Кортизоловый живот: Почему спортзал не убирает «спасательный круг», пока вы в стрессе (и как вода может это исправить)
Знакомая картина? Вы успешный мужчина. Вы следите за питанием (стейки, овощи, минимум сладкого). Регулярно ходите в фитнес-клуб, тягаете железо или бегаете на дорожке. Мышцы становятся крепче, выносливость растет, но живот никуда не уходит. Этот плотный «спасательный круг» вокруг талии сидит как прибитый. Тренер говорит: «Надо меньше есть». Вы урезаете калории, становитесь злым и раздражительным, а живот остается на месте. Вам не нужно меньше есть. Вам нужно разобраться с гормонами. То, с чем вы боретесь, называется «Кортизоловый живот»...