🔥Брутальный психолог🔥

Есть люди, которые говорят: я не умею расслабляться. А есть люди, которые честнее. Они не говорят вслух, но живут так, будто расслабляться нельзя. Не потому что много дел. Не потому что жизнь сложная. А потому что внутри давно живёт одно правило: если я расслаблюсь, будет пиздец. Это берётся не из психологии. Из дома, в котором нельзя дышать. Когда ты маленький, ты не рассуждаешь. Ты считываешь. Ты учишься различать шаги. Когда человек просто идёт. И когда он вот-вот сорвётся. Ты учишься сжиматься целиком. Поджимать колени. Задерживать дыхание. Когда за стенкой слышишь родительский ор. Ты учишься молчать, потому что после просьбы последует игнор...

». ЭТО СИСТЕМА ВЫЖИВАНИЯ, КОТОРУЮ ТЫ НАЗВАЛА «ХАРАКТЕРОМ». Женщина 35–40 часто думает так: «Я взрослая. Я справляюсь. Я просто ответственная». А по факту живёт на внутренней сирене: всё время надо, нельзя расслабляться, нужно быть хорошей. И тревога пустила корни не “в воздухе”. Она выросла из трёх привычных ролей. Три маски, которые выглядят прилично, но внутри — пиздец: 1. Я лучшая 2. Я радую 3. Я сильная Снаружи — молодец. Внутри — дрессировка, зависимость и контроль. Блок «Я лучшая» Симптомы: идеальная чистота, вес, комплименты, чтобы не придрались, всё успеть, не показывать эмоции. Перевожу: мне нельзя быть живой, мне можно быть только правильной...

Ты просто живёшь в тревоге 24/7. Тревога — хитрая штука. С ней можно прожить всю жизнь и даже не заметить, что она вообще есть. Потому что она не всегда выглядит как паника. Чаще это фон. Как шум холодильника: вроде бесит, но ты привыкла. Классика жанра: «Я просто переживаю за детей». «Я просто думаю о деньгах». «Я просто волнуюсь за отношения». И сверху главный аргумент: «Все так живут. Не переживать — значит быть безответственной». Да-да. И не чистить зубы тоже “естественно”. Только последствия почему-то не радуют. Взрослая правда: переживания не платят счета. Деньги — не чакры. И тревога не открывает “денежный канал”...

Обычно ЭмоциУМ — это недельное пространство, где мы работаем с основами: самооценка, принятие, доверие. То, что нужно для старта. Но раз в полгода я провожу особую версию ЭмоциУМа — тематическую. Для тех, кто уже со мной давно. Кто проходил «Голую Правду», был участником в «Проводниках», работал глубоко. В этот раз это будет формат для продвинутых. Где мы нырнём в одну конкретную тему. Тему выберем вместе с вами — по итогам голосования. Почему это важно? Потому что такие ЭмоциУМы — это редкость. Они точечные, глубокие, ресурсные....