Лаборатория 20/80

🎧 Музыка — как энергетик для мозга: улучшает внимание и ускоряет мышление

🧠 Настроение начинается в животе: как кишечник управляет нашим самочувствием

🧠 Физическая активность — как апгрейд для мозга: улучшает память и снижает риск деменции

😴 Сон — как инвестиция в продуктивность: чем лучше спишь, тем больше зарабатываешь

🛁 Принятие горячей ванны ускоряет засыпание на 10-15 минут

🧠 Тренировки улучшают память? Это факт!