансометрию. Дочке делали не так давно. Как делают биоимпедансометрию Уложили на кушетку. Попросили освободить голень правой ноги. Подключили электроды к правой ноге и правой руке. Сделали измерения. И всё. Это занимает несколько минут и не приносит никаких неприятных ощущений. Потом нам выдали вот такую распечатку. Сейчас расскажу подробнее, какая строчка что значит. Будем идти сверху вниз. Индекс массы тела. Для подростков норма от 17,8 до 23,6. У дочери 35,8. ИМТ выше нормы на 74%...
1 год назад
Сбросить вес. Шаг 1
Сегодня начинаю публиковать статьи о том, как моя дочь-подросток пытается сбросить вес. Не сама, не по модной диете, а с помощью врача-диетолога. Так как к врачу мы ходим примерно раз в месяц, то статьи на эту тему будут выходить с такой же частотой. Сразу скажу, что дочь ест мало. Её проблемы начались после ковида. За 3 года она набрала 40 кг, была в депрессии, принимала препараты. Сейчас стала выходить из этого состояния и захотела похудеть. Во время первого визита врач очень тщательно собрала анамнез...
1 год назад
Питахайя. Купили, попробовали
Ну что сказать? Мне не понравилась. Как киви+клубника+мыло+косточки. Смотрится великолепно. Сок сильно пачкается. Купили первый раз. Повторять не хочется. А вы ее ели?
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала